خواطر قاتمة عن الموت المبكر وأسبابه. ستناقش المقالة ليس فقط أصول تطوير هذه غريزة التدمير الذاتي ، ولكن أيضًا طرق القضاء على تكوينها لدى البشر. السلوك الانتحاري هو الميل لحل المشاكل الخيالية أو الحقيقية بالطريقة الأكثر جذرية. يمكن أن تكون مثل هذه العملية رغبة مؤقتة وحجة متوازنة للانتحار في حياتك. على أي حال ، يجب أن تتعرف على البيانات الواردة في هذه المقالة من أجل منع الخطوة القاتلة نحو الهاوية التي لا يعود منها أحد.
الأسباب الرئيسية للميول الانتحارية
كل فرد عاقل في موقف حرج يطلق بشكل لا لبس فيه غريزة الحفاظ على الذات. ومع ذلك ، في الأشخاص المعرضين للانتحار ، يمكن أن ينشأ مثل هذا الموقف غير المسؤول تجاه حياتهم للأسباب التالية:
- الوراثة … يصر علماء النفس على حقيقة أن الاستعداد للأفكار القاتمة حول المستقبل يمكن أن ينتقل من الأب إلى الطفل. يطرح علم الطب الشرعي العديد من الحالات عندما غادر شخص ما إلى عالم آخر كان والده أو والدته ينتحران.
- مراهق صعب … في هذه الحالة ، يعاني الأطفال الذين وقعوا تحت تأثير المنظمات غير الرسمية مثل EMO أو الطوائف الدينية أكثر من أي شيء آخر. في الآونة الأخيرة ، تم إثارة الشبكة الاجتماعية من خلال معلومات حول بعض المنظمات التي ، باستخدام طريقة التلاعب الماهر ، قادرة على إدخال شخص غير ناضج في حالة من النشوة والاستعداد للانتحار.
- تأجيل الإجهاد … عادةً ما يحاول الأشخاص الآخرون الذين فقدوا أحباءهم الذهاب إلى العالم. في الوقت نفسه ، يغلق شخص ما على نفسه ، ويحاول بعض الأشخاص الانضمام إلى الجنة مع أحبائهم.
- الغش على أحد أفراد أسرته … يمكن أن تكون هذه الخيانة خيالية وحقيقية. ومع ذلك ، يصر علماء النفس على حقيقة أن مثل هذه الصدمات العقلية غالبًا ما تدفع الطرف المصاب إلى أفعال متهورة.
- الإذلال العلني … بالنسبة للبعض ، قد يبدو هذا العامل مشكلة تافهة. ومع ذلك ، فإن الأشخاص القابلين للتأثر بشكل خاص مستعدون للانتحار بعد أن سخر منهم أكثر من متفرج في المسرح.
- عادات سيئة … غالبًا ما يؤدي تعاطي الكحول والمخدرات إلى نتائج كارثية للغاية. في الوقت نفسه ، يتم تقليل تصور "الأنا" الداخلي في الشخص إلى الحد الأدنى عندما يكون من الممكن إرضاء شغفه الخبيث.
- الاكتئاب المزمن … يمكنك أن تكون شخصًا سلبيًا إلى حد ما يومًا بعد يوم ، بحيث يمكنك في لحظة واحدة التخلص من مشاعرك. بالنسبة للبعض ، قد ينتهي الأمر بضحك هيستيري ، وبالنسبة للبعض تتحول القضية إلى محاولة انتحار.
- القيادة للانتحار … المادة الموجودة في القانون لا تمنع دائمًا بعض الأشخاص من نواياهم غير القانونية. غالبًا ما تكمن أسباب السلوك الانتحاري في حقيقة أن أحبائهم للضحية المحتملة يعتبرون التغييرات التي تحدث لها بمثابة تغيير نفسي أو هرموني. ومع ذلك ، فإن الزومبي شائع جدًا في عصرنا ، ويجب ألا تغض الطرف عنه.
- عرض المعلومات السلبية … من الضروري قبول حقيقة أن الإنترنت غالبًا ما تعرض الانضمام إلى المنظمات التي تهدد الحياة تمامًا. بالإضافة إلى ذلك ، لا يُنصح ببعض المواقع لأولئك الأشخاص الذين يميلون إلى فهم مفصل لحياتهم.
- مرض عقلي … مع مرض انفصام الشخصية أو غيره من الأمراض ، من الصعب السيطرة على عواطفك. لذلك ، يجب البحث عن علامات السلوك الانتحاري في اضطراب شخصية الشخص ، والتي يجب تصحيحها من قبل المتخصصين.
- ذهان ما بعد الولادة … يمكن أن يؤدي الحمل الصعب والولادة مع العواقب المرضية والطفل الذي يبكي باستمرار إلى جعل المرأة التي لديها ميل للانتحار من شخص مناسب في البداية.
- مرض خطير … ليس كل شخص قادرًا على الاستجابة بشكل مناسب للمعلومات التي تفيد بأنه أو أي شخص قريب منه مصاب بمرض عضال. إذا أعطى الأطباء في البداية تنبؤات مخيبة للآمال حول مريضهم ، فإن بعض الأشخاص يكونون قادرين على الوقوع في حالة من السلوك الانتحاري.
- عجز … غالبًا ما يثير نمط الحياة غير المتحرك رد فعل سلبيًا على الموقف. حتى مع وجود أحد أفراد أسرته بالقرب منه ، يمكن للضحية أن تقع في حالة اكتئاب مستمر ، والذي يكون مصحوبًا أحيانًا بأفكار الموت.
- المركز المالي … إذا لم يكن هناك ما يكفي للسلع الكمالية ، فهذا شيء واحد ، وعندما لا يتوفر المال حتى لإطعام الأطفال ، يمكن للشخص في هذه الحالة أن يقرر اتخاذ خطوة يائسة. علاوة على ذلك ، هناك حالات ، بدافع اليأس ، لم تنتحر الأم بحياتها فحسب ، بل أخذت أطفالها معها أيضًا. الأشخاص الذين لديهم ديون ضخمة ، والذين استنفدوا في العمل ، وخسروا كل شيء في ظل ظروف أخرى ، يجدون أنفسهم في نفس الوضع النفسي.
الأهمية! تشير جميع الأسباب المعلنة للاستعداد للتعدي على حياة المرء إلى ضرورة استشارة أخصائي. خلاف ذلك ، لن تكون هذه اللامبالاة تجاه الذات مبررة بأية ظروف في الحياة.
مظاهر السلوك الانتحاري عند البشر
يجب على الأشخاص المقربين أحيانًا إلقاء نظرة فاحصة على سلوك قريب أو صديق يائس بدأ يتصرف بهذه الطريقة الغريبة:
- إجراءات توضيحية … كثير من الناس على يقين من أن الانتحار غالبًا ما يعلن صراحة عن نواياه ، وهو ما لن يترجمه إلى واقع. لا ينصح علماء النفس بالتسرع في مثل هذه الاستنتاجات ، لأن الهستيريا المتكررة في كثير من الأحيان لمثل هذه الخطة هي استعداد مباشر للإنسان للانتحار.
- رسم وصية … إذا كنت لا تأخذ في الاعتبار التركيز على ملاءتها المالية ، فيمكن للأشخاص في هذا المستودع قضاء ساعات في مناقشة جميع جوانب التراث الرسمي القانوني مع عدم رغبة واضحة في العيش.
- عبارات غريبة … عادةً ما يستخدم الشخص الذي يميل إلى السلوك الانتحاري عبارات مثل "لماذا نعيش؟" أو "لا يزعجني ذلك لأننا جميعًا سنموت قريبًا." علاوة على ذلك ، يمكن أن يكون هذا الشخص شخصًا هادئًا تمامًا ، والذي يجب أن ينبه أحبائها بشكل خاص.
- محادثات الموت … يفكر كل منا في نهاية وجودنا ، والتي ، مع ذلك ، يجب أن يكون لها أساس منطقي لمثل هذه الأقوال. الأشخاص الذين لديهم فهم كافٍ لإقامتهم في هذا العالم ليس لديهم ميل مستمر ولساعات عديدة إلى التفكير في أننا ضيوف عشوائيون على هذا الكوكب.
- بحوث أخبار الجريمة … يحاول الكثير من الناس حماية عقولهم من الأحاسيس الدموية التي تقدمها وسائل الإعلام. الشخص الذي يتميز بالسلوك الانتحاري يدرس باهتمام خاص طرق ترك الحياة بعد مشاهدة مثل هذه الجماهير.
- مناقشة الافلام … يحب الأشخاص الرومانسيون التحدث عن الميلودراما ، ويمكن للطبائع الأكثر صرامة قضاء ساعات في مناقشة فيلم الحركة أو الفيلم الذي يعجبهم بتنسيق خيالي. ينظم الشخص ذو السلوك الانتحاري الواضح وقت فراغه في شكل مشاهدة أفلام مثل "الساعة" و "الأحد الكئيب" و "الانتحار: قصة حب".
- أذواق موسيقية جديدة … يجب على الأشخاص من الدائرة الداخلية للشخص الذي بدأ يتصرف بطريقة غريبة التفكير في عاداته الجديدة ودراسة صفحته على الشبكات الاجتماعية. إذا قمت بكتابة كلمة الأغاني الانتحارية في محرك بحث ، فقد تتفاجأ بشكل غير سار بالكم الهائل من السلع المعروضة على المستخدم حول هذا الموضوع.
انتباه! لا يستطيع الشخص دائمًا التعامل مع مشكلته بمفرده أو طلب المساعدة. فقط الموقف اليقظ للأقارب سيساعد في تحديد الميل إلى الانتحار والمساعدة في التعامل مع الموقف. يجب استخدام أي وسيلة: محادثة من القلب إلى القلب ، ووصف رهيب لعواقب وضع اليد على نفسه ، والبحث عن أهداف جديدة للوجود ، وغيرها.
أشكال السلوك الانتحاري
التواصل مع العالم الخارجي بهذه الطريقة غير القياسية له طبيعة مختلفة من مظاهر علم الأمراض. هناك أشكال من السلوك لشخص لديه ميول انتحارية:
- موقف مظاهرة … غالبًا ما يتفاعل الأشخاص الذين لديهم مثل هذه الرؤية للواقع المحيط بشكل سلبي مع مظاهر المشاعر الإيجابية في بيئتهم المباشرة. قد يتعاطفون مع زميل في حالة سوء حظ ، لكنهم يقدمون ردًا على الفور في شكل ازدراء ورفض عند التفكير في الحياة السعيدة لأي من أصدقائهم أو زملائهم. رفاهية شخص آخر تجعل هؤلاء الأشخاص يرغبون في الانتحار ، لأنهم غير قادرين على تحقيق أحلامهم.
- سلوك هستيري … إذا كان رد فعل الشخص الكولي سلبيًا على موقف معين ، فيمكن أن يعزى ذلك إلى مزاجه العنيف. خلاف ذلك ، لن تكون هذه الاستنتاجات محدودة ، لأن الشخص الذي على حافة الهاوية قادر على الصراخ للعالم كله بشأن محنته.
- تقليد الآخرين … في بعض المنظمات غير الرسمية ، من المألوف الحديث عن وفاتهم المبكرة. هذا الشكل من مظاهر نزوع الشخص إلى الانتحار خطير لأنه يتم تشغيل ما يسمى "غريزة القطيع".
- المرحلة الكامنة من مظاهر علم الأمراض … لا تقتصر أشكال السلوك الانتحاري على نوبات الغضب والمواقف التوضيحية للأشخاص الذين يميلون إلى الانتحار. إن أخطر مظهر لمثل هذه المشكلة هو الاكتئاب لدى شخص غير مستقر عاطفياً.
- الانفصال التام … بعد المعاناة من الإجهاد ، على سبيل المثال ، من فقدان أحد الأحباء ، ينغلق بعض الناس ببساطة على أنفسهم من المجتمع ، ويريدون أن يكونوا بمفردهم ويعانون من الحزن. يذهب الآخرون إلى السجود تمامًا ويبدأون في اعتبار الموت هو السبيل الوحيد للخروج لأنفسهم. هناك حالات عندما يكون الشخص قبل بضعة أسابيع أو حتى أيام من حدث حزين يستلقي ببساطة على السرير ولم يستيقظ تمامًا حتى يكون مستعدًا أخيرًا للانتحار.
ملامح علاج السلوك الانتحاري
يمكن ترك نزلات البرد دون علاج إذا كان هناك إيمان بالعلاجات الشعبية. مع السلوك الانتحاري ، لا يمكن الاستغناء عن مثل هذا السحر ، لأننا نتحدث عن حياة الناس.
المساعدة الذاتية مع الميول الانتحارية
إذا كنت تريد أن تعيش فقط ، ولا توجد عند التفكير في المصير الحتمي ، فعليك تجربة الطرق التالية للتخلص من موقف الحياة الحرج الحالي:
- معارف جديدة … يجب أن يكون التغيير في نمط الحياة مصحوبًا بالبحث عن محاورين مثيرين للاهتمام. إذا كنت تريد التخلص من المشكلة الموصوفة ، يمكنك العثور على صديق يعاني من نفس المرض ، ومحاولة العمل معًا للخروج من الموقف.
- إجازة في البحر … يمنح المنتجع دائمًا الشخص فرصة البقاء لفترة في بيئة تختلف اختلافًا جوهريًا عن حياته. كجزء من هذه التسلية ، غالبًا ما تندلع الروايات التي تسمح لك بنسيان أفكار الانتحار.
- تغيير وظيفة … غالبًا ما يتسبب الروتين في فقدان الشخص الاهتمام بالحياة. لدى الناس في البداية القدرة على القيام بأشياء لا يعرفون عنها في بعض الأحيان.مع السلوك الانتحاري الواضح ، من الضروري إعادة توجيه مجال نشاطك في اتجاه مختلف.
- تغيير مكان المعيشة … إذا كان من الممكن حل هذه المشكلة دون خسائر مالية ، فعليك تغيير نمط حياتك بطريقة جذرية. من الناحية المثالية ، يجب أن تنتقل إلى مدينة أخرى وتبدأ في العيش "من جديد". غالبًا ما يكون الضغط الناجم عن تغيير مكان إقامتك والتواصل الجديد وتغيير البيئة مفيدًا.
- التدريب التلقائي … التنويم المغناطيسي الذاتي هو الطريقة الأكثر فعالية لمكافحة الرغبة في مغادرة هذا العالم. من الضروري أن تعطي لنفسك التثبيت بأن جميع المشاكل التي نشأت هي القمامة التي يجب التخلص منها. يوصي الخبراء بإغلاق البوابة إلى عالمك الداخلي لمشاعر مثل الحسد والكراهية والمرارة.
- قراءة بعض الأدب … يوصي الخبراء بالانغماس في عالم الأبطال في كتب مثل Chicken Soup for the Soul (J. Canfield) أو The Adventures of Major Zvyagin (Mikhail Weller) أو Dandelion Wine (Ray Bradbury) أو Pollyanna (Eleanor Porter).
- مشاهدة الأفلام … لا ينبغي رؤية روائع الرعب في السلوك الانتحاري. ينصح علماء النفس بالتعرف اليومي على الأفلام الكوميدية والأفلام لمشاهدتها الأسرة. إذا لوحظ سلوك انتحاري لدى شخص ما في زوج قائم بالفعل مع أطفال ، فيمكنك محاولة تنظيم جلسة مشتركة لرسوم كاريكاتورية من الماضي.
- البحث عن هوايات جديدة لتغيير دائرتك الاجتماعية … نظرًا لأن العديد من المراهقين قاسيون جدًا ، يمكن أن يكون الحل هو هوايات جديدة وتغيير كامل للبيئة. إذا لم يكن ذلك ممكنًا في مدينة أو قرية ، فيمكنك محاولة الخوض في الكتب أو العثور على أصدقاء عبر الإنترنت من مدن ودول مختلفة.
- التقدم بطلب للحصول على مساعدة مالية … في حالة وجود وضع مالي صعب ، يمكنك محاولة طلب الدعم من النواب المحليين وجمعية الصليب الأحمر والمنظمات المماثلة الأخرى. الشيء الرئيسي هو عدم الاستسلام ، ولكن البحث عن مخرج.
الأهمية! يجب على الشخص الذي يعاني من مشكلة مماثلة أن يفكر فيما هو أبعد من خط العدم. على الأتقياء أن يفهموا أن الجنة ليس المقصود منها الانتحار. لا يتدخل الملحدين في تحليل عدم جدوى ترك هذا العالم في ريعان الحياة والفرص.
دواء للسلوك الانتحاري
في الحالات الشديدة بشكل خاص ، قد يصف الأطباء الأدوية التالية لتخفيف التوتر والرغبة في الانتحار:
- مضادات الاكتئاب … تعتمد الوقاية من السلوك الانتحاري في معظم الحالات على منع رد فعل الشخص تجاه بعض العوامل السلبية. بعد استشارة أخصائي ، يمكنك تجربة استخدام عقاقير مثل Afobazol أو Fluoxetine أو Mirtazapine.
- المهدئات … يتم إنتاج هذه الأدوية على أساس اصطناعي وطبيعي. في حالة السلوك الانتحاري ، قد يوصي الخبراء باستخدام "Glycine" أو "Dormiplant" أو "Novo-Passita".
- مجمع فيتامين … في كثير من الأحيان ، يرتبط السلوك الانتحاري بتجويع الجسم من حيث المكملات الضرورية. في هذه الحالة ، يمكن أن تساعدك Complivit أو Alphabet أو Daily Formula.
- العلاجات الشعبية للعلاج … لم يخذل إرث أسلافنا أحفادهم أبدًا. في حالة السلوك الانتحاري ، من الضروري شراء صبغة الفاوانيا من الصيدلية ، والتي يجب أن تستهلك 5 قطرات يوميًا لمدة أسبوع. في الوقت نفسه ، يوصى بتخمير الشاي العشبي على شكل البابونج والنعناع والعشب الأم.
طرق منع الانتحار
من الأفضل منع المتاعب بدلاً من مرافقة أحبائك إلى عالم آخر. يجب على الطرف الأكثر إصابة وأصدقائها الالتزام بهذا النموذج من السلوك لتجنب المتاعب:
- الأنشطة الرياضية … لا يقوي النشاط البدني عضلات جسم الإنسان فحسب ، بل ينشط أيضًا رغبته في العيش والإبداع.الركض في الصباح ، زيارة ملعب التنس أو حمام السباحة هو الطريق المثالي للخروج من المتاهة التي تؤدي إلى الهاوية.
- يوجا … في هذه الحالة ، نحن لا نتحدث عن طريقة عصرية لمعرفة جوهرك ، ولكن عن شريان حياة لشخص منتحر. الأشخاص الذين يتحكمون في عقولهم بمهارة من خلال بعض التلاعبات لن يفكروا أبدًا في محاولة الانتحار.
- تطبيع النوم … غالبًا ما يبدأ علاج السلوك الانتحاري بعد اكتشاف فشل المريض في وضع الراحة والاستيقاظ. مع مثل هذا المخطط للحياة البشرية ، فإن الصحة غير واردة. من الضروري أن تحدد لنفسك التثبيت الذي تحتاجه للنوم لمدة 8 ساعات على الأقل عند النوم بعد الساعة 22.00.
- نظام غذائي متوازن … إذا كان جسم الإنسان يفتقر إلى بعض المواد ، فإنه يصبح شخصًا لا مباليًا. في حالة نقص الكالسيوم من الضروري تناول منتجات الألبان والمكسرات والبيض والمأكولات البحرية. إذا كان هناك نقص في المغنيسيوم والبوتاسيوم ، فيجب عليك تزويد الثلاجة بمنتجات اللحوم على شكل أرنب ولحم بقري. في هذه الحالة ، لن يضر تجديد نظامك الغذائي بالفواكه المجففة والجبن والعصائر.
- حمامات الشمس … قد تبدو مثل هذه التوصية نصيحة غير مجدية لبعض الناس. ومع ذلك ، يصر الأطباء على حقيقة أن الطاقة الطبيعية التي يتم التعبير عنها قادرة على إعادة شحن الناس بشكل أفضل من أي مولد.
- اختيار المواعدة الصحيحة … من الأفضل تجنب المتاعب بدلاً من محاربتها بشجاعة. إنه صديق منافق يمكنه في كثير من الأحيان إحداث سلوك انتحاري لدى صديق أكثر سذاجة. قد يكمن سبب مثل هذه الإستراتيجية من جانب شخص عديم الضمير في أفكاره في الحسد أو الغيرة من شخص ما.
ما هو السلوك الانتحاري - شاهد الفيديو:
عندما يُسأل المرء عن كيفية التعامل مع السلوك الانتحاري ، لا ينبغي للمرء أن يدير الموقف حتى هذه اللحظة الحرجة. الرغبة في الموت ليست استجابة مناسبة من الشخص للواقع المحيط. لذلك ، من الضروري أن تتكاتف معًا لحل المشكلة ، وإذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فاتصل بطبيب نفساني.
