أصناف الحسد وقوته التدميرية. يناقش المقال طرق التعامل مع الشعور الذي يسمم حياة عدد كبير من الناس. الحسد هو حالة واجهها كل شخص مرة واحدة على الأقل في حياته. فقط الأشخاص المنفصلون عن العالم الذين لا يهتمون بإنجازات الآخرين لا يلقون نظرة جانبية على الأشياء الجميلة والناجحة. في بعض الأحيان يكون من الضروري أن تحدد لنفسك بوضوح أسباب الحسد وطرق التعامل مع هذه الظاهرة غير السارة.
تأثير الحسد على حياة الإنسان
صديقة فعالة ، النمو الوظيفي السريع للزميل ، الرفاهية المستقرة لصديق - كل هذا يمكن أن يصبح سببًا لعدم الراحة لدى بعض الناس. حتى لو لم يكن الشخص كئيبًا وشريرًا بشكل خاص ، فإن الشعور بالحسد يزور حتى أفضل ممثلي المجتمع.
يمكن أن يتحول رفض نجاح الآخرين إلى كارثة حقيقية لشخص حسود. في النهاية ، سيتلقى الشخص مثل هذه المفاجآت غير السارة ، ولكن المستحقة عن جدارة من القدر:
- الشعور بالوحدة … قلة من الناس يريدون التعامل مع تذمر تطارده سعادة الآخرين وازدهارهم. عادة ما يتم تجنب مثل هؤلاء الأشخاص أو إبقائهم عند الحد الأدنى.
- عقدة النقص … يراقب الحسد حياة شخص آخر بشكل سلبي ، ويحرم نفسه من فرصة عيش حياته بكرامة. كل هذا يترك بصمة معينة على مصيره ، وخلق وزراعة جميع أنواع المجمعات.
- احتمال ارتكاب مخالفة … غالبًا ما تكون المشاعر السلبية خطيرة في عواقبها الضارة. القوة التدميرية للحسد تسحب معه أثر الغضب والعدوان واللؤم ، مما قد يؤدي إلى أفعال معادية للمجتمع.
تشير النهاية الصوتية إلى أنه لا يستحق تحليل حياة شخص آخر بالتفصيل. من الأفضل القيام بتحسين الذات ، والتقليل من حسد الآخرين.
الأسباب الرئيسية للحسد
كل شخص هو فرد ، لذا فإن أفعاله ستستند إلى مزاج فطري ، ومستودع شخصية يعتمد على الخبرة المكتسبة. عادة ما يحلم الخاسرون والمتشائمون المزمنون بما ينقصهم مصيرهم المؤسف.
الأسباب الرئيسية للحسد من جانبهم تشمل الجوانب التالية من الحياة:
- الصحة … من غير المحتمل أن يستمتع الشخص المصاب بأمراض مزمنة خطيرة بالتواصل مع الأصدقاء المليئين بالصحة. يمكن أن يؤدي عدم لبس مثل هذا الصديق ، الذي سيفتخر بشكل منهجي بمثل هذه الميزة ، إلى تسخين الموقف إلى أقصى حد.
- بيانات خارجية … يجب أن يكون أفضل صديق أصلعًا وبدينًا. نكت على سبيل المزاح ولكن نصيب الأسد من الحقيقة في هذا البيان هو. خاصة فيما يتعلق بالجنس العادل الذي لا يتسامح مع المنافسة من حيث المظهر. مع الرغبة الشديدة في تكوين عدو مميت لنفسك ، يكفي أن تصعق امرأة في جبهتها بتقييم غير ممتع لشكلها أو وجهها.
- حب … نادرًا ما يكون العزاب (باستثناء العزاب الملتزمين) سعداء ، مما قد يؤدي إلى خيبة الأمل والغضب. إن مشاهدة الزوجين في حالة حب ، اللذين يتمتعان بالهدوء التام والانسجام في علاقتهما ، ليست أفضل هواية للعزاب.
- مسار مهني مسار وظيفي … سيكون الزميل الناجح دائمًا مزعجًا للمنافس الأقل حظًا. على خلفية الإخفاقات الشخصية في العمل ، فإن حظ حيوان Fortune الأليف سوف يتسبب في استياء وحسد الأشخاص غير المحظوظين. علاوة على ذلك ، حتى لو كان يعمل بشكل أفضل ، وينجز المهام بشكل أسرع ويضع مشاريع معقدة ، فإنه سيظل موضع حسد. بعد كل شيء ، لا يستطيع الشخص الغيور أن يكرر أفعاله.
- خير … من الصعب أن تبتسم بصدق في وجه صديق ثري عندما تتعرض لمضايقات من قبل الدائنين وتهالك بسبب النقص الأبدي للمال.حالات الصداقة الحقيقية في ظل هذه الظروف ، أو مجرد العلاقات الجيدة مع بعضنا البعض ، نادرة للغاية.
- ثروة في الحياة … هناك فئة من الناس محظوظين باستمرار. إن العثور على محفظة مليئة بالفواتير الكبيرة ، وتذكرة يانصيب فائزة ، وعائلة رائعة بدون مواجهة صاخبة هي الظروف المعتادة لمحبوب القدر. أحيانًا يكون هؤلاء الأشخاص مزعجين ، لأنهم يقبلون مكافآت الحياة هذه على أنها حقيقة روتينية وغير ملحوظة.
ملحوظة! يقول علماء النفس أن ثلث سكان العالم حسودون. لذلك ، يجب أن يكون المرء منتبهًا للغاية لسلوك أولئك الذين يحاولون الدخول إلى البيئة المباشرة لشخص ناجح.
علامات شخص حسود
يهتم الكثير من الناس بمسألة كيفية حماية أنفسهم من التواصل مع شخص حسود. الهالة السوداء لهؤلاء الأفراد يمكن أن تجعل الحياة صعبة على ضحية الأفكار المظلمة.
يصف علماء النفس علامات الحسد على النحو التالي:
- العدوانية أو السخرية أثناء الاتصال … لن يضيع الشخص الذي يتمتع بالاكتفاء الذاتي أو يهاجم المحاور بعبارات لاذعة. كل هذا حسد مبتذل في أسوأ مظاهره ، عندما يحاول أحد أن يفرض نفسه على حساب شخص آخر.
- تغيير في سلوك صديق بعد سلسلة من الحظ في ضحية محتملة للحسد … بغض النظر عن مدى الحزن الذي يبدو عليه ، لكن الصديق معروف ليس في ورطة ، ولكن في الفرح. يمكن للكثيرين أن يتعاطفوا ، لكن القليل منهم فقط قادر على الابتهاج بإنجازات الآخرين.
- رد فعل غريب من المحاور على قصص النجاح … في هذه الحالة ، سيقابل الشخص الحسود الأخبار السارة للتعارف مع اللامبالاة الجليدية. يحدث أيضًا أن رد الفعل على مثل هذه التدفقات العاطفية يمكن أن يكون عدوانيًا للغاية. هذا الاندفاع من السلبية سوف يعطي مذنبًا سريًا ، يجب إيقاف الاتصال به على الفور.
- تقليد سلوك شخص آخر … الأشخاص الذين يتعاملون مع احترام الذات لن يقلدوا أي شخص أبدًا. بالإضافة إلى الإعجاب الصريح ، يمكن لمثل هذا السلوك أن يخفي الحسد الأسود والغضب تجاه المحظوظ.
كل هذه العلامات يجب أن تنبه الشخص الحكيم والحذر. يجب ألا تدع المقربين منك الذين لا يقدرون الموقف الجيد تجاه أنفسهم.
أصناف الحسد وخصائصها
يجب ألا تخاف دائمًا من وجود الحسد في أفكارك. أولاً ، لا يوجد أشخاص بلا خطيئة مطلقًا في العالم ، لأن الشخص غالبًا ما تحكمه العواطف. ثانيًا ، يمكن أن يختلف الحسد أيضًا في طبيعة أصله.
مظاهر الحسد الأبيض
المنافسة هي أحد المبادئ الأساسية الأساسية لتقدم المجتمع. كل واحد منا يحلم بأن يكون ناجحًا ومحبوبًا ، وهو ما يميز الطبيعة البشرية. ومع ذلك ، فإن سلوك الشخص الذي يقلل علانية من صفاته ويمدح أحد المنافسين ، يسبب شكًا كبيرًا.
إذا كان التنافس لا يقود الناس إلى زاوية بعيدة ، فهذا حسد أبيض نقي. لا داعي للخوف منه ، لأنه يساعد على تجاوز كل المرتفعات الجديدة. لا يوجد شيء إجرامي في الشعور لا يؤدي إلى تدمير حياة الإنسان.
المكونات الرئيسية للحسد الأبيض هي كما يلي:
- القدرة على المقارنة المنطقية بين القدرات الشخصية وقدرات الآخرين … في هذه الحالة ، يدرك الشخص تفوق صفات الآخر على صفاته. لكنها لا تشكل مأساة ، مع إدراك أننا جميعًا مختلفون.
- القدرة على التمتع بنجاح الأحباء أو الزملاء … إن التعاطف الصادق ، وكذلك مشاركة المشاعر الإيجابية ، حتى لو كنت أرغب في أن أكون مكان شخص آخر ، يُظهر أن الشخص لديه مقاربة معقولة للموقف. وحتى لو في مكان ما في أعماق روح القطط خدش. عاجلاً أم آجلاً ، يزور الحسد الأبيض كل واحد منا.
- عدم الراحة بعد تحليل حياتك مقارنة بحياة شخص آخر … نعم ، شخص ما يعيش بشكل أفضل ، شخص أسوأ. قمنا بتحليلها وتوصلنا إلى استنتاجات - ونحن نعيش.
الحسد الأبيض منافسة صحية للحصول على المزيد من الخبرة ، لذلك لا يجب أن توبيخ نفسك على هذا الشعور.
مظاهر الحسد الأسود
ينكر بعض علماء النفس أي تصنيف لشيء مثل الحسد. في رأيهم ، يتم تقديم هذا الشعور حصريًا في شكل واحد. الحسد الأسود شيء يجب على أي شخص عاقل تجنبه. لا يمكن أن يجلب سوى تدمير جوهر الفرد.
تبدو العلامات المقلقة ، التي يمكن للمرء من خلالها أن يشير إلى وجود الشعور الموصوف ، كما يلي:
- يكره التحول إلى حقد على محسوس. حتى الأصدقاء المقربون يمكن أن يصبحوا أعداء لمجرد أن المرء أكثر حظًا في الحياة.
- الإجراءات الجسدية التي تضر بالمنافس. إذا أصبحت عبارة "أريد حقًا ركوب هذا الوجه السعيد" مألوفة ومألوفة ، فقد حان الوقت للبدء في القلق.
- نشر معلومات كاذبة عن شخص يتفوق بطريقة أو بأخرى على الشخص الحسد. من أجل رفع سمعته ، ولكن بدون وجود أي بيانات عن ذلك ، يبدأ الحسد في التشهير بزميله أو أحد أفراد أسرته (غالبًا ما يمكن ملاحظة مظهر حي لهذا النوع من الحسد عند الأطفال).
يوصي علماء النفس بعدم تفعيل آلية "الروح السوداء". سيكون من الصعب للغاية التوقف في اللعنات لاحقًا ، والتي بالتأكيد لا ترسم أي شخص. بالإضافة إلى ذلك ، من أجل الحسد على الجميع وسيشعر كل شيء بالملل ، الآن فقط لن يتبقى أحد. بعد كل شيء ، لا أحد يحب الناس الحسد.
كيف تتخلص من الحسد
الحسد هو حالة ذهنية يجب التخلص منها دون أن تفشل. كراهية العالم كله ، يمكنك الانغماس في حالة من الاكتئاب المطول.
يقدم علماء النفس التوصيات التالية حول كيفية التخلص من الحسد:
- القضاء على العامل المزعج … لا أحد ينصح بالعذاب ومحاولة القضاء على موضوع الحسد جسديًا. إنه في بعض الأحيان أن صديقًا أكثر نجاحًا يتفاخر بإنجازاته ، ويعرف جيدًا خطًا صعبًا في حياة صديق. هذا استفزاز محض ، وعليك التخلص من هؤلاء الأصدقاء. سيتم أيضًا إحضار الصفر الإيجابي إلى الحياة من قبل امرأة نحيلة تترك السخرية من شخصية صديقتها المتعرجة. الأشخاص الحاقدون الذين ليس لديهم مكان محاط بشخص ناجح هم حاقدون ومؤكدون على حساب شخص آخر.
- سيطرة محكمة على مشاعرك … في هذه الحالة ، لا تحتاج إلى الذهاب إلى أقصى الحدود ، والتحول إلى عمود ملح دون أدنى مظهر من مظاهر المشاعر. ومع ذلك ، يوصى بشدة بمراقبة سلوكك قدر الإمكان. يعتبر الاستبطان وسيلة فعالة للتعامل مع عامل مزعج مثل الحسد.
- اعمل باستمرار على نفسك … ربما يكون الجار أو الزميل مزعجًا بجنون بوجه مشع إلى الأبد عندما يكون لدى شخص حسود محتمل قطط تخدش روحه. يجب أن نتذكر أن الإنسان هو من يصنع مصيره ولا أحد يتحمل مسؤولية مشاكله. في أولى أعراض الحسد الخانقة ، تحتاج إلى توجيه كل جهودك لتصبح الأفضل في كل شيء ودائمًا.
- تحليل حياة شخص آخر … حفر مغسلة متسخة لشخص آخر لشخص لا يستحق الاحترام. مناقشة حياة شخص محظوظ بحماسة ليست أيضًا طريقة للخروج من الموقف. ومع ذلك ، لن يؤذي أي شخص تضمين التفكير المنطقي. في بعض الأحيان ، لا تكون القصص المقدمة للتعارف حول حياة جيدة وناجحة أكثر من تبجح عادي لخاسر سري.
- العمل على احترام الذات الخاص بك … مرة أخرى ، الوسيلة الذهبية مهمة هنا لتجنب النتائج السلبية للغاية. قليل من الناس سيحتاجون إلى التواصل مع متذمر له ماضٍ ثري في شكل مشاكل عالمية. ومع ذلك ، فإن الأناني الذي يكون نرجسيًا للإغماء يمكنه أيضًا أن يظل فخوراً ويستحق الوحدة. كل الناس فريدون ، لذا فإن مقارنة نفسك بشخص آخر هي مهمة لا شكر لها ولا معنى لها.
- إعادة تقييم أولويات الحياة … إن سيكولوجية الحسد هي شيء خفي ، ولكن في متناول أي شخص عادي تقريبًا.ربما لا يعرف الشخص ببساطة كيف يقدر ما لديه بالفعل. فقط بعد أن فقدوا هذا في السعي وراء المثل الأعلى ، يبدأ الحسد في فهم عبث وضرور مثل هذه المحاولات. أحب القريبين ، وقدر ما أعطاه القدر - هذا هو شعار الأشخاص الناجحين والاكتفاء الذاتي.
- تشبع الحياة بالأحداث الساطعة … لا أحد يقترح القفز من مظلة مع خوف واضح من المرتفعات أو الغوص مع عدم القدرة على السباحة. دع مثل هذا التشويق يصبح الكثير من الأشخاص المتطرفين بشغفهم الواضح للمخاطر. تحتاج فقط إلى تنويع حياتك قدر الإمكان حتى لا يكون هناك وقت فراغ لمثل هذا التافه مثل الحسد.
- تأمل … يساعد هذا النوع من الاسترخاء في التخلص من المشاعر السلبية المتراكمة. تحتاج دائمًا إلى قضاء بعض الوقت لنفسك ، حتى لا تصبح لاحقًا شخصًا خطيرًا على المجتمع. التخلص من الموسيقى والانغماس في حالة النيرفانا سيساعد على تطهير الروح من الأفكار السيئة.
- رؤية معالج نفسي … إذا تم تخفيض عظام الخد بالفعل من الحسد إلى زميل أو صديق ، فهذا يعد مرضًا ، ويجب معالجته.
في الحالة المعاكسة ، عندما يصبح الشخص نفسه موضوع حسد صريح ، يجب على المرء أن يتصرف بشكل قاطع. أفضل دفاع هو الهجوم ، لذلك لا تتفاخر بإنجازاتك. من الناحية المثالية ، يمكنك أن تطلب الدعم من الناقد الحاقد السري. بطبيعة الحال ، لن يساعد في ذلك ، لكنه سيفكر في مدى ملاءمة الاهتمام بالخاسر.
كيف تتخلص من الحسد - شاهد الفيديو:
الحسد هو بداية النهاية في سعي الحياة للنجاح. الأشخاص الذين يتمتعون بالاكتفاء الذاتي كرماء مع المساعدة الإيجابية والمتبادلة. يجدر الاستماع إلى توصيات الخبراء حول كيفية التعامل مع الحسد حتى لا تصبح رهينة أبدية للمشاكل.
