اكتشف لماذا يموت لاعبو كمال الأجسام فجأة ومن مات لاعب كمال الأجسام الشاب Zyzz في الساونا. عزيز شافيرشيان هو عامل بناء وعارض أزياء ومدرب من أصول أرمنية. بين لاعبي كمال الأجسام ، كان الرجل معروفًا باسم مستعار Zyzz. علم عالم كمال الأجسام عنه من خلال استضافة فيديو على YouTube في عام 2007. في ذلك الوقت ، أنشأ عزيز قناته الخاصة وصوّر عدة مقاطع فيديو. لسوء الحظ ، كان مسار حياته قصيرًا جدًا. توفي عزيز عام 2011 عن عمر يناهز 22 عامًا فقط. السبب الرسمي لوفاة زيز لاعب كمال الأجسام هو نوبة قلبية. اليوم سوف نخبرك عن هذا الرجل الذي ، بفضل العمل الجاد في القاعة ، تمكن من أن يصبح مشهوراً.
سيرة لاعب كمال اجسام زيز
ولد عزيز سيرجيفيتش شافيرشيان في عاصمة الاتحاد الروسي عام 1989 ، أو بالأحرى في 24 مارس. ومع ذلك ، عاش عزيز في موسكو لمدة خمس سنوات فقط ، ثم انتقلت عائلته إلى أستراليا. كان الأخ الأكبر لبطلنا لاعبًا شغوفًا في World of Warcraft. واضح تماما أن عزيز لا يستطيع الابتعاد عن هذه الهواية.
بدأ عزيز اللعب بنشاط فقط في نهاية عام 2006 ، عندما ابتكر شخصية من فئة "المحارب" تحت الاسم المستعار Zyzz. سرعان ما أصبح هذا البطل مشهورًا ، وانضم عزيز إلى نقابة أبناء زيوس. استغرق الأمر عامًا ونصف فقط ليصبح واحدًا من أفضل 500 لاعب أسترالي في World of Warcraft. قلة قليلة من اللاعبين في هذه اللعبة على الإنترنت يمكنهم التباهي بلقب "القائد الأعلى" ، الذي قدمه Zyzz. وفقًا لأخيه الأكبر ، أمضى عزيز عدة ساعات يوميًا في منطقة أزروث الشاسعة.
تحدث زملاء الرجل عنه بعبارات إيجابية فقط. قالوا إنه كان شخصًا مبتهجًا للغاية ومؤنسًا. تواصل Zyzz مع زملائه في النقابة ليس فقط أثناء رحلاته إلى عالم أزيروث الممتع ، ولكن أيضًا خارجه.
عندما ظهر توسع The Burning Crusade ، الذي توقعه جميع عشاق World of Warcraft (حدث في عام 2007) ، تمكن عزيز من تحقيق نتائج ممتازة هنا أيضًا. على سبيل المثال ، تمكنت نقابة عزيز من الوصول إلى إليدان والوصول إليه من بين أول مائة في العالم بأسره. نظرًا لأن هواية Zyzz الرئيسية في اتساع أزيروث كانت المشاركة في معارك حماية الأصناف النباتية ، بعد إصدار الوظيفة الإضافية ، واصل تسجيل أرقام قياسية جديدة.
بعد اللعب لشهرين آخرين ، اتخذ عزيز قرارًا غير حياته ومن المستحيل قول غير ذلك. يبيع شخصيته مقابل 1700 دولار. قرر إنفاق هذا المال على اشتراك سنوي في صالة الألعاب الرياضية وشراء التغذية الرياضية. مستوحاة من نجاحات Iron Arnie و Frank Zane وغيرهما من لاعبي كمال الأجسام في العصر الذهبي ، بدأ Zyzz التدريب. لم يخطر ببال أحد في ذلك الوقت أنه سيتعين علينا قريبًا مناقشة سبب وفاة لاعب كمال الأجسام zyzz.
استسلم عزيز لشغفه الجديد بنفس الحماسة التي سحق بها أعداء سابقًا في عالم أزيروث. يقول مدربه إن الشاب يتدرب لمدة خمس ساعات في اليوم وكأنه مهووس بهدف يعرفه وحده. من ناحية أخرى ، ربما كان هذا هو الحال ، لأنه من يعرف مهمة عزيز في كمال الأجسام أفضل منه؟ من الواضح تمامًا أن العمل الجاد سرعان ما أصبح محسوسًا ، وفي صيف عام 2010 ، تغير جسم Zyzz بشكل كبير.
لم يمر هذا دون أن يلاحظه أحد من حوله ، وفي عام 2009 تلقى دعوة لتولي منصب مدرب اللياقة البدنية في صالة الألعاب الرياضية ، والتي كان يحضرها يوميًا على مدار السنوات الثلاث الماضية. وفقًا لزوار وموظفي مركز اللياقة البدنية الذي عمل فيه عزيز ، ظل الرجل صادقًا مع نفسه في منصبه الجديد ، معطيًا كل التوفيق في الفصل الدراسي.
لكن Zyzz نفسه لم يفكر في أن يرتاح إلى أمجاده ، ولم تمر حتى بضعة أشهر منذ أن تمكن من أن يصبح صاحب الميدالية في بطولة سيدني لكمال الأجسام للهواة. هنا لاحظه ممثلو إحدى وكالات النمذجة الشهيرة وسرعان ما بدأ العمل فيها.
زيز وكمال الاجسام
يعلم الجميع سبب وفاة Zyzz لاعب كمال الأجسام ، لكن لا يعرف الجميع طريقه في الرياضة. يصف عزيز نفسه قبل التدريب بأنه ectomorph نحيف. كان شقيقه الأكبر أيضًا في كمال الأجسام وبعد تخرجه من المدرسة الثانوية ، أصبح Zyzz مهتمًا أيضًا بهذه الرياضة الرائعة. لقد قلنا بالفعل أن الشخصيات المدهشة لأيرون أرني وزين كانت قادرة على إلهام وتحفيز الرجل على الانخراط في كمال الأجسام.
لطالما قال عزيز في مقابلاته مع الصحافة إن قرار التأرجح لم يتخذ إلا من أجل اكتساب الجاذبية في عيون الفتيات. لمدة أربع سنوات من التدريب الشاق ، نجح في تحقيق شوط طويل ، وقال Zyzz إن هدفه قد تحقق ، لكنه لن يتوقف عند هذا الحد.
خلال حياته ، عندما لم يتخيل أحد من حوله في كابوس أنه سيتعين عليه قريبًا معرفة سبب وفاة لاعب كمال أجسام zyzz ، أنشأ Shavershyan علامته التجارية الخاصة من الأطعمة الرياضية وخط الملابس. في مايو 2011 تم نشر كتاب عزيز بعنوان "إنجيل زيز". في ذلك ، تحدث الرياضي عن تدريبه وتغذيته على مدار السنوات الأربع الماضية.
برنامج Zyzz Workout
نلفت انتباهكم إلى برنامج Zyzz التدريبي.
اليوم الأول - العضلة ذات الرأسين والصدر
- اضغط الدمبل على مقعد المنحدر - 4x8-10 (عدد المجموعات × عدد التكرارات).
- ينتشر الدمبل على مقعد مائل - 3x8-10.
- مكابس في وضع الكذب - 3x8-10.
- تموجات مقاعد سكوت - 3x8-10 + 8 ممثلين بنصف الوزن السابق.
- ثني الذراعين للعضلة ذات الرأسين مع قضيب في وضع الوقوف - 3x8-10.
اليوم الثاني - الأرجل
- الطعنات - 3x8-10.
- القرفصاء - 4x8-10.
- مكابس الساق - 3x8-10.
- تجعيد الساق على جهاز المحاكاة - 3x8-10.
- تمديد الساق على جهاز المحاكاة - 3 مجموعات للفشل.
اليوم الثالث - حزام الكتف والعضلة ثلاثية الرؤوس
- مجموعة فائقة (سحب الشريط في اتجاه الذقن ونشر الدمبل على الجانبين) - 3x8-10.
- مكابس بالجلوس - يتم تبديل الدمبل والدمبل 4 × 8 أسبوعيًا.
- أرجوحة الدمبل أمامك - 3x8-10.
- يضغط مقعد في وضعية الانبطاح ، قبضة ضيقة - 3x8-10.
- الدمبل المتأرجحة في وضعية الانبطاح - 3x8-10.
- مكابس فرنسية - 3x8-10.
- سحب الكتلة العلوية في اتجاه الصدر - 3x8-10.
اليوم الرابع - العودة
- Deadlift - 4x8-10.
- الجر في اتجاه الصدر - 3x8-10.
- تمديدات مفرطة - 3x8-10.
- صفوف في وضع مائل ، بالتناوب مع كل يد - 3x8-10.
- يسحب القضيب في اتجاه الحزام - 3x8-10.
اليوم الخامس والسابع - يوم عطلة.
اليوم السادس - الجسم كله
- القرفصاء - 3x8-10.
- الرفعة المميتة - 3x8-10.
- سحب مع الأوزان - 3x8-10.
- انتزاع ونفضة من الحديد - 3x8-10.
قواعد التغذية Zyzz
اهتمت Zyzz كثيرًا بتغذيتها ، معتبرةً أنها من أهم العوامل في تحقيق هذا الهدف. وأثناء النهار ، كان يأكل سبع مرات ، وبينهما تناول التغذية الرياضية. كانت المكملات الغذائية للباني مهمة للغاية ، وفي رأيه ، بمساعدة الطعام الرياضي ، يتلقى جميع العناصر الغذائية الضرورية دون تحميل الجهاز الهضمي.
تخلى عزيز عن السكر تماما ، وشرب الشاي الأخضر فقط ، واستهلك كمية كبيرة من اللحوم والأسماك. من بين أنواع الأطعمة الرياضية التي يستخدمها Zyzz و BCAA وفيتامين C والبروتين وزيت السمك ومجمعات المغذيات الدقيقة والزنك والشاي الأخضر وحارقات الدهون. إذا تحدثنا عن برنامج تغذية الرياضي ككل ، فيمكننا أن نعطي المثال التالي:
- المدخول الأول - كوبان من دقيق الشوفان المطبوخ في الماء ، خليط البروتين ، ست بيضات (مسلوقة).
- المدخول الثاني - 300 جرام من فيليه الدجاج على البخار والأرز البني والبروكلي.
- المدخول الثالث - 200 جرام من التونة (مسلوقة) والسبانخ والمعكرونة.
- الاستقبال الرابع - خضروات باللحم البقري.
- الاستقبال الخامس - ستيك و براعم بروكسل.
- الاستقبال السادس - سمك السلمون والبيض المخفوق من 4 بيضات.
- المدخول السابع - 250 جرام من الجبن (قليل الدسم).
إنجازات زيز
كانت الحياة الرياضية للرياضي قصيرة جدًا ، ولم يتمكن من الفوز إلا بجائزة في بطولة سيدني لكمال الأجسام للهواة. تذكر أنه بعد هذا النجاح عُرض عليه أن يصبح نموذجًا في وكالة إعلانات شهيرة. من بين الإنجازات الشخصية للرياضي ، بلا شك ، من الضروري ملاحظة استلام منصب مدرب اللياقة البدنية ، وكذلك إنشاء خط ملابس خاص به وسلسلة من التغذية الرياضية.
تمكنت Zyzz من تحقيق نتائج ممتازة في وقت قصير بفضل الكفاءة الهائلة وتحول ابنها الهش إلى عامل بناء مشهور. بفضل تطور الإنترنت ، عرف عنه عدد كبير من الناس ، وأصبح العديد منهم معجبين مخلصين.
تحظى قناة استضافة الفيديو الخاصة به على YouTube بشعبية كبيرة اليوم. بالنسبة للكثيرين ، أصبح Zyzz معبودًا وحفزهم على ممارسة الرياضة. لقد نشر لهم كتابًا يشارك فيه الرياضي معرفته. بالطبع ، بالنسبة للبعض ، أصبحوا أداة تدريب ممتازة.
سبب وفاة زيز لاعب كمال اجسام
كما قلنا في بداية هذا المقال ، كان سبب وفاة لاعب كمال الأجسام zyzz نوبة قلبية. حدث ذلك في 9 أغسطس 2011. في هذا الوقت ، كان عزيز في بانكوك في إجازة. وقع الحادث في الساونا ولم يتمكن الأطباء من إنقاذ زيز.
بعد تشريح الجثة ، لاحظ الأطباء وجود عيب خلقي في القلب ، وأفاد الأقارب أنه قبل شهرين من الحادث المأساوي ، ظهرت على عزيز عدة أعراض خفيفة ، مثل ضيق التنفس وارتفاع ضغط الدم. نلاحظ أيضًا أنه في عائلة Shavershyan ، تم بالفعل تسجيل حالات الإصابة بأمراض القلب أكثر من مرة.
قبل وفاته ، نشر Zyzz مقطع الفيديو الجديد الخاص به ، والذي سرعان ما أصبح شائعًا للغاية. كثيرا ما يقال اليوم أن حياة زيز كانت ذات وجهين. في إحداها ، كان رياضيًا جيدًا ، وفي الأخرى ، كانت المخدرات والكحول والتبغ حاضرة. ومع ذلك ، لم يعد الأمر مهمًا الآن ، لأنه في وقت وفاته كان عمره 22 عامًا فقط.
لمعرفة المزيد حول من كان Zyzz ، شاهد هذا الفيديو:
[media =
