اكتشف ما الذي يوصي به بولانوف Adaptogens للشفاء بعد التدريبات الشاقة. هنا يتم جمع أفضل المستحضرات الطبيعية لاكتساب الكتلة والقوة. Adaptogens هي مستحضرات مصنوعة من مكونات عشبية. إنهم قادرون على تقوية جسم الإنسان ، وزيادة مقاومته للعوامل السلبية المختلفة ، بما في ذلك المجهود البدني العالي. وأشهر هذه العلاجات صبغة الجينسنغ. ومع ذلك ، هذا ليس أقوى أدابتوجين وهناك نباتات متفوقة في القوة. اليوم سوف نتحدث عن محولات كمال الأجسام من يوري بولانوف.
آثار وآلية عمل محولات التكيف
لذلك ، بمساعدة أجهزة التكيف ، يمكن للرياضيين زيادة مقاومة الجسم لأحمال الطاقة ، ونتيجة لذلك ، سيؤدي ذلك إلى زيادة فعالية التدريب. يمكن للأدوية أن تزيد من الأداء البدني للرياضيين ، وخاصة القدرة على التحمل.
نظرًا للتأثير النشط القوي عند استخدام عقاقير هذه المجموعة ، يلاحظ الرياضيون زيادة قوية في القوة. يتعافى الجسم بعد الفصول الدراسية بشكل حاد وتبدأ الأكسدة النشطة لأحماض اللاكتيك والبيروفيك. يطلق العلماء على هذه المواد اسم "إجهاد السموم".
يجب أن ندرك أن المصطلح المختار لاسم المجموعة لا يعكس تمامًا الجوهر الكامل لتأثير الأدوية على الجسم. بفضل استخدامها ، لا يتكيف الجسم مع تأثيرات البيئة فحسب ، بل يقوي أيضًا. بمساعدة محولات التكيف ، من المستحيل التخلص من الأمراض المختلفة ، ولكن بفضل الكفاءة المتزايدة لآليات الدفاع ، يمكن للجسم نفسه مقاومة البكتيريا والفيروسات.
لقد قلنا بالفعل أن جميع الأدوية في هذه المجموعة من الأعشاب ، وإذا تم استخدامها بشكل صحيح ، فهي آمنة تمامًا. يستخدمها الناس في الطب لأكثر من ألف عام. في السنوات الأخيرة ، في بعض البلدان ، بدأ مجال جديد في علم الأدوية يتطور بشكل نشط ، وتتمثل مهمته في ابتكار عقاقير لا تعالج الأمراض ، بل تقوي الجسم ، لأن الوقاية من الأمراض أسهل بكثير من علاجها. في وقت لاحق.
واحدة من السمات المهمة لمواد التكييف هي خصائصها - تنظيم حالة الجهاز العصبي المركزي. بفضل هذه الأدوية ، يمكنك تسريع العمليات العصبية الرئيسية أو إبطائها. في الجرعات الصغيرة ، تقلل المحولات من الاستثارة وتحفز على الاسترخاء العام.
عند استخدام جرعات متوسطة ، يتم تحفيز الجسم بشكل معتدل ويحدث ارتفاع عاطفي وحيوي. يمكن أن تؤدي الكميات المفرطة من الأدوية إلى الإثارة المفرطة واضطراب النوم.
بالنسبة للرياضيين ، من السمات المهمة لهذه المجموعة من النباتات أيضًا زيادة مقاومة نقص الأكسجين. هذا مهم جدًا لأن الجسم يستخدم بشكل أكثر نشاطًا أكسدة الأكسجين للأحماض الدهنية والكربوهيدرات. عندما يأخذ الرياضيون محولات أدابتوجين ، تفتح "نافذة الكربوهيدرات" بشكل أسرع ويستفيد الجسم إلى أقصى حد من هذه الفترة الزمنية.
تزيد الأدوية في هذه المجموعة بشكل كبير من حساسية جميع الأنسجة للأنسولين. من المعروف أن هذا الهرمون الابتنائي هو وسيلة للمغذيات. كلما زادت حساسية أغشية الخلايا للأنسولين ، كانت تغذيتها أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، يقوم الأنسولين بتوصيل الجلوكوز إلى الأنسجة ، والذي تستخدمه خلايا الدماغ كمصدر رئيسي للطاقة. هذا يحفز الدماغ بشكل كبير.
يسمح استخدام المُحَوِّلات للجسم بتسريع عملية فسفورة الجلوكوز ، مما يزيد من كفاءة نظام الطاقة. وذلك لأن الجسم يمكن أن ينتج الطاقة من الدهون وتركيبات البروتين بدون الجلوكوز.
إذا تحدثنا عن جرعات المحولات ، فمن الضروري استخدام نهج فردي. يعد فحص الدم أحد الحلول الممتازة لهذه المشكلة ، حيث ستساعد نتائجه في تحديد الكمية المطلوبة من الأدوية لكل شخص بعينه بأكبر قدر ممكن من الدقة. يمكنك أيضًا الاعتماد على مشاعرك عند تحديد الجرعات. على أي حال ، يجب تناول المحولات بجرعات علاجية ويجب اتباع التعليمات بدقة.
محسنات التكيف الأكثر فعالية
الآن سننظر في أقوى وفعالية أدابتوجينات في كمال الأجسام من يوري بولانوف.
شيساندرا تشينينسيس
ينمو هذا النبات في أراضي الصين وبريمورسكي وخاباروفسك. تتيح التقنيات الحديثة عزل المكونات النشطة للنبات في شكلها النقي ، وأقوىها شيزاندرين. يوجد أعلى تركيز للمادة في بذور النبات ويتم تصنيع جميع المستحضرات منها.
يختلف Schisandra chinensis عن معظم محولات التكيف في تأثيره التحفيزي القوي. وفقًا لهذا المؤشر ، فهو ليس أقل شأنا حتى من بعض عوامل المنشطات. كما أن النبات قادر على تحسين الرؤية عن طريق زيادة حساسية الشبكية. ميزة أخرى لعشب الليمون ستكون مفيدة للرياضيين - لتحسين أداء الجهاز الهضمي. خلال دورة الحشد الجماهيري ، سيكون هذا مفيدًا جدًا.
يوصى بتناول مستخلص عشبة الليمون مرة في اليوم ويفضل في الصباح. للحصول على تأثير منشط ، تكون الجرعة الأولية من 10 إلى 15 نقطة. إذا كان من الضروري تحقيق تأثير مهدئ على الجسم ، فيجب اختيار الجرعة المثلى من 5-10 قطرات.
القرطم Leuzea
النبات واسع الانتشار في آسيا الوسطى ، ألتاي ، شمال وشرق سيبيريا. Phytoecdysions هي المكون النشط الرئيسي للنبات. المواد الستيرويدية بطبيعتها ولها تأثير ابتنائي قوي على الجسم. هذا هو الفرق الرئيسي بين leuzeia والأدوية الأخرى في المجموعة.
مع الاستخدام المطول للدواء ، تتحسن جودة الدم بشكل ملحوظ ، كما يساهم استخدامه في توسيع الأوعية الدموية. كما قلنا من قبل ، فإن العقار له خصائص بنائية ، والتي يتم التعبير عنها في تسريع تخليق مركبات البروتين ، ونتيجة لذلك ، تسريع نمو كتلة العضلات.
للحصول على تأثير منشط ، يجب تناول Leuzea يوميًا بكمية من 10 إلى 30 نقطة. عند استخدامه بجرعات من 5 إلى 10 قطرات ، سيكون التأثير مهدئًا. يتم تناول الدواء في الصباح قبل وجبات الطعام.
إليوثيروكوكس شوكي
موطن Eleutherococcus هو الشرق الأقصى. المكونات النشطة للنبات هي اليوثيروسيدات. تزيد هذه المواد بشكل كبير من معدل نفاذية الجلوكوز في أغشية الخلايا. بالإضافة إلى هذا التأثير الخافض لسكر الدم ، من الضروري أيضًا ملاحظة تسارع عمليات الأكسدة فيما يتعلق بالدهون. لهذا السبب ، تعتبر إليوثيروكوكوس من الأعشاب القوية المولدة للحرارة.
ستنتج جرعة من 15 نقطة إلى ملعقة صغيرة تأثير مثير للشهوة الجنسية ، بينما يمكن تحقيق تأثير مهدئ باستخدام 6 إلى 12 نقطة. يؤخذ الدواء قبل تناول الطعام.
الجينسنغ
لقد سمع الجميع تقريبًا عن هذا النبات. ينمو في الشرق الأقصى ، ألتاي وسيبيريا. المكون النشط للجينسنغ هو باناكسوسيدات ، وهو أحد أنواع الجليكوسيدات.
الدواء له تأثير إيجابي على عمل الجهاز الهضمي والكبد. لقد قيل الكثير من قبل عن قدرة النبات على الوقاية من عدد كبير من الأمراض ، ولكن في هذا الجانب ليس أفضل من محولات التكيف الأخرى.
يجب تناول الدواء في الصباح على معدة فارغة بمقدار 30 إلى 40 نقطة للحصول على تأثير منشط. يتم تحقيق تأثير مهدئ بجرعة من 10 إلى 20 نقطة.
تعرف على المزيد حول المحولات الطبيعية في هذا الفيديو:
