في هذه الصفحة ، ستجد وصفة سموذي بالصور خطوة بخطوة مع الحليب المخبوز والخوخ ودقيق الشوفان. إنه مثالي لوجبة فطور صحية ولذيذة أو كبديل للوجبات. وصفة الفيديو.
العصير مشروب كثيف. مكوناته الرئيسية هي التوت والفواكه والخضروات المطحونة بالخلاط. في بعض الأحيان يتم إضافة الثلج والعصير والحليب واللبن وحتى البيض إلى التركيبة. يمكن أن تكون المنتجات الإضافية أي شيء تريده. هذه هي المكسرات ، والعسل ، ودقيق الشوفان ، والشوكولاتة ، والخضر ، والبذور ، والبسكويت ، ومفرقعات الفانيليا المطحونة ، إلخ. يوجد اليوم العديد من أنواع العصائر ، لذلك يمكن للجميع اختيار المشروب المناسب لأنفسهم. اليوم نصنع سموذي حلو بالحليب المخبوز والخوخ ودقيق الشوفان. تبين أن المشروب لذيذ وطري. إنها تشبه الحلوى الحقيقية ، لذلك سوف تروق بشكل خاص للأطفال وذوي الأسنان الحلوة.
يجدر بنا أن نتذكر أن الكوكتيل غني جدًا بالسعرات الحرارية ، لذا يُنصح بتناوله في الصباح حتى يكون لديك وقت لحرق سعرات حرارية إضافية. العصائر رائعة للإفطار أو كبديل للوجبات. إنها مغذية وستبقيك جائعًا لفترة طويلة.
استخدم الخوخ الناضج والطري للحصول على القوام الصحيح. عندها سيكون للعصير قوام أكثر حساسية ورائحة لا تصدق. وإذا كنت ترغب في الحصول على عصير منعش ، فقم أولاً بتجميد الحليب والخوخ قليلاً.
- محتوى السعرات الحرارية لكل 100 غرام - 119 سعرة حرارية.
- الحصص - 1
- وقت الطهي - 7-10 دقائق
مكونات:
- حليب مخبوز - 150 مل
- الخوخ - 2-4 قطع. حسب الحجم
- دقيق الشوفان - 2 ملاعق كبيرة
- سكر أو عسل - اختياري حسب الرغبة
تحضير عصير مع الحليب المخبوز والخوخ ودقيق الشوفان خطوة بخطوة ، وصفة مع صورة:
1. اغسلي الخوخ جيداً ، ثم اشطفي كل الغبار. جفف الفاكهة بمنشفة ورقية وقطعيها إلى نصفين. انزع العظام.
2. ضع الدراق في وعاء الخلاط واسكب الحليب. يمكن أن تكون درجة حرارة الحليب مختلفة ، دافئة وباردة. الأمر متروك لك. لذلك ، إذا لزم الأمر ، قم بتسخينه أو تبريده.
3. صب دقيق الشوفان في الخلاط. خذ رقائق مطحونة ناعما للطبخ الفوري ، لأن لا يتم معالجتهم حراريا.
4. يطحن الطعام بالخلاط حتى يصبح ناعمًا.
5. يمكنك إضافة القليل من الكحول إلى العصير النهائي مع الحليب المخبوز والخوخ ودقيق الشوفان ، إذا رغبت في ذلك. قدم المشروب مباشرة بعد التحضير. تقدم مع أسافين الخوخ ورقائق الشوفان وأوراق النعناع والمزيد.
شاهد أيضًا وصفة الفيديو حول كيفية صنع عصير الشوفان.
