نسخة غير رسمية واحتفالية من الثوم البري الربيعي والبازلاء والخيار وسلطة التفاح. الطبق لا يتطلب أي زخرفة في حين أنه يبدو جميلاً للغاية. وصفة خطوة بخطوة مع صورة. وصفة الفيديو.
محتوى الوصفة:
- مكونات
- تحضير خطوة بخطوة للسلطة الربيعية من الثوم البري والبازلاء والخيار والتفاح
- وصفة الفيديو
سلطات الخضار الطازجة لا تمل أبدًا ، لأن تحتوي على فيتامينات ومعادن وعناصر أثرية مهمة. من خلال كونك مبدعًا ومتخيلًا وتجرب الأطعمة والصلصات ، يمكنك باستمرار صنع تحفة جديدة لذيذة. السلطات مع الخضار - مجال كبير لإبداع الطهي ، يجمع بين مختلف المكونات والأعشاب والأعشاب والتوابل وتوابل السلطة. اليوم سنتحدث عن السلطة المصنوعة بألوان خضراء. هذا هو السبب في أنه يسمى الربيع. الثوم البري الأخضر ، والذي يسمى أيضًا "الثوم البري" ، يمنحه طعمًا خاصًا. ينمو العشب في الغابة وطعمه مثل الثوم.
البازلاء الخضراء والتفاح يمنح المقبلات ميزة خاصة وشبع إضافي. جميع مكونات السلطة تكمل بعضها البعض ، لذلك اتضح أن سلطة الربيع لذيذة ومغذية ومثيرة للشهية. ستدعم الأسرة تمامًا بالفيتامينات وتبدو جميلة على الطاولة. والتحضير بسيط للغاية ويشير إلى الموسمي tk. الثوم البري كثير العصير فقط في الربيع. لذلك ، لا تفوت فرصة تحضير سلطة الفيتامينات اللذيذة والصحية لجميع أفراد الأسرة.
- محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام - 48 سعرة حرارية.
- الحصص - 1
- وقت الطهي - 10 دقائق
مكونات:
- رامسون - 10 فروع
- البازلاء الخضراء - 50 جم (معلبة ، لكن الطازجة مناسبة أيضًا)
- زيت نباتي - للتتبيل
- التفاح - 1 جهاز كمبيوتر.
- بذور السمسم - 1 ملعقة صغيرة
- الملح همسة
- خيار - 1 جهاز كمبيوتر.
- ليمون - 1 ملعقة صغيرة للتزود بالوقود
تحضير خطوة بخطوة للسلطة الربيعية من الثوم البري والبازلاء والخيار والتفاح ، وصفة بالصور:
1. اغسل رامسون ، واتركها حتى تجف بمنشفة ورقية ثم افرمها جيداً.
2. اغسلي التفاح وجففيه ، ثم أخرجي علبة البذور بسكين خاص وقطعيها إلى شرائح رفيعة.
3. يغسل الخيار ، يمسح بقطعة قماش ، ويقطع الأطراف ويقطع إلى أنصاف حلقات رقيقة.
4. في وعاء عميق ، اخلطي الأطعمة المفرومة وأضيفي البازلاء الخضراء.
5. اغسلي الليمون وجففيه وقطعي عدة شرائح ثم اعصري العصير وتبلي السلطة.
6. نسكب سلطة الربيع من الثوم البري والبازلاء والخيار والتفاح مع الخضار أو زيت الزيتون والملح ويقلب. من المعتاد استخدامه مباشرة بعد التحضير ، لأن ليس من المعتاد طهي سلطة الربيع للاستخدام في المستقبل. تُزين ببذور السمسم قبل التقديم.
شاهد أيضًا وصفة فيديو حول كيفية صنع سلطة الثوم البري بالبيض والخيار.
