الشعور بالغيرة وأصول تكوينها. سيناقش المقال أسباب الحالة المرضية المكتشفة ووسائل التعامل مع هذه المشاعر العاطفية القادرة على تدمير حتى أقوى عائلة. إن الشعور بالغيرة هو "وحش ذو عيون خضراء" ، كما أشار إلى ذلك العظيم ويليام شكسبير ذات مرة. في كثير من الأحيان ، يمكن لمثل هذه المشاعر أن تدمر حتى أقوى العلاقات وأكثرها دفئًا بين الأشخاص الذين يحبون بعضهم البعض. لذلك ، من الضروري فهم أسباب هذا المرض العقلي وطرق تنظيم المظهر الضار الواضح.
أسباب الغيرة عند الإنسان
في الحياة ، هناك مواقف مختلفة لا يستطيع الشخص السيطرة عليها. الغيرة حالة شائعة إلى حد ما. في الجرعات الصغيرة ، لا يتدخل فقط ، بل إنه يجلب نوعًا من "الحماس" إلى العلاقة ، مما يضيف العاطفة إليها.
ومع ذلك ، في حالة الاعتداء المعنوي أو الجسدي على شخص عزيز عليك ، يجب أن تفهم أسباب الغيرة:
- عدم الثقة بالنفس … في كثير من الأحيان ، تلقى الأشخاص الذين لديهم مثل هذا النموذج السلوكي القليل من الاهتمام والمودة خلال طفولتهم. وبالتالي ، فإن المجمعات التي تم إنشاؤها في نفس الوقت تمنع في الوقت الحاضر بثقة كاملة من الارتباط بالشريك. يبدو لشخص غير آمن أنه على الرغم من كل عيوبه ، فإن الحبيب (الحبيب) يبحث عن مرشح أكثر مثالية لإنشاء زوج جديد.
- الغش على شخص عزيز في الماضي … العهرة فلسفية للغاية بشأن هذه المسألة ، لذا فهم لا يعرفون آلام الغيرة. ومع ذلك ، لا يوجد الكثير من الأشخاص في هذه الفئة ، لذلك غالبًا ما ينظر إلى الغش من قبل الشخص بشكل مؤلم للغاية. بعد خيانة الشريك الذي غرق في الروح ، يتطور لدى الشخص المخدوع لاحقًا عدم الثقة في كل شيء وكل شخص.
- شكوك حول أحد أفراد أسرته … حتى لو لم يختبر الشخص الغيور حقيقة الخيانة الزوجية في الماضي ، يمكنه باستمرار مراقبة تحركات النصف الآخر والمكالمات الهاتفية والشبكات الاجتماعية. في بعض الأحيان يتعلق الأمر بحالة جنون ، عندما تكون حرية الشريك محدودة تمامًا.
- قلة الانتباه من المختار … نريد جميعًا أن نكون محبوبين ونعتني به بطريقة تناسب الطبيعة البشرية. في حالة الموقف اللامبالي أو السطحي من جانب النصف الثاني ، يبدأ بعض الناس في تخيل حقيقة الخيانة. يجدر بنا أن نكون موضوعيين بشأن حقيقة أن الافتراض المعلن يكون صحيحًا في بعض الأحيان.
- فارق كبير في السن بين الشركاء … في هذه الحالة لا يهم من يكبر من: الرجل امرأة أو العكس. غالبًا ما يكون الخوف من الخيانة موجودًا في مثل هؤلاء الأزواج ، عندما يخاف الشريك الأكثر نضجًا من الخيانة من جانب نصفه الصغير. يجب أن نشيد بحقيقة أن هناك استثناءات للقواعد ، وأن زوجًا من الأعمار المختلفة يعيشان في سعادة دائمة في وئام تام مع بعضهما البعض.
- اختلاف الوضع الاجتماعي للعشاق … ليس سرا أن الرجل الثري لديه مجموعة كبيرة من الجنس العادل. تستطيع المرأة الثرية منذ سنوات أن تأسر شريكًا أصغر سناً بحياتها المزدهرة المنظمة جيدًا. يمكن أن يكون للأقران من نفس العمر وضع اجتماعي مختلف ، وهو أمر شائع أيضًا. في الوقت نفسه ، يمكن أن يظهر الشعور بالغيرة في كل من الشريك الأكثر ثراءً والشخص الأقل حظًا من الناحية المالية.
- علاقة غير مستقرة بين الزوجين … في كثير من الأحيان ، يواجه العشاق هذه المشكلة في بداية علاقتهم الرومانسية. هناك ما يسمى "الطحن" ، لأن كل زوج له طابعه الراسخ.بعد الدخول في زواج قانوني أو بدء الحياة معًا دون تسجيل ، قد تتفاقم هذه الظاهرة ، لأن الحياة ، كقاعدة عامة ، تضع كل شيء في مكانها. يمكن أن يؤدي الشعور بالاستياء من الآمال غير المبررة إلى مقارنة غير مبالية للشريك بأشخاص آخرين ، والتي بدورها ستطلق آلية الغيرة فيه.
- المرح المفرط لأحد الشركاء … الغنج عند النساء والاهتمام المتزايد بالسيدات الجميلات عند الرجال جيدان في الاعتدال. إذا تجاوزت هذه المظاهر خط الحشمة ، فقد يتسبب ذلك في نوبة الغيرة في النصف الثاني من الشريك المغازل. تجدر الإشارة إلى أن هؤلاء الأشخاص المرعبين لا يضعون لأنفسهم دائمًا هدف إغواء شريك شخص آخر أو مجرد أحد معارفه. عادة ما يكون الدافع وراءهم سببان: بالنسبة لهم ، هذا إما سلوك طبيعي ، أو طريقة لتأكيد أنفسهم وإثبات أنهم ما زالوا جذابين للجنس الآخر.
- الغيرة بسبب سلوكهم … في كثير من الأحيان ، الشخص الذي هو نفسه مذنب بالخيانة يغار بشكل مفرط. في الوقت نفسه ، يفهم هؤلاء الأشخاص أنهم إذا سمحوا لأنفسهم بمثل هذا السلوك الحر ، فيمكن لنصفهم الآخر أن يفعل الشيء نفسه.
- سلوك شريك غريب … في هذه الحالة ، يجب أن تتحدث عن الغياب المستمر والتأخر في العودة إلى المنزل. لا يعطي الشخص الغامض أي تفسيرات أبدًا ، لأنه يعتبر مثل هذا الشيء أقل من كرامته. ردا على ذلك ، يمكن حتى إلقاء محاضرة ضخمة وذات مغزى للجناة حول حرية الحركة لأي شخص.
- تقليد راسخ … الغيرة تعني أنه يحب بشكل لا لبس فيه وغير مشروط. يعيش الكثير من الناس وفقًا لمثل هذا المخطط غير المنطقي ، ولا يدركون أن المشاعر الصادقة تعني الثقة والاحترام لبعضهم البعض. في بعض الحالات ، يصل الأمر إلى مثل هذا العبث الذي يدق - هذا يعني أنه يحب. في الوقت نفسه ، من الممكن التحدث لفترة طويلة عن استبدال المفاهيم وبعض التشوه في العلاقات الإنسانية ، وهو بالتأكيد انحراف عن القاعدة المقبولة عمومًا.
- تعاطي المشروبات القوية … تبدأ الشياطين الخضراء بعد كوب آخر من السائل الناري في الهمس بأروع الأشياء للغيرة. في الوقت نفسه ، يتحدثون بشكل مقنع ، ويخلقون في أفكار رجل أو امرأة تحت القفزة صورًا ملونة للخيانة المزعومة.
- القذف والافتراء … في كثير من الأحيان نستمع إلى أولئك الذين يجب استبعادهم من صفوف أصدقائنا ومعارفنا. ومع ذلك ، فإن الأشخاص المعرضين للإصابة قادرون على تصديق كل ما يقوله حسودهم ، وبالتالي تدمير حياتهم.
- الخوف من الشعور بالوحدة … الأشخاص الذين يشعرون ببساطة بألم جسدي عندما لا يكون هناك أحد على استعداد لفعل أي شيء للحفاظ على الشخص الذي يختارونه بالقرب منهم. وبالتالي ، يبدأون في البحث النشط عن المنافسين المحتملين من أجل إزالتهم من مجال رؤية الشريك.
ملحوظة! الناس الغيورين ليسوا طبقة منفصلة ، بل هم أناس بيننا. يمكن أن تكمن أسباب محنتهم في أي من العوامل المدرجة ، لذلك من السهل جدًا حساب نموذج سلوكهم.
علامات مرضية للغيرة الناس
يظهر الشخص الذي لا يثق بنصفه على الفور. يحدد علماء النفس علامات الغيرة التالية:
- الشك المفرط … يحتاج الأشخاص من هذا النوع دائمًا إلى معرفة مكان أحبائهم. حتى رحلة إلى مخبز ينظر إليها الغيورين المرضي على أنها حقيقة خيانة محتملة. إنهم ببساطة يعاملون النصف الآخر بأسئلة حول حركته في الزمان والمكان.
- الخوف من الخسارة … يطلب الشخص الغيور باستمرار إعلان الحب من شريكه ، والذي يصبح بمرور الوقت مجرد فكرة ثابتة. تصبح العبارة التي يفقد فيها أحد الأحباء الاهتمام به تاجًا في كل حديث محبوب ذاتي مريب.
- تخيلات غير معقولة … النصف الآخر من الشخص الغيور سيكون دائمًا مذنبًا بكل الخطايا - الحقيقية والخيالية.حتى لو لم تتعهد بأي شيء بغيض ، رغم ذلك ، فإن الخيال العنيف لطاغية المنزل سيدينها بالخيانة. من الصعب جدًا إقناع مثل هذا الشخص في حالة شغف. قال إن النصف الآخر لم يكن صادقا معه - فترة.
- العدوانية المفرطة … هذا هو أخطر أنواع الغيرة ، لأنه ، بالإضافة إلى الوعظ الأخلاقي واضطهاد أحد أفراد أسرته ، يمكن لهذا النوع من الناس ، دون أدنى شك ، استخدام القوة الجسدية ضد موضوع العاطفة. إن أمثال عطيل قادرة على تدمير وتسميم حياة الشخص الذي يحبونه كثيرًا. يحجب الغضب أعينهم عندما يرى المجانين الموصوفين خيانة النصف الثاني.
الأهمية! لا ينبغي أن تكون تافهًا بشأن سلوك شخص لديه هذه العلامات. الأشخاص الغيورون هم في غاية الخطورة لأنهم قادرون على القيام بأكثر الأعمال قسوة والتي لا يمكن التنبؤ بها.
طرق التعامل مع مشاعر الغيرة
يجب على كل شخص مناسب يفهم كل القوة التدميرية لشكوكه التي لا أساس لها أن يجمع نفسه معًا. طور علماء النفس عددًا من الإرشادات للتعامل مع الغيرة ومساعدة نفسك. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هذا الشعور غالبًا ما يختلف باختلاف ما إذا كنا نعاني من رجل أو امرأة.
محاربة الغيرة عند الرجال
كما تعلم ، فإن النهج الجنساني في السؤال المطروح لن يضر. أحيانًا يكون لغيرة الذكور طبيعة مختلفة قليلاً في الأصل والتطور.
المرأة الحكيمة التي تحب شريك حياتها قادرة على القضاء على الشعور المرضي من الشخص المختار على النحو التالي:
- رفع احترام الرجل لذاته … حتى أكثر الممثلين شجاعة من الجنس الأقوى لديهم مجمعاتهم الخاصة. بسببهم بدأوا في الخوف من حقيقة أن المرأة التي يحبونها ستبدأ في البحث عن شريك الحياة بشكل أكثر موثوقية أو بمحفظة أكثر سمكًا. لذلك عليك أن تقنع شريكك بأنه الأفضل في العالم. في هذه الحالة ، يجب ألا تخاف من المبالغة في مدح الرجل ، لأنه لا يوجد أبدًا الكثير من المودة تجاه شخص تحبه وتقدره حقًا.
- محادثة سرية … المحادثة من القلب إلى القلب لم تؤذي أي شخص بعد ، إذا لم تقدم لحبيبك في نفس الوقت قائمة طويلة من صفاته السلبية. هذا سيؤكده بشكل أكبر في فكرة أنه يتعرض للخداع بمكر ويبحث عن شريك مثالي. يجب أن تسأل الشخص الذي اخترته بهدوء عن سبب عدم ثقته ولماذا تؤثر الغيرة على سلوكه كثيرًا. في محادثة من هذا النوع ، يمكن الكشف عن حقائق لم تكن معروفة من قبل للمرأة.
- رد فعل كفء على الاستفزاز … بالطبع ، يمكنك الصراخ ردًا على اندلاع الغيرة. ومع ذلك ، فإن العدوان النسائي الانتقامي لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع وتصعيده إلى أقصى حد. تحتاج المرأة الحكيمة وذات النظرة الواضحة إلى الهدوء داخليًا حتى مع الاتهامات المسيئة من شريكها. لا تبالغ في التظاهر باللامبالاة ، لأن هذا سيظهر للشخص الغيور فقط اللامبالاة تجاهه من جانب حبيبه.
- توفير قدرات المراقبة … سيحتج بعض المشككين بسخط عندما يسمعون الصوت. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة تعمل مائة بالمائة وبدون شروط. إذا كان الرجل يحب أن يطارد حبيبه باستمرار ، فدعه يستمتع بالعملية المبهجة بقدر ما يشاء. بعد فترة زمنية معينة ، سيتأكد الشخص الغيور من أن شريكه المهم يزور بالفعل مصفف شعر أو محل بقالة ، وسيوقف سباقه العبثي للحصول على دليل على الخيانة الزوجية.
- مساعدة متخصصة … في الحالات القصوى ، عندما لا يسمع الشريك حجج أي شخص ، يمكنك طلب المشورة من معالج نفسي. أخصائي مختص قادر على إحضار أي مريض إلى محادثة صريحة. سيساعدك في العثور على أسباب الغيرة التي لا يمكن السيطرة عليها في الرجل ويوضح طرقًا للقضاء على المشكلة التي نشأت.
- العلاج من قبل طبيب المخدرات … يبدو الأمر محزنًا ، ولكن غالبًا ما يبدأ الشخص الغيور نشاطه العنيف تحت تأثير الكحول ، إذا أصبحت عادة معه. سيكون من الصعب للغاية على الرجل نفسه حل المشكلة التي نشأت ، لذلك يجدر إقناعه بضرورة زيارة أخصائي في هذا المجال.
- المساعدة الذاتية لنفسك … سيفهم الرجل الذي يتمتع بالاكتفاء الذاتي وقوة الإرادة في النهاية أن عدم ثقته في شريكه لا يؤدي إلا إلى تدمير علاقة متناغمة. وبالتالي ، سيقرر بنفسه أي طريق للخروج من هذا الموقف. في هذه الحالة ، لن يحتاج إلى مساعدة امرأة ، لأن الرجل الحقيقي قادر على حل مشاكله بنفسه.
محاربة الغيرة عند النساء
وتجدر الإشارة إلى أن الجنس العادل هو أيضًا عرضة لظاهرة مماثلة. الرأي السائد حول إلزامية تعدد الزوجات على الرجال ، والذي لا يستعجلون دحضه ، يجعل النساء دائمًا على أهبة الاستعداد.
يجب أن تتعامل مع المشكلة التي نشأت مع فهم أنه سيتعين عليك إيجاد طريقة للخروج من هذا الموقف بنفسك:
- طريقة التنويم الذاتي … لا يخفى على أحد أن هناك نساء إلى جانبنا متفوقات علينا بطريقة ما. المنافسون الأذكياء ليسوا مخيفين إذا لم يكن لديهم جاذبية بصرية. يمكنك أن تجادل في هذه الحقيقة لفترة طويلة ، لكن لا يزال الرجال يحبون أعينهم. لذلك ، عليك أن تلهم نفسك باستمرار أن حبيبك قد اختارك من بين جميع المنافسين الجميلين ، مما يعني أنه لا يوجد سبب للقلق. لكن هذا لا يعطي المرأة على الإطلاق الحق في الحل والتوقف عن الاعتناء بنفسها.
- التخطيط لقضاء وقت الفراغ لرجلك الحبيب … لن يتجاهل أي شخص حقيقة أنه مهتم بعالمه الداخلي. سوف يسارع الرجل دائمًا إلى المنزل ، حيث لن تنتظره زوجة جيدة الإعداد فحسب ، بل سيكون شخصًا مثيرًا للاهتمام بالنسبة له. يجب أن تدرس تفضيلات الشريك بالتفصيل ، وهو ليس بالأمر الصعب على كل سيدة ملتزمة أن تفعله. إذا كانت الأسرة تقضي باستمرار وقت فراغها معًا ، فستتوقف المرأة ببساطة عن الشعور بالغيرة من زوجها. ولهذا من الضروري الخروج بأنشطة مشتركة تهم كلا الشريكين. لكن الحديث العادي من القلب إلى القلب والاهتمام الصادق بالمشاكل في العمل وغيرها من القضايا المثيرة سيساعد أيضًا على الاقتراب وفهم أنه ببساطة لا يوجد أحد يحل محل والدته وزوجته وأفضل صديق له في شخص واحد.
- طريقة المثال الإيجابي … إذا رأيت زميلة جميلة تحاول مغازلة زوجها ، يبدأ دم الزوجة في الغليان بداء الكلب ، فهذا اعتراف لا لبس فيه بهزيمته كشخص. على العكس من ذلك ، مع الأخذ في الاعتبار المنافسين المحتملين الفعالين ، خذ الأفضل لنفسك للتوجيه. في هذه الحالة ، يجب أن تصبح الغيرة الأنثوية نوعًا من التحفيز لتحسين مظهرها. وإلى جانب ذلك ، لا يضر أن نفهم أن هذه الزميلة الرائعة كانت بمفردها وغير سعيدة لفترة طويلة جدًا ، لأنها مستعدة لمغازلة رجل متزوج.
كيفية التعامل مع الغيرة - شاهد الفيديو:
الغيرة شعور يمكن أن ينشأ بشكل عفوي ويتحول إلى مرض عقلي مزمن. ليس كل شخص قادرًا على التحكم بشكل كامل في عدم ثقته بشريك. ومع ذلك ، يجب أن تفكر في جميع الخيارات الممكنة لكيفية التخلص من الغيرة. خلاف ذلك ، سوف يتسرب قارب العائلة تمامًا ويغرق بأمان.
