وصف وتكوين الأناناس ، وفوائده لفقدان الوزن. موانع الاستعمال ، وصفات لإعداد وسائل فعالة لمكافحة السمنة وكيفية استخدامها. ملحوظة! إلى جانب فقدان الوزن الزائد ، فإن ضغط الدم ومستويات الجلوكوز تعود إلى طبيعتها تدريجياً (في غياب مرض السكري!).
موانع تناول الأناناس لفقدان الوزن
لا تأكل الفاكهة النيئة ، فقد يسبب ذلك اضطرابات في الجهاز الهضمي - آلام في البطن ، براز رخو وغثيان. إذا حدث ذلك ، فستحتاج بشكل عاجل إلى شرب أكثر من 0.5 لتر من الماء الدافئ النظيف ، والذي يجب إضافة القليل من عصير الليمون إليه. يمكنك أن تفهم أن الثمرة لم تنضج بعد بمظهرها. في هذه الحالة ، يكون للقشر لون أخضر-أصفر فاتح ، ولا تتحرك الأوراق منه جيدًا.
موانع الاستعمال ، اعتمادًا على الشكل الذي سيُستخدم فيه الأناناس:
- مجففة … إذا كانت الشرائح أو البودرة لا تحتوي على السكر ، فلا توجد قيود عمليًا. يجب أن تكون حذرا فقط مع تفاقم القرحة المعوية والتهاب القولون. الحقيقة هي أن الجدران الملتهبة لهذا العضو تحت تأثير الفواكه المجففة تكون دائمًا متهيجة ، مما قد يسبب آلامًا شديدة وحادة في البطن.
- طازج … هذا بالتأكيد ليس خيارًا مع مينا الأسنان الحساسة جدًا والضعيفة. السبب كله هو أن الأناناس يحتوي على أحماض عضوية تدمر جدران الأسنان تدريجيًا. إذا كنت لا تزال لا تقاوم الإغراء وتناول هذه الفاكهة ، فاستخدم على الفور شطفًا مضادًا للبكتيريا.
- معلب … نظرًا لأن الأناناس غالبًا ما يتم تغطيته بشراب السكر ، فلا ينصح به لمرضى السكر والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا المنتج على الكثير من الكربوهيدرات "الخفيفة" التي تثبط بشكل كبير عملية حرق الدهون بشكل طبيعي.
- صبغة … نظرًا لأنه يتم تحضيره دائمًا على أساس الفودكا ، فإن هذا الخيار غير مناسب على الإطلاق للأمهات الحوامل والمرضعات ، الأشخاص "المشفرون" ، الذين يعانون من التهاب المعدة والتهاب القولون والمعدة وقرحة الأمعاء. مع ارتفاع ضغط الدم المتقدم وداء السكري ، يجب أن تكون حذرًا للغاية. في حالة الاضطرابات العصبية وأمراض الجهاز البولي التناسلي ، من الضروري استشارة الطبيب.
الأهمية! بغض النظر عن مدى فعالية الأناناس في إنقاص الوزن ، يجب ألا تسيء استخدامه - فكل شيء مفيد فقط باعتدال. هذا أمر يستحق التذكر بشكل خاص للأمهات الحوامل والمرضعات ، لأن الطفل قد يصاب بالحساسية.
وصفات التخسيس بالأناناس
للحصول على أفضل تأثير ممكن ، يوصى باستخدام هذه الفاكهة مع اللب والعصير والقشرة. يحتوي الأخير على أكبر نسبة من البروميلين ، والذي يستخدم بنجاح في مكافحة السمنة. قبل الاستخدام ، يجب غمر الثمار بالماء المغلي للقضاء على البكتيريا الخطرة. من المفيد جدًا تحضير صبغة الأناناس والفودكا ، فهذه التركيبة تساعد على تسريع تكسير الدهون.
فيما يلي 3 طرق لعمل علاج فعال حقًا:
- مستخلص الأناناس المنحل بالفودكا والعسل … صب 15 ملعقة كبيرة في وعاء زجاجي سعة 0.5 لتر. ل. مسحوق جاهز واملأه بالفودكا. يجب أن يكون لديك عصيدة إذا كان نادرًا جدًا ، فستكون هناك حاجة إلى المزيد من المواد الخام. ثم أغلق الحاوية بإحكام قدر الإمكان وضعها في مكان جاف ومظلم بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة. يجب تخزين المنتج هنا لمدة أسبوع تقريبًا. نظرًا لأنه يتميز بطعم مر ، أضف 2 ملعقة صغيرة لكل 100 جم من الكتلة قبل بدء الدورة. العسل ويهز التكوين. اشربه ببطء مع الكثير من الماء العادي.الحصة الواحدة 20 مل ، في المجموع تحتاج إلى شرب 40 مل في اليوم.
- وصفة الأناناس الطازج بالفودكا والفلفل الأسود للتنحيف … لتحضير هذا المنتج ، ستحتاج إلى غسل ثمرة فاكهة كبيرة بالماء الدافئ جيدًا وتقطيعها إلى مكعبات. بعد ذلك ، يجب نقل القطع إلى وعاء زجاجي ، وسكب 0.5 لتر من الفودكا وإضافة التوابل هنا (3 جم). اترك هذه التركيبة لمدة 10 أيام في الثلاجة تحت غطاء مغلق بإحكام ، مع التقليب كل يوم. سوف تحتاج إلى التسخين قبل الاستخدام. جزء واحد - 50 مل ، يشرب مرتين في اليوم في رشفات صغيرة ، يغسل بالكثير من الماء الدافئ.
- صبغة عصير الأناناس مع الفودكا والبروتينات لفقدان الوزن … يجب الالتزام بالنسب التالية - 250 مل / 120 مل / 150 جم ، على التوالي. اخلطي المكونات السائلة أولاً ثم أضيفي المسحوق المتبقي هنا. بعد ذلك ، اخفقي التكوين بمضرب حتى يكون لديك عصيدة ذات قوام موحد (لا ينبغي أن يكون هناك أي كتل). انقل الكتلة المحضرة إلى وعاء زجاجي ، وقم بتغطيتها بغطاء وضعها في الثلاجة لمدة 7 أيام. قلبها بملعقة أو رجها كل صباح خلال هذا الوقت. استخدم المنتج النهائي بعد النشاط البدني النشط مرتين في اليوم مقابل 0.5 كوب. ليس من الضروري شربه بالماء.
الأهمية! يجب ألا تزيد مدة الدورة المستمرة عن 10 أيام. ثم يحتاج الجسم إلى شهر للراحة.
كيفية استخدام الأناناس لإنقاص الوزن بنجاح
لا يهم الشكل الذي تختاره الأناناس لفقدان الوزن - مستخلص أو عصير أو فواكه طازجة أو صبغة بناءً عليه ، أثناء تناول كل هذا ، يجب تحميل الجسم بالعمل البدني. عليك أن تفعل ما لا يقل عن 20 دقيقة في اليوم (الجري ، والقفز ، وركوب الدراجة ، والسباحة ، والمشي بسرعة). من المهم أيضًا اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات كمكمل غذائي. من الضروري استبعاد أو تقليل استخدام منتجات الدقيق والحلويات والنقانق والأطعمة المعلبة إلى الحد الأدنى.
طرق القبول ، اعتمادًا على شكل الإفراج:
- حبوب وكبسولات … يتم أخذها بواسطة جهاز كمبيوتر واحد. قبل وجبات الطعام في الصباح وفي وقت الغداء وفي المساء بالماء. مدة الدورة المثلى هي 10 أيام. في نهاية العطلة الأسبوعية ، يمكن تناول الدواء مرة أخرى.
- صبغة … يشربونه مرتين على الأقل في اليوم. يمكن استهلاك العصير والأناناس الطازج بأي حجم ، والشيء الرئيسي هو أنك لا تشعر بتوعك. تعتمد الحصة الواحدة على الوصفة المحددة (انظر القسم المقابل أعلاه). لا ينصح بتناول الصبغة بأي شيء ، لكن من المقبول شربها بالماء.
- مستخلص مسحوق … في شكله النقي ، يؤخذ 30 جم على معدة فارغة بالماء. تستمر مكافحة الوزن الزائد بهذه الطريقة لمدة أسبوعين.
- شاي اعشاب … إذا جاء في أكياس ، فقط ضعهم (1-2) في كوب واسكب الماء المغلي. يمكنك إضافة القليل من العسل إلى المشروب لتحسين الطعم. للشاي السائب ، اسكبه في إبريق شاي (20 جم) ، صب الماء المغلي (250 مل) ، اتركه لمدة 20 دقيقة ثم يصفى. اشربه وقتما تشاء ، وقم بإجهاده أولاً.
- خيارات أخرى … بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تناول الأناناس الطازج والمجفف والمعلب. لا توجد قيود على حجم وتكرار ووقت استخدامها ، ولكن في النهاية يجب ألا تشعر بالسوء.
لإرضاء النتائج ، لا تنس شرب ما لا يقل عن 1.2 لتر من المياه غير الغازية بدون صبغات أثناء فقدان الوزن مع الأناناس. سيساعد على تسريع عملية إزالة السموم من الجسم وتحسين عملية الهضم وبدء عملية حرق الدهون.
إذا كان كل شيء على ما يرام مع صحتك ، فمن المستحسن اتباع نظام غذائي أحادي الأناناس ، والذي يمكن اتباعه لمدة يوم أو يومين. في هذا الوقت ، يُسمح بتناول الشاي الأخضر والماء. يمكن تناول الفاكهة الأساسية بأي طريقة تريدها. يجب ألا تتحول فجأة إلى مثل هذا النظام الغذائي ، قبل أسبوع من ذلك ، استبعد من القائمة جميع الأطعمة الثقيلة - الدهنية والمقلية والدقيق.
كيفية استخدام الأناناس لفقدان الوزن - شاهد الفيديو:
[media = https://www.youtube.com/watch؟ v = GnzJLwOeEPw] وأخيراً ، يجب أن أقول إن الأناناس لفقدان الوزن لن يساعد إذا كنت تعيش نفس نمط الحياة. انطلق لممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل صحيح واستخدم هذا العلاج الرائع - فهذه هي الطريقة الوحيدة في المستقبل القريب جدًا حيث يمكنك الابتسام على نطاق واسع عند انعكاس صورتك في المرآة!
