يقسم العديد من الخبراء كمال الأجسام إلى مرحلتين: عصر شوارزنيجر والعصر الحديث. اكتشف كيف صنعت دورات المنشطات خلال "العصر الذهبي لكمال الأجسام". لقد كان كمال الأجسام موجودًا منذ عدة عقود ، وخلال هذا الوقت ، ظهرت أساطيرها وشخصياتها الأسطورية ، وأهمها آرني. يمكن تتبع صعوده الصاروخي في السينما ثم السياسة في الصور. لا يزال رقمه معيارًا للكثيرين. إذا قارنت أرنولد بالفائزين المعاصرين في أولمبيا ، فقد لا تجد الفرق على الفور. لكن إذا نظرت عن كثب ، فهي مهمة للغاية. في زمن آرني ، أولى الرياضيون اهتمامًا خاصًا لتناسق وتناغم نمو العضلات. أبطال اليوم متقلبون للغاية ويظهرون أقصى قدر من نمو العضلات بدلاً من الجماليات. دعونا نرى ما الذي يرتبط به هذا. هل يقع اللوم على هذا النظام فقط أم أن هناك أسبابًا أخرى. في الوقت نفسه ، سنكتشف المنشطات التي تم تناولها خلال عصر أرنولد.
دورات خلال عصر أرنولد
لن يكون من الصحيح شرح الاختلافات الموجودة فقط عن طريق الستيرويدات الابتنائية. بالطبع ، في عصر آرني ، لم يكن كمال الأجسام كما هو الآن. في ذلك الوقت ، افتقرت النوادي الرياضية إلى المعدات الحديثة ومجموعة متنوعة من المكملات الرياضية. ثم لم يكسب الرياضيون عمليا من خلال ممارسة كمال الأجسام.
لكنها لن تعمل على تجاوز استخدام المنشطات ، حتى مع وجود رغبة قوية. نحن نعترف بأن استخدام AAS في تلك السنوات لم يكن أقل انتشارًا مما هو عليه الآن. لم تكن هناك مخططات حديثة لاستخدامها في تلك السنوات. ولا يمكن مقارنة عدد الأدوية المتاحة بالوضع الحالي. استخدم الرياضيون من عصر آرني المنشطات لمدة شهرين أو ثلاثة أشهر. بالطبع ، لم يكن هناك حديث عن Somatotropin أو IGF أو الأنسولين. ثم تتكون دورة AAS القياسية من 10-50 ملليجرام من الميثان أو أي قرص آخر (ستانوزولول أو أنافار) ، وكذلك التستوستيرون بكمية 0.2-0.6 جرام في الأسبوع.
يمكن لأي شخص استخدام ديكو أو بريموبولان بالتزامن مع التستوستيرون. في الواقع ، كان الاختيار مقصورًا بشكل أساسي على هذه الأدوية. ومع ذلك ، منذ حوالي منتصف الثمانينيات ، بدأ الرياضيون في الظهور الذين استخدموا المنشطات بما يزيد عن الحد المعقول. حدث هذا في بداية الترويج لرياضة كمال الأجسام ورأى الكثيرون المنشطات كبديل للعمل الجاد في صالة الألعاب الرياضية.
بالإضافة إلى ذلك ، تم وضع بداية استخدام Somatotropin أو الأنسولين في كمال الأجسام وفقًا لمعيار الرقم الذي كان موجودًا في تلك السنوات. يزن الرياضيون المعاصرون في المتوسط بضع عشرات من الكيلوغرامات أكثر من الرياضيين في عصر آرني ، لكن دهون أجسامهم أقل بكثير.
بعد الموت المفاجئ لأندرياس مونزر ، واجه الجمهور جرعات زائدة من المنشطات لأول مرة. فيما يلي مثال على إحدى حلقات Andreas:
- من 1 إلى 10 أسابيع - كلينبوتيرول ، أسبرين ، إيفيدرين ، كبتاغون ، سيتوميل وفاليوم.
- من 1 إلى 5 أسابيع - التستوستيرون إينونثات (500 ملليجرام) ، بارابولان (152 ملليجرام) ، هالوتستين (150 ملليجرام) ، ديانابول (150 ملليجرام) ، الأنسولين وهرمون النمو 20 وحدة لكل منهما. تم تناول جميع الأدوية في الجرعات المحددة يوميًا.
- من 6 إلى 8 أسابيع - بارابولان (152 ملليجرام) ، Masteron (300 ملليجرام ، هالوتستين (150 ملليجرام) ، ستانوزولول مضغوط (250 ملليجرام) ، وينسترول (50 ملليجرام) ، سوماتوتروبين (20 وحدة). اليومي.
- من 9 إلى 10 أسابيع - Winstrol (100 ملليجرام) ، Halotestin (200 ملليجرام) ، Masteron (200 ملليجرام) ، أقراص ستانوزولول (400 ملليجرام) ، هرمون النمو (24 وحدة) ، الأنسولين و IGF. تم تناول جميع الأدوية في الجرعات المحددة يوميًا.
يجب أن تفهم أن هذه الدورة مقدمة لأغراض إعلامية فقط وليس للتكرار.
في السبعينيات ، بدأ إنتاج المستحضرات المساعدة ، والتي بدأ استخدامها من قبل الرياضيين. تم استخدام بعضها للقضاء على الآثار الجانبية لـ AAS ، بينما أثر البعض الآخر على عملية نمو العضلات. اليوم ، يستخدم الرياضيون عددًا كبيرًا من الأدوية المختلفة ، وبدأ المنافسون في استخدام المنشطات الإضافية لزيادة حجم العضلات المحلية ، مثل Synthol.
ومع ذلك ، ليست هذه الحقيقة هي التي تقلق أكثر. أصبحت دورات الابتنائية الحديثة أطول. علاوة على ذلك ، يستخدم بعض المهنيين "دورات دائمة".
دورة الجميح للسيارات في الخمسينيات
دانابول 5 إلى 20 ملليغرام يوميًا. استمرت الدورة من شهر إلى شهرين.
دورة AAS في الستينيات والسبعينيات
- أسبوع واحد - 200 مجم من التستوستيرون سيبيونات (في الأسبوع) و 20 مجم من ديانابول (يوميًا).
- الأسبوع 2 - 200 ملغ من التستوستيرون سيبيونات (أسبوعيا) و 30 ملغ من ديانابول (يوميا).
- الأسبوع 3 - 200 مجم التيستوستيرون سيبيونات (الاثنين والجمعة) و 30 مجم ديانابول (يوميًا).
- من 4 إلى 6 أسابيع - 300 مجم من هرمون التستوستيرون سيبيونات (الاثنين والجمعة) و 30 مجم من ديانابول (يوميًا).
- من 7 إلى 10 أسابيع - 400 مجم من هرمون التستوستيرون سيبيونات (الاثنين والجمعة) و 40 مجم من ديانابول (يوميًا).
- من 11 إلى 12 أسبوعًا - 200 مجم من هرمون التستوستيرون سيبيونات (الاثنين والجمعة) و 30 مجم من ديانابول (يوميًا).
- الأسبوع 13 - 200 ملغ من هرمون التستوستيرون سيبيونات (في الأسبوع) و 30 ملغ من ديانابول (يوميًا).
- من 14 إلى 16 أسبوعًا - ديانابول فقط.
دورة AAS الحديثة
- من 1 إلى 6 أسابيع - 250 مجم من التستوستيرون إينونثات (كل يومين) ، 200 مجم من عشاري عشاري (كل يومين) ، 3 وحدات من Somatotropin (يوميًا) ، 12 وحدة من الأنسولين في جرعتين ، 1 مجم من Arimidex.
- من 7 إلى 12 أسبوعًا - 250 مجم من التستوستيرون إينونثات (كل يومين) ، 200 مجم EQ (كل يومين) ، 3 وحدات من هرمون النمو (يوميًا) ، 12 وحدة من الأنسولين في جرعتين ، 1 مجم من Arimidex.
- من 13 إلى 18 أسبوعًا - 250 مجم من التستوستيرون إينونثات (سيبيونات) (كل يومين) ، 75 مجم من ترينبولون (كل يومين) ، 3 وحدات من هرمون النمو (يوميًا) ، 12 وحدة من الأنسولين في جرعتين ، 1 مجم من أريميديكس.
كما ترى بنفسك ، يستخدم الرياضيون اليوم أدوية مختلفة بجرعات عالية.
تحدث أرنولد وييتس وكوتلر عن المنشطات وتصميم الدورة في هذا الفيديو:
