الجمباز النفسي ومعلومات أساسية عنها. مجموعة من التمارين والألعاب حسب هذه التقنية للأطفال الصغار والكبار في سن ما قبل المدرسة. الجمباز النفسي للأطفال ليس مجرد ابتكار عصري ، ولكنه أيضًا أحد المكونات المهمة لبرنامج العديد من مؤسسات ما قبل المدرسة. ببساطة ، هذه التقنية في شكل تمارين خاصة باستخدام الاتصال غير اللفظي (الحركات ، تعابير الوجه) تهدف إلى النمو العام للطفل وحل بعض مشاكله النفسية.
ما هي الجمباز النفسي؟
في أوائل الستينيات ، تم إدخال المصطلح الموصوف في الممارسة. تم التعبير عن ذلك بشكل أوضح من قبل الأخصائية التشيكية جانيا يونوفا ، التي طورت نظامًا كاملاً يعتمد على عناصر خاصة من الدراما النفسية. تم استخدام تطوراتها في البداية عند العمل مع الأطفال الذين يحتاجون إلى تصحيح للوعي. ومع ذلك ، أصبح الجيل الأكبر سناً مهتمًا بهذه التقنية ، وحوّلها إلى تدريبات لحل المشكلات العاطفية لدى البالغين.
الجمباز النفسي هو تصحيح عملي لوعي الطفل عند التواصل بدون كلمات ، ويهدف إلى تطوير مهارات الاتصال لديه والقدرة على إيجاد مكانه في المجتمع. يتم تنفيذه على أربع مراحل من أجل تحقيق أقصى نتيجة في نهاية المطاف من الفصول الدراسية.
يجب أن يهدف أولهما إلى تطوير فن التمثيل الإيمائي وتعبيرات الوجه بالإضافة إلى الذاكرة والانتباه. تتضمن المرحلة الثانية دراسة الصفات الفردية للشخص. الجزء الثالث من الدرس يتضمن العمل بالصور وكذلك التناسخ فيها. المرحلة الأخيرة من الجمباز النفسي لمرحلة ما قبل المدرسة تمنع الإجهاد العاطفي لدى الأطفال.
مثل هذه الأنشطة لا تستغرق الكثير من الوقت: من نصف ساعة إلى 60 دقيقة. ومع ذلك ، إذا رغبت الأجنحة في ذلك ، فيمكن تمديدها إلى حد ما. من الناحية المثالية ، يجب ألا يكون لدى المجموعة أكثر من 6 أطفال ، ويجب أن تقتصر دورة الجمباز النفسي على 20 جلسة. يوصى بتنظيمها مرتين في الأسبوع حتى لا يفقد الطفل الاهتمام بالتمارين والألعاب المقترحة.
إذا ألقينا نظرة فاحصة على التقنية الصوتية ، فيمكننا إبراز الجوانب الإيجابية التالية لها:
- استكشاف المشاعر البشرية … خلال هذه الفصول ، لا يتعلم الأطفال عالم مشاعر الآخرين فحسب ، بل يتعلمون أيضًا التحكم في نبضاتهم الروحية.
- التغلب على صعوبات التواصل … حتى الطفل سيئ السمعة بعد ممارسة الجمباز النفسي في الحديقة يجعل الاتصال مع أقرانه والبالغين أكثر سهولة.
- تخفيف الضغط النفسي … تُمنح مهارات الاسترخاء الذاتي بشكل طبيعي لعدد محدود من الأشخاص. أثناء تكوين شخصية صغيرة ، من المهم لها أن تكون قادرة على منع المواقف العصيبة في عقلها ، مما سيساعدها في أسلوب الصوت.
- إمكانية التعبير عن الذات … يظهر العديد من الأطفال مواهب تمثيلية أثناء المسرحية والتمثيل الإيمائي. بالإضافة إلى ذلك ، في فريق صغير ، لديهم الفرصة للتعلم من الآخرين وتبادل معارفهم مع أقرانهم.
- تحسين تعابير الوجه … حتى الطفل النشط لا يتمتع دائمًا بحركة استرخاء. أحيانًا يذهب إلى أقصى الحدود ، وفي بعض الأحيان تبدو إيماءاته وكأنها تعبير غير لائق عن المشاعر. ستساعده الدورة التدريبية الكاملة للجمباز النفسي على تصحيح المشكلة الصوتية.
منهجية إجراء الجمباز النفسي للأطفال
بادئ ذي بدء ، يجب على المرء أن يتذكر أنه يجب البحث عن نهج مختلف تمامًا لطفل عمره 3-4 سنوات عن تلميذ من المجموعة العليا والإعدادية.ستكون التوصيات المقترحة مفيدة لكل من العاملين في رياض الأطفال وأولياء الأمور (مع العلاج الفردي مع أطفالهم). يجب أن نتذكر أن مثل هذا النشاط يجب أن يكون مصحوبًا بموسيقى مناسبة. يجب اختيار الذخيرة اعتمادًا على التمرين المنجز ، مع إعطاء الأفضلية للكلاسيكيات.
الجمباز النفسي في سن ما قبل المدرسة المبكرة
لتحقيق أفضل النتائج عند العمل مع الأطفال ، يجب عليك الالتزام بالأساليب التالية لإجراء الدرس:
- تحيات … في الوقت نفسه ، يتم تشجيع الأطفال على تصوير ابتسامتهم الخاصة عندما يرون الأصدقاء. حتى لو كان الطفل يبكي في البداية ، فلا يجب أن تمنعه. المبادرة في حدود العقل في مثل هذه الفئات هي فقط موضع ترحيب.
- تسخين … في هذه المرحلة من الجمباز النفسي للأطفال ، يوصى بجذب انتباه الأطفال ببعض الألعاب الرائعة واطلب منهم وصفها بمساعدة الإيماءات وتعبيرات الوجه. في الدروس الأولى ، من الضروري مساعدة الأطفال بكلمات مثل "كيف يركض الأرنب؟" و "ما هي أذناه وكفوفه وذيله؟" في الوقت نفسه ، ليست هناك حاجة لتعيين الشخص الذي يصور حركات الحيوان بشكل أفضل ، لأن التلاميذ في هذا العمر يشعرون بالغيرة من المنافسة.
تمارين لممارسة الحركات الأساسية:
- لعبة "افعل كما أفعل" … هذه المهمة البسيطة نوعًا ما تخلق الكثير من المشاعر لدى الأطفال. سيكونون سعداء لتمثيل chanterelles والدببة والقرود والحيوانات الأخرى.
- لعبة "الحصاد" … يجب على عدد قليل من البستانيين الصغار تحضير الأرض لزراعة البذور والشتلات: فك التربة وسقيها باستمرار. تتمثل مهمة باقي الأطفال في اختيار خضار أو فاكهة لأنفسهم ثم تصوير كيف تبدأ في النمو.
- المشهد "اللفت" … بعد تعريف الأطفال مسبقًا بمحتوى هذه القصة الخيالية ، من الضروري توزيع الأدوار وإعادة إنتاج حبكة العمل بالكامل بمساعدة تلاوة المعلم. لجعل اللعبة أكثر إثارة ، يمكنك إعداد أقنعة بصورة شخصيات اللفت مقدمًا. من الممكن تمامًا استبدال هذه الحكاية الخيالية بـ "Mitten" أو أي عمل آخر سيكون متاحًا لإدراك الأطفال.
- الكرة الافتراضية … يمكن تنويع ألعاب الجمباز النفسي للأطفال الصغار بهذه المتعة. الأطفال مدعوون لتخيل كرة ، وبعد ذلك بمساعدة أيديهم يجب عليهم "رميها" لبعضهم البعض ، مصحوبين بحركاتهم بابتسامة.
تمارين للتواصل العاطفي:
- أرني اللعبة … يحب التلاميذ في هذا العمر تقليد كل ما يرونه. ومع ذلك ، يجب عليهم تطوير تصور أوسع للعالم من حولهم. يمكنك دعوتهم ليصوروا بدون كلمات كيف تبتسم أمهم والجنية الطيبة والأميرة الجميلة (الغيوم والأطباء الصارمون وأمواج البحر عبوس ؛ الأطفال المشاغبون أو المستاءون غاضبون ؛ الأرانب والقطط الجبانة تخاف من رؤية الكلاب).
- لعبة "ارسم الابطال" … للتعبير عن مشاعره ، يجب أن يتعلم الطفل إظهارها بشكل صحيح. يجب دعوة الأجنحة الخاصة بك لتصوير المواقف المقدمة لهم بدون كلمات. مثال على ذلك الحلقة التالية من قصة خيالية معروفة. ذات الرداء الأحمر تمر عبر الغابة إلى جدتها (الفرح) ، على طول الطريق تلتقي بالعديد من سكان الغابة (الفضول والابتسامة). فجأة رأت الفتاة ذئبًا (خوفًا) ، إلخ. مع الإدراك العاطفي لقصة خرافية ، يجب ألا يستخدم الأطفال تعبيرات الوجه فحسب ، بل يجب عليهم أيضًا التحرك.
تمارين لمراقبة سلوك الإنسان وأفعاله:
- لعبة الكرة … خلال هذا الترفيه ، من الضروري أن يقدم أعضاء المجموعة الخيارات التالية لتقييم البطل: بابا ياجا لطيف ، كولوبوك غبي ، فوكس ماكر ، إلخ. يجب أن نتذكر أن الأطفال يجب أن يعرفوا بوضوح من يتحدثون. في حالة الاتفاق مع العبارة ، يحتاج الطفل إلى التقاط الكرة ، وإظهار رد فعله على الشخصية التي تم التعبير عنها بمساعدة تعابير الوجه والإيماءات.
- العمل في الشعر … خلال هذا التمرين ، يتم تشجيع الأطفال على التصفيق بأيديهم والدوران حول أنفسهم في حالة السلوك الجيد للبطل. إذا تصرفت الشخصية بشكل سيء ، فيُسمح بالتعبير عن المشاعر بأي طريقة مناسبة للطفل. من الأفضل أخذ الرباعيات التي يسهل على الأطفال إدراكها كأساس ، مثل "ألقت المضيفة الأرنب" أو "أحب حصاني" أو "أسقطوا الدب على الأرض".
- فراق … نادرًا ما يكون الأطفال في هذا العمر مغلقين عاطفياً تمامًا. للموسيقى المبهجة ، يمكن دعوتهم إلى التصفيق والابتسام لبعضهم البعض وحتى معانقة أصدقائهم. في المرحلة النهائية ، يوصى بالتواصل غير اللفظي للتنويع من خلال قراءة القصائد أو أداء أغنية جماعية.
يجب ألا تتحول التمارين في الجمباز النفسي مع الأطفال إلى درس تربية بدني عادي. يجب على المعلم أن يبذل قصارى جهده لإثارة اهتمام تلاميذه.
الجمباز النفسي في سن ما قبل المدرسة
في بداية الحدث ، من المهم خلق بيئة مريحة للأطفال وإعدادهم ليكونوا إيجابيين. يجب أن يُعرض على الطفل خيارات لتحية من شخص بالغ ، ومن ثم تكليفه بمهمة ابتكار ارتجالاته الخاصة. من الضروري الثناء على جميع الإصدارات التي يعبر عنها الأطفال ، ولكن يجب تسليط الضوء بشكل خاص على أكثرها غير متوقعة. يمكن للأطفال قول مرحبًا بألعابهم المفضلة وأنوفهم وحتى المزاح من خلال تصوير الماعز.
اسكتشات لتنمية المجال العاطفي (باستخدام أمثلة لمشاهد من القصص الخيالية الشهيرة):
- "ملكة الثلج" … كاي يسخر من عشيقة السهول الثلجية ، والتي كانت غاضبة جدًا منه (ازدراء الصبي هو غضب الملكة).
- "Thumbelina" … يُجبر جمال المنمنمات على أزواجها على شكل ضفدع ، وخنفساء مايو ، ثم خلد (اشمئزاز Thumbelina هو غضب وحيرة السادة المرفوضين).
- "كوخ زيكينا" … يتم طرد ساكن الغابة الرمادية من منزله بواسطة ثعلب ماكر (حزن طويل الأذن هو عدوان حيوان مفترس).
- "ثلاثة خنازير" … يدمر الذئب منازل الأخوين واحدًا تلو الآخر (غضب اللصوص الرمادي هو الخوف من ثلاثة أصدقاء).
- "زهرة السبع" … تعطي الفتاة البتلة الأخيرة للصبي المريض حتى يتعافى (فرحة زينيا هي امتنان صديق جديد).
تمارين لتدريب العضلات الذهنية:
- "لماذا؟" … خلال هذا الإحماء ، يتم تشجيع الأطفال على تصوير طفل فضولي لا يعرف شيئًا. يجب أن يعبروا عن حيرتهم برفع أكتافهم وحاجبيهم مثل المنزل.
- "يساعد" … يتم تكليف الأطفال بمهمة التظاهر بأن والدتهم عادت من المتجر بحقيبة ثقيلة. من الضروري حمل الأمتعة الافتراضية إلى المطبخ ، مع تصوير كل الجهود التي بذلت خلال المساعدة الصوتية.
- "قطة نائمة" … يحتاج التلاميذ إلى الاستلقاء على السجادة والالتفاف على شكل كرة وتقليد عادات الصديق الذيل أثناء النوم بطريقتهم الخاصة. يجب أن يظهر كيف يتنفس ويتثاءب ويتمدد.
- حركات البقدونس … تتمثل مهمة هذا التمرين في تقليد قفزات هذا البطل الذي يتحرك على ساقين منحنيتين ، وذراعيه معلقة على طول الجسم ورأسه مائل إلى الجانب / إلى الأمام.
- "مالك الحزين في المستنقع" … الأطفال مدعوون لتصوير طائر يقف على ساق واحدة أو أخرى. من وقت لآخر ، يجب أن تمسك ضفدع يقفز من مخلبه ، ثم يطلقه.
تمارين لمراقبة السمات البشرية:
- لعبة "Who's Who" … عند القيام بذلك ، يتم تقسيم الأطفال إلى أزواج. يتم التعبير عن شخصية في أذن طفل أو يتم عرض صورة مع صورته. يجب أن تكون الشخصية الخيالية مألوفة لأطفال هذه المجموعة. بعد ذلك ، بمساعدة تعابير الوجه والإيماءات ، يجب على الطالب الذي تلقى المهمة إظهار عادات وسمات شخصية بطل القصة الخيالية هذا. من الأفضل اختيار صور مثل Pinocchio أو Kolobok أو Puss in Boots ، حتى لا تعقد مهمة اللاعب الذي يخمن لغز التمثيل الإيمائي.يجب أن تحذر الأطفال على الفور من أنه يجب عليهم ، بمساعدة تعابير الوجه والإيماءات ، ليس فقط إظهار البيانات الخارجية للبطل ، ولكن أيضًا سمات شخصيته.
- لعبة "من سيظهر بشكل أفضل" … أولاً ، يُطلب من المشاركين في المجموعة التدريبية بدورهم نسخ سلوك الشخصية الشريرة (يختار المعلم الصورة). في الوقت نفسه ، يمكنهم تحريك حواجبهم ، والهدير ، والدوس بأقدامهم ، وما إلى ذلك. ثم سيحتاجون إلى وصف الشخص اللطيف أو الساحر أو الجنية بنفس الطريقة. في هذه الحالة ، لا شيء يمنع الأطفال من الابتسام الواسع والرقص ووضع أيديهم على قلوبهم. يجب أن يتم اختيار أفضل أداء من قبل الممثلين الصغار أنفسهم.
- لعبة "مشكال الشخصيات" … يحب الأطفال هذا التمرين كثيرًا ، لأن العديد منهم يتعرفون على أنفسهم في الشخصيات. يتم إعطاء كل مشارك في اللعبة صورة عن طريق القرعة ، والتي يجب أن يوضحها لأقرانه. الأساس هو ما يسمى بالأطفال الصغار ، المترددين ، الغاضبين ، الزملاء المرح ، المتسللين ، الخجولين ، إلخ. يجب على كل طفل ، بمساعدة الإيماءات وتعبيرات الوجه ، الكشف عن الصورة المعروضة عليه إلى أقصى حد.
- فراق … في هذه المرحلة من الدرس يحتاج الأطفال إلى الهدوء بعد تلقي عدد كبير من المشاعر في وقت قصير من التواصل مع المعلم. في هذه الحالة ، يمكنك الجلوس على السجادة والاستماع إلى موسيقى هادئة. ثم يجب أن يُمنح التلاميذ وقتًا حتى يكرروا بشكل مستقل وفي نفس الوقت أكثر ما أحبوه في الدرس.
تعتبر طرق الجمباز النفسي للأطفال الأكبر سنًا في مرحلة ما قبل المدرسة مناسبة تمامًا لطلاب المدارس الابتدائية. يمكن إجراء بعض تمارينهم بدلاً من دقيقة التربية البدنية.
شاهد فيديو عن الجمباز النفسي للأطفال:
الجمباز النفسي في رياض الأطفال هو عمل تصحيحي مع تلاميذ هذه المؤسسة ، والذي يمكن أن ينظمه أي معلم ، بغض النظر عن المؤهلات والخبرة. يجب على الآباء والأمهات أيضًا الانتباه إلى نصيحة هذه المقالة حتى لا يكبر طفلهم كشخص مقيد وسيئ السمعة وغير قادر على التحكم في مشاعره. تعتبر معرفة "لغة الجسد" مهمة جدًا لجيل الشباب ، والتي يجب أن يتذكرها المعلمون وأولياء الأمور.
