مكانة الجسد في الحلم والعلاقة بالشخصية. كيف ينام الرجال والنساء. معنى النوم يطرح لشخصين. أوضاع النوم هي أوضاع محددة للجسم للنوم والراحة لفترة طويلة. يميزون شخصية الشخص ومخاوفه وخبراته. يمكن أن تكون شديدة التنوع وتعتمد على الظروف التي يجب أن تنام فيها.
ماذا يقول الأطباء عن النوم
يستعيد النوم الليلي القوة بعد اليقظة أثناء النهار. هناك حاجة إلى راحة ليلية قوية وصحية ويجب أن تكون منتظمة. إذا حرم الشخص منه عمدا ، تتدهور صحته بشكل حاد. يصبح الكلام غير مؤكد ، والأطراف ترتجف ، ويفقد الوعي. نتيجة لذلك ، فهي قاتلة. كان هذا معروفًا في العصور القديمة. لا عجب في أن إحدى أكثر أساليب التعذيب تعقيدًا كانت الحرمان من النوم.
بدونها ، يمكنك أن تعيش بضعة أيام فقط ، بحد أقصى أسبوع. بدون طعام وماء ، سوف يستمر الشخص أكثر. سجل كتاب غينيس للأرقام القياسية حالة عاش فيها أسترالي لمدة 18 يومًا.
يعتقد الأطباء أن النوم حالة نفسية فيزيائية طبيعية للجسم ، عندما يستمر الدماغ في نشاطه ، وتتباطأ جميع ردود الفعل تجاه المنبهات الخارجية. هناك مرحلتان من النوم - بطيئة وسريعة ، ومختلفة في الوقت وتتبدل دوريًا.
تحتوي كل دورة على 4 فترات من النوم البطيء (العميق) ونوم سريع واحد. في المرحلة العميقة ، ينخفض النشاط بشكل ملحوظ: يصبح التنفس مرتفعًا ونادرًا ، وتتباطأ الحركات ، وتنخفض درجة حرارة الجسم. في هذا الوقت ، تحدث تغييرات كبيرة: يتم إنشاء خلايا وأنسجة جديدة واستعادتها ، وتتراكم الطاقة في الجسم. لهذا السبب عندما ينام الشخص بشكل طبيعي ، يشعر بطفرة من الطاقة الجديدة.
تسمى مرحلة نوم الريم أيضًا بالمفارقة. يكون الشخص مسترخيًا ومقيدًا في الحركة (فقط بؤبؤ العين تحت الجفون يتحرك بسرعة) ويعمل الدماغ. أظهرت الأبحاث أن مراكز الدماغ تنتج موجات ألفا تمامًا مثل حالة اليقظة. خلال هذه الفترة ، تكون الأحلام حية ، إذا استيقظ النائم ، يمكنه أن يروي أحلامه بالتفصيل.
في المرحلة المتناقضة ، يتم ترتيب المعلومات الواردة خلال النهار واستيعابها وتوزع الطاقة المتراكمة في فترة "النوم" البطيئة في الجسم. يُعتقد أن نوم حركة العين السريعة أهم بكثير من النوم البطيء. الصحوة العنيفة في هذا الوقت ضارة بالصحة.
تختلف مدة النوم الصحي الطبيعي باختلاف الأعمار. للتعافي التام ، يحتاج الأطفال والمراهقون إلى 10 ساعات من النوم ، والشخص البالغ حتى 64 عامًا يكفي 8 ساعات ، وكبار السن ينامون أقل قليلاً. كل هذا يتوقف على الخصائص الفردية.
على عكس الأطباء ، يعتقد علماء النفس أن النوم على وشك الواقعية والسريالية. هذا انتقال إلى اللاوعي ، عندما تنفتح الأعماق الداخلية لـ "أنا" المرء ، مليئة بالرغبات التي لم تتحقق ، والرهاب والمحظورات ، ممزوجة بشكل خيالي بأحداث الحياة الواقعية. ليس عبثًا أن يكون لدى جميع الشعوب معتقدات وأساطير مرتبطة بتفسير الأحلام.
في اليونان القديمة ، كان يعتقد أن الأحلام كاذبة ونبوية. كان لإله الأحلام مورفيوس (ابن إله النوم هيبنوس) بوابة مزدوجة كرمز. بعضها من أجل أحلام غير مشروعة وعبثية ، والبعض الآخر لأحلام صادقة. كان يعتقد أنه يتخذ شكل شخص يدخله ليلاً ويمكنه تقليد كلامه.
هناك العديد من كتب الأحلام مع تفسير "موثوق" للأحلام. على سبيل المثال ، إذا حلم أحد معارفه ، فقد يكون لقاءً ممتعًا. الشجار معه مصدر إزعاج ، والصداقة مع شخص جديد مصدر ثروة.
يمكن فهم هذا التفسير للأحلام بابتسامة.ومع ذلك ، يجدر الاستماع إلى علماء النفس كيف يفسرون المواقف أثناء النوم. عندما يتم أخذها دون وعي أثناء الراحة الليلية ، فإنها تخبر الكثير عن شخص ما ، وتكشف عن شخصيته.
من المهم أن تعرف! تعتمد أوضاع النوم على الظروف التي ينام فيها الشخص. غالبًا ما يتم إجبارهم ، وبالتالي فهي غير طبيعية. لا يمكن استخدامها للحكم على شخصية الشخص.
معنى المواقف أثناء النوم
معنى الوضع في الحلم مهم لأنه يسمح لك بفهم طبيعة النائم. يتخذ كرهًا منصبًا يتوافق مع صفاته الشخصية. تحدث سيغموند فرويد وأتباعه عن هذا أيضًا. المحلل النفسي الألماني صموئيل دنكل في كتابه Sleeping Poses. أجرت لغة الجسد الليلية "تحليلًا مفصلاً لمختلف" الشخصيات "لشخص في المنام وحاول ربطها بالشخصية والأفعال.
في الحلم ، لا يمكن لأي شخص أن يكون في وضع واحد طوال الوقت ، فهو يغيره حتى 30 مرة في الليلة. يحدث هذا عندما يجعلك الشخص السليم أو المرض أو الموقف المجهد تستدير في السرير وتتخذ أوضاعًا مختلفة حتى غير مريحة تمامًا في كثير من الأحيان. في هذه الحالة ، من المستحيل معرفة ما تتحدث عنه أوضاع النوم. هل هو مجرد اعتلال الصحة.
ليس لدى الشخص أكثر من 10 أوضاع نوم أساسية ، والبعض الآخر ينسخها بفارق بسيط أو آخر. كلهم يتحدثون عن شخصية الشخص وعلاقته بالعالم الخارجي. في بعض الحالات ، يمكنهم حتى التحذير من تطور المرض.
على سبيل المثال ، إذا كان الشخص في الوضع "الملكي" يبدأ في النوم ويداه ملقاة على رأسه ، فقد يشير ذلك إلى مشاكل في القلب. في هذه الحالة ، مطلوب استشارة متخصصة.
يغير الشخص أوضاع الجسم عدة مرات أثناء الراحة الليلية ، ومن أجل تحديد ما تعنيه أوضاع النوم ، عليك دراستها بعناية. إذا كان هناك الكثير منهم ، فستكون الشخصية أكثر صعوبة.
هناك العديد من أوضاع النوم المختلفة ، لكنها جميعًا تتلخص في عشرة أوضاع أساسية ، على الرغم من وجود أوضاع غريبة تمامًا. تشمل أوضاع النوم الأكثر شيوعًا ما يلي:
- وضعية الجنين … يكون الجسم على جانبه ومنثنيًا في الجزء العلوي من السرير ، ويواجه بعيدًا عن الحائط. يتم ثني الركبتين وسحبهما حتى الذقن. الأيدي تغطي الساقين. يتحدث هذا الموقف الدفاعي الغريب عن الضعف والعزل والتبعية. الشخص غير قادر على حل مشاكل حياته بشكل مستقل. هذا الموقف من الجسم يذكر بشكل حدسي بالدفء والراحة وسلامة الجنين في الرحم.
- "شبه جنيني" أو شائع … وهو يختلف عن وضع "الجنين" في أن الساقين تنثنيان دون الرغبة في شدهما إلى أعلى الذقن. كثير من الناس ينامون بهذه الطريقة. علاوة على ذلك ، فإن أصحاب اليد اليمنى "يؤجرون" الجانب الأيمن ، ويحب العُسر "الاستلقاء" على الجانب الأيسر. في هذا الوضع ، تنام جيدًا ومن الملائم أن تتدحرج من جانب إلى آخر. يشير الوضع إلى أن الشخص يتمتع بالاكتفاء الذاتي تمامًا ، ويتكيف مع الحياة ولديه عقل سليم.
- وضعية "رويال" … عندما ينامون على ظهورهم وذراعهم على طول الجسم. يتم شد الساقين وفردها دون شد. يميز الأشخاص الذين كانوا دائمًا في دائرة الضوء كطفل. شخصيتهم قوية ومستمرة وهادفة. يمكن أن يكونوا وقحين ومستمرين في تحقيق هدفهم. القادة في جميع المساعي واثقون دائمًا في قدراتهم ، ودقة المواعيد ومعقولة ، ولا يستسلموا للقلق ، ويشعرون بالحماية. الاختلاف هو وضع "الجبل". عندما يتم رفع ساق أو ساقين وثنيهما عند الركبتين ، يبدو أنهما يغطيان مكانًا حميميًا. يميز الشخص بدرجة عالية من الثقة بالنفس وصعب الجنس.
- "ممدود" … على المعدة ، وجهه لأسفل. الذراعين فوق الرأس والساقين ممدودة والقدمين متباعدتان. السرير بالكامل مغطى بالكامل بالجسم. يميز هذا الموقف الشخص الذي يكون ضعيفًا بسهولة ، ويتجنب الحوادث والمفاجآت. السيطرة والاجتهاد والضمير هي السمات الرئيسية لشخصية هؤلاء الأشخاص الذين يحبون العيش في عالم يمكن التنبؤ به.
- "نجمة" … النائم يحتل منتصف السرير ووجهه أو مؤخرة رأسه مستريح على وسادة. الأيدي منتشرة على نطاق واسع.لدى المرء انطباع بأنه قد استوعب بشدة منطقته الشخصية ولا يريد إعطائها لأي شخص. يتميز مثل هذا الشخص في الحياة بأنه شخص يتمتع بتقدير كبير للذات ، وقح ومستبد ، على الرغم من أنه يمكن إخفاء روح ضعيفة وسيئة السمعة تحت ستار الحزم. في بعض الأحيان يكون هذا دليل على وجود مشكلة مستمرة. لنفترض أن شخصًا ما يحاول اختراق الخصوصية ، في "منطقة ممنوعة". وفي المنام ، يحمي الإنسان بشكل حدسي استقلاليته وحريته. فارق بسيط آخر - زيادة غير عادية للقوة ، والشعور بالنجاح.
- وضعية الجندي … نم على ظهرك وذراعيك على طول رجليك الممدودتين. نوع من الإسقاط لجندي على أرض العرض ، داخلي مكبل ، سيئ السمعة. مثل هذا الشخص مقتضب وسري. إنها في أفعالها غير مستعجلة ، وفي أحكامها تكون صريحة إلى درجة القسوة ، وتلتزم بنفسها وللآخرين.
- الوضع "الفلسفي" … الرأس على وسادة تحت ظهر اليد ، والعينان موجهتان لأعلى. النوم على الظهر ، ولكن أحيانًا يكون الجسم على جانبه ، وتبقى الذراعين في نفس الوضع. الانطباع هو أنه حتى في حالة النعاس ، يحل الشخص بعض المشكلات المهمة. هذا الموقف متأصل في الأشخاص الحذرين ، ويميلون إلى استخلاص استنتاجات عميقة. إنها عملية وبطيئة ، ويمكن سحبها وخجولة في التواصل.
- "تعبر" … يتم تمديد أحد الذراعين ، والآخر منخفض ، والساقين أيضًا في أوضاع مختلفة ، على سبيل المثال ، الذراع اليمنى مثنية ، واليسار مستقيمة. تشابه مع عداء حطم من البداية. يعتقد المحللون النفسيون أن هذا يشير إلى اضطراب. لا يتم تجميع مثل هؤلاء الأشخاص في الحياة ، فهم دائمًا يتأخرون ، ولهذا السبب لديهم مشاكل مستمرة في العمل. إنهم لا يعتمدون عليهم بشكل خاص في الأمور الجدية ، وغالباً ما يتركون مهنتهم دون إكمالها.
- الموقف الطبيعي … عند النوم على جانبه ، تكون الأرجل معًا ومنثنية قليلاً ، أحدهما على الصدر أو ممتد على طول الساق ، والآخر يمكن أن يكون تحت الوسادة. حتى لو انقلبوا في المنام على الجانب الآخر ، فإن تكوين الموضع يظل كما هو. هذه هي الطريقة التي ينام بها معظم الناس. تعني الوضعية الانفتاح والقدرة على التكيف مع الظروف المعيشية الجديدة ، مما يشير إلى التواصل الاجتماعي والقدرة على التواصل والبهجة والعفوية.
- "طائر مالك الحزين" … هناك اختلاف في الوضع الجانبي الطبيعي ، لكن الساق المثنية تشكل مثلثًا ، يلامس خطًا مستقيمًا بالآخر. يميز مثل هذا الموقف في الحلم الأشخاص المتقلبين ، مع مزاج غير مستقر ومتغير ، عندما يتناوب اللامبالاة مع فترات النشاط. يعتقد أن مالك الحزين له تأثير على الحياة الجنسية. الساق المثنية من الأعلى تعني ضعف الرغبة الجنسية ، ولكن إذا كانت من أسفل ، فإن الشغف لا "ينام".
- "سجل" … الجسم على الجانب والذراعين على طول الساقين المستقيمة. يعني الانفتاح والطبيعة الطيبة. الشخص مؤنس وواثق. يجد أصدقاء جدد بسهولة. حازمًا في حل شؤونه ومحاولة إتمامها. إذا أحترق على براءته ، يمكن أن يصبح ساخرًا وأنانيًا.
النوم في وضع مريح لك ويزيد من الاستمتاع بالنوم. الشيء الرئيسي هو الحصول على قسط كافٍ من النوم. في الوقت نفسه ، يجدر الاستماع إلى تفسير أوضاع الجسم ، ولكن لا تزال هذه المعرفة العلمية غير موثوقة. العلامة الأولى هنا هي مشاعرك الشخصية.
من المهم أن تعرف! يقول المثل: "ينام الملوك على ظهورهم ، وينام الحكماء على جنبهم ، وينام الأثرياء على بطونهم". لكن النوم أثناء الليل يمكن أن يكون بالتناوب في هذه الأوضاع الثلاثة. هذا لا يضمن أن مثل هذا الشخص يعيش على نطاق ملكي وأنه حكيم مثل سليمان.
ما يخبرنا به النوم
ترتبط أوضاع النوم والشخصية ارتباطًا وثيقًا ببعضها البعض ، ويتم تفسير معظمها بنفس الطريقة بالنسبة للجنس الأقوى والأضعف. لنفترض أن الشخص الذي ينام على ظهره يعتبر شخصًا هادئًا ومتوازنًا ومتفائلًا في الحياة. ولكن نظرًا لأنه لا تزال هناك اختلافات جوهرية في شخصية الذكر والأنثى ، فإنها تؤثر أيضًا على بعض الأوضاع أثناء النوم. بعضها خاص بالرجال فقط ، والبعض الآخر خاص بالنساء فقط.
وضعيات نوم الذكور
ينام معظم الشباب على جوانبهم بأشكال مختلفة من الذراعين والساقين. ومع ذلك ، هناك مواقف معينة لأحلام الرجال تحتاج السيدات إلى معرفتها من أجل ترك الانطباع الصحيح عن أحلامهن المختارة.لا يوجد الكثير منهم ، لكنهم يعطون سمة حية لممثل الجنس الأقوى.
سيكون أهمها:
- تشكل السلطعون … عندما ينام الرجل بإحكام ، بقبضة مشدودة. هذا يدل على العدوانية والقلق. من الممكن أن تكون هناك مشاكل في العمل أو في التواصل ، على سبيل المثال ، مع الأصدقاء. لا شعوريا ، هذا يؤثر أثناء النوم. هنا فقط محادثة من القلب إلى القلب مع محب لوضعية "السلطعون" ستساعد في إيجاد طريقة للخروج من وضعه المزعج.
- موقف السلحفاة … شكل من أشكال وضعية "الجنين" مع الاختلاف الوحيد وهو الضغط على الرأس في الكتفين. هذا يدل على القلق والريبة والشك بالنفس. يحتاج مثل هذا الرجل إلى الدعم والراحة المنزلية.
- تشكل الأخطبوط … نم على جانبك أو على بطنك ، ملاءة بين ساقيك ، ذراعيك مبعثرة ، يمكن أن تكون يداك تحت الوسادة. يميز وضع النوم هذا الشخص غير الآمن للغاية مع تدني احترام الذات. ضعيف بسهولة ، حساس للتصريحات الموجهة إليها. يحتاج مثل هذا الشخص إلى أن يطمئن باستمرار ليقول له شيئًا ممتعًا.
من المهم أن تعرف! يمكن أن تخبر أوضاع النوم الكثير عن مالكها. إذا أخذناها على محمل الجد ، فإنها يمكن أن تساعد رجلك في التغلب على مشاكله المزعجة.
أوضاع النوم الأنثوية
وضعيات المرأة في الحلم هي نفسها للرجال ، فهي تتحدث عن سمات الشخصية القوية والضعيفة. ومع ذلك ، هناك عدد قليل من العناصر الغريبة ، متأصلة فقط في الجنس الأنثوي والتي وصفها الدكتور صموئيل دنكل في كتابه Sleeping Poses. لغة الجسد الليلية.
ضع في اعتبارك أوضاع النوم غير المعتادة هذه. وهذه هي:
- تشكل لاعبة الجمباز … تنام المرأة نصف جالسة مع وسادة تحت ظهرها. يتم رفع الساقين وشبكها باليدين ، كما لو كانت تغطي مكانًا حميمًا. يشير وضع النوم غير المريح هذا إلى مشاكل العلاقة الحميمة. إنها لا تريده ، وكما هو الحال ، تنأى بنفسها عنه.
- "لوتس" … أيضا حلم مستقر ، ومع ذلك ، فإن الساقين مطوية في وضع اللوتس ، والرأس ينحني إلى الركبتين. يشير الوضع إلى شخصية منفتحة وعزل أمام الظروف الخارجية. رغبة بديهية في المغادرة ، لحماية نفسك من مشاكلك.
- تشكل "قطط" … نم على ظهرك ورجليك ممدودتان. يتم ضغط إحدى يديها في قبضة ملفوفة حولها ورقة على الصدر ، والأخرى ممتدة فوق الرأس ، والأصابع مفتوحة ومثنية. كما لو كان مستعدًا لدغة عدو غير مرئي. مثل هذا الموقف غير العادي يتحدث عن القلق والاستعداد للدفاع عن نفسه حتى في المنام.
- "فراشة" … من الصعب أن تنام بهذا الشكل ، لكن بعض الأشخاص الممجدين يحبون هذه الوضعية. عندما يكون البطن على الملاءة ، يتم رفع الظهر ، ومد الذراعين إلى الجانبين أو تمتد فوق الرأس ، وتكون الأرجل متباعدة. وضع غريب للغاية ، يميز الطبيعة الإبداعية ، والاستعداد لاجتماعات جديدة ، ويؤكد التحرر الجنسي.
من المهم أن تعرف! تتحدث المواقف غير العادية للنساء في المنام عن العزلة وعدم الرغبة في الاتصال الحميم بالرجال. لكنهم قد يشهدون أن الشخص متحرر وخلاق إلى حد ما.
يطرح المفصل أثناء النوم معًا
يمكن أن تكون الأوضاع في حلم الزوجين مختلفة ، ولكن يمكن أن يطلق عليها جميعًا "أوضاع السعادة". لأنهم ينتمون إلى قلبين محبين ، يكشفون عن حبهم العاطفي وشغفهم لبعضهم البعض. هناك الكثير من خيارات النوم لشخصين ، ولكن هناك ثلاثة خيارات رئيسية ، يسعى معظم الأزواج الشباب للحصول عليها. عندما يعانق هو وهو ، يظهران حنانهما ورغبتهما في البقاء معًا دائمًا.
بالنسبة للزوجين ، فإن أوضاع النوم الأكثر شيوعًا هي:
- مزدوج "شبه جنيني" (وضعية "الملعقة") … عندما يستلقي كلاهما على جانبهما في نفس الاتجاه ، تنحني الساقان قليلاً. إذا كانت متشابكة ، فإنها تؤكد على رغبة العشاق في أن يكونوا واحدًا ، لا ينفصلوا أبدًا. عندما تكون قدمه في المقدمة - الرغبة في السيطرة على العلاقة. العناق من الخلف - تشعر وكأنها قائد وحامي. كلما ضاق العناق ، زادت قوة المشاعر. إنها وراءها وتلف ذراعيها حوله - هذه هي الرغبة في حماية زوجها من المتاعب. يعتبر الوضع مثيرًا للشهوة الجنسية ، وهو دافع للوئام الجنسي.مع تقدم العمر ، تهدأ المشاعر ، غالبًا ما يدير الرجل والمرأة ظهورهما لبعضهما البعض أو ينامان بشكل منفصل تمامًا.
- "وجها لوجه" … كلاهما يرقد على جانبيهما ، ويتجمعان عن كثب. تتشابك الأرجل والذراعين ، فهي تتنفس حرفياً في الوجه. يتحدث الموقف الجنسي عن الثقة اللانهائية للشركاء. في هذه الحالة ، غالبًا ما ينامون بعد العلاقة الحميمة الجسدية ، لكن من الصعب النوم مثل هذا طوال الليل ، يجب تغيير الوضع. ومع ذلك ، فإنه بالنسبة للعديد من الأزواج يستمر لفترة طويلة ، مما يشير إلى مشاعر غير مبردة.
- "العناق على الظهر" … الأكثر راحة لفردين ، حيث يسمح لك بالنوم جيدًا ولا يجلب لك أي تردد. لديها العديد من الخيارات. الشريك ، كقاعدة عامة ، ينام على ظهره ، وهي في نفس الوضع أو على بطنها ، جنبًا إلى جنب. الرأس على صدره أو ذراعه. يحتضنها. تعني Pose أن الرجل يقود زوجًا ، ويريد امتلاك صديقته وحمايتها. إنها تثق به تمامًا وتوافق على قيادته. ولكن إذا كانت ذراعيها ممدودة ، فهذا يعني أنها تشعر بالغيرة وستدافع بقوة عن حقوقها له.
من المهم أن تعرف! بالنسبة للزوجين ، كل الأوضاع في الحلم جيدة ، لكن كل منهما تختار الأنسب لها. واحد يتوافق مع الدوافع الداخلية. الشيء الرئيسي هنا هو الاستيقاظ بنوم جيد وفي مزاج جيد بعد النوم "القريب" معًا. وليس بفكرة: "مع حلوة (حلوة) وفي كوخ جنة ، لكني أريد أن أنام كل الوقت". ماذا تقول الوقفات أثناء النوم - شاهد الفيديو:
تشكل أوضاع النوم مؤشرًا على الحالة الذهنية. ليس من دون سبب أن بدأ المحللون النفسيون بدراستها لشرح طبيعة الشخصية التي يستخدمونها. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن كل هذا ليس له مبرر علمي صارم ، ولكنه يكمن في المجال الذي يمكن أن يُعزى إلى العنوان "هذا مثير للاهتمام". لذا عليك النوم مع الحفاظ على صحتك في الوضع الذي تعتقد أنه الأكثر ملاءمة لك. الشيء الرئيسي هو أن النوم صحي.
