الزيوت الأساسية لها خصائص علاجية. يتم تصنيفها حسب الأصل وطريقة الاستخدام. كل رائحة لها غرض. بالنسبة للحمام ، يتم توفير مجموعة من المنتجات التي ستعزز عطورها الصحة ويكون لها تأثير مهدئ على الجهاز العصبي. المحتوى:
- فوائد العلاج بالروائح في الحمام
-
أنواع وخصائص الزيوت العطرية
- لنزلات البرد والانفلونزا
- لعلاج الاضطرابات العصبية
- لجهاز القلب والأوعية الدموية
- لاستعادة العضلات والأنسجة
- وصفات وتركيبات الحمام
- قواعد استخدام الزيوت العطرية
الزيوت الأساسية هي مواد عطرية متطايرة ومنتجات معالجة النباتات. يحتفظ هذا الضغط بأقصى فائدة ورائحة المصدر. يتم استخلاص الزيوت من أي جزء من أجزاء النبات: البذور والأوراق والفواكه والخشب والجذور والزهور. يؤثر كل عطر على وظائف معينة في جسم الإنسان.
فوائد العلاج بالروائح في الحمام
اشتهر الحمام الروسي منذ فترة طويلة بخصائصه المعجزة - فهو يطرد الأمراض ويشفيها. خصوصية الحمام هو البخار. في السابق ، من أجل فعالية العلاج والوقاية من نزلات البرد ، تم رش مغلي الأعشاب الطبية على الأحجار الساخنة. ساعدت طرق العلاج التقليدية على تطهير الجسم من الفيروسات وتخفيف تقرحات الجلد واستعادة الطاقة الحيوية. مع ظهور الزيوت العطرية ، اكتسب الحمام طابعًا جديدًا. الآن أصبح من الممكن التأثير على أنظمة وعمليات معينة في الجسم ، واستعادة الصحة البدنية وإقامة التوازن العقلي. تم استخدام التركيبات الأساسية بنجاح من أجل:
- محاربة السيلوليت
- القضاء على قشرة الرأس.
- تقوية الشعر وتنميته.
- إزالة الانتفاخ.
- تحييد لدغات الحشرات ؛
- تخفيف التعب.
- تخفيف أعراض الكدمات والالتواء وآلام العضلات والمفاصل.
- جاذبية مثيرة
- محاربة الضعف الجنسي والبرود الجنسي.
- تدفق لبن الأم في المرضعات.
- علاج أعراض الربو والصرع ونقص التروية.
- علاج الأمراض المعدية وإزالة التهابات الأعضاء الداخلية.
هناك وصفات يقترح الخبراء فيها الجمع والجمع بين الزيوت الأساسية للحمام للأغراض الطبية والتجميلية. فيما يلي بعض النصائح والحيل السريعة لتحسين صحتك من خلال تركيبات الحمامات والإستر:
- يمكنك تعزيز الخصائص العلاجية لغرفة البخار باستخدام الزيوت ذات التأثير الواضح على الجهاز التنفسي العلوي: الشبت واليانسون والعرعر. مستخلص هذه النباتات يسبب تأثير مقشع ويزيل البلعوم الأنفي من الميكروبات. زيت النعناع والأوكالبتوس لهما خصائص مطهرة ومهدئة قوية تؤثر بشكل مباشر على الجلد والجهاز القلبي الوعائي.
- يتم علاج الصداع الناتج عن ضغط الدم والتشنج الوعائي بزيت الليمون أو زيت إبرة الراعي. هذا الأخير يشارك أيضًا في إنشاء وترميم الجهاز العصبي. ستعالج الحالة المجهدة والاكتئاب زيت إكليل الجبل العطري.
- تختفي الأمراض الجلدية بعد دورة من إجراءات الاستحمام باستخدام الزيوت الأساسية من الخطاطيف والبابونج ونبق البحر وحشيشة الهر واليارو والصنوبر والمريمية. نتيجة لذلك ، يصبح الجلد مخمليًا وواضحًا ، بدون عيوب وطفح جلدي.
- تتميز المواد الأساسية للصنوبريات بخصائص عالية مضادة للجراثيم. تعمل زيوت شجر الأرز ، والتنوب ، والصنوبر ، والتنوب على تعزيز التئام الجروح والجروح والجروح بسرعة.عند زيارة الساونا ، تحتاج إلى إضافة بضع قطرات من الزيت الذي تفضله إلى دلو لتر من الماء لرشه على الموقد.
- غرفة بخار بخلاصة خشب الصندل أو الليمون أو العرعر هي الحل الصحيح لفقدان الوزن وتخليص الجسم من السيلوليت وتحسين عمليات التمثيل الغذائي في الطبقة تحت الجلد.
إن غياب التأثير غير المباشر للمستحضرات الطبية والبيئة الرطبة المواتية يخلق مناخًا محليًا مثاليًا لاختراق المواد الفعالة في خلايا الجلد والجسم. في هذه المرحلة ، تفتح المسام ، ويتم إزالة السموم والشحوم ، وتملأ الجزيئات الدقيقة من الزيوت الأساسية الخلايا الفارغة وتدخل إلى مجرى الدم. تجري عملية التبادل.
نظرًا لأن الزيوت الأساسية في شكلها النقي يمكن أن تسبب تفاعلًا تحسسيًا خطيرًا ، فمن الأكثر فاعلية استخدامها بتركيز منخفض للبخار.
أنواع وخصائص الزيوت الأساسية للاستحمام
خصائص الزيوت الأساسية للحمام فردية ، يمكن أن تسبب هذه المواد رد فعل تحسسي في الجسم مع عدم التوافق المطلق مع المكونات الأخرى. يتم تقسيم الزيوت الأساسية بشكل تقليدي إلى فئات ضيقة وواسعة النطاق. يمكن استخدام المنتجات الأساسية من الفئة الأولى بإذن من المعالج. تعتبر عينات من مجموعة واسعة من الإجراءات عالمية ومخصصة لإجراءات الحمام المعقدة ، إذا لم تكن هناك موانع للمادة الفعالة. دعونا نفكر بمزيد من التفصيل في خصائص وتأثيرات المواد المتطايرة على الجسم.
زيوت عطرية للاستحمام لنزلات البرد والانفلونزا
في هذه الفئة ، توجد تركيبات استر ، معظمها مخصص لعلاج نزلات البرد والأمراض الفيروسية. تحتوي المادة الفعالة لهذه الزيوت على كمية كافية من المكونات التي تساهم في التخفيف والقضاء على البلغم وتدمير الفيروسات وعلاج الجراثيم في الجهاز التنفسي.
زيوت الاستحمام لنزلات البرد:
- زيت اليانسون … غالبًا ما يكمل تكوين السوائل للاستنشاق. توصف هذه الخلطات من الزيوت العطرية في الحمام لنزلات البرد ومتلازمات الربو والتهاب الشعب الهوائية المزمن والاضطرابات العصبية. في الحمام ، يتم تعزيز تأثير التركيبة بشكل كبير ، حيث تتغلغل المواد المتطايرة بسرعة في الجسم من خلال الجلد والجهاز التنفسي.
- زيت التنوب … له تأثير مضاد للجراثيم واضح. يحتوي المنتج على مضاد حيوي طبيعي. يستخدم ثفل التنوب بتركيز منخفض لتطهير المباني. يتم إضافة الحد الأدنى من الكمية إلى غرفة البخار لزيادة مقاومة الإجهاد وعلاج الاكتئاب والاضطرابات النفسية.
- زيت التنوب … وهو عامل مناعي ومضاد للالتهابات. يعزز البلغم وإخراج البلغم. يعمل على توحيد لون البشرة وتحييد الروائح الكريهة.
- زيت شجرة الشاي … له تأثير مضاد للفطريات ومضاد للفيروسات ومطهر فريد. يعيد حيوية الجسم بعد مرض معقد. يعزز التئام الجروح.
- زيت الكافور … يساعد في علاج نزلات البرد والأمراض الفيروسية. يخفف الألم ويسهل إفراز البلغم. مطهر طبيعي قوي.
زيوت عطرية لعلاج الاضطرابات العصبية في الحمام
تمتاز الملاحظات الخفيفة غير المزعجة من الحمضيات والنباتات الزهرية بحيوية قوية. إنهم قادرون على تخفيف أعراض الاكتئاب العميق والتوتر العصبي.
يتم استخدام الزيوت الأساسية القائمة على هذه المكونات بنجاح في الحمامات وإجراءات السبا وجلسات الاسترخاء:
- زيت البرتقال … له تأثير مفيد على الجهاز العصبي ، ويزيل مشاعر القلق والخوف ، ويخفف التوتر في المناطق الأمامية والزمنية. غالبًا ما يعمل كمطهر.
- زيت يلانغ يلانغ … رائحته مثل الياسمين وزهر البرتقال. يخفف الصداع ويعيد النبض إلى طبيعته ويحسن الدورة الدموية. فعال كمنشط جنسي لمشاكل الفاعلية والبرود الجنسي.
- زيت اللافندر … يعتبر علاجًا عالميًا لاستعادة الوظائف الحيوية وعلاج الصداع النصفي وآلام العضلات والمفاصل. يريح بخور اللافندر ويخفف من الإجهاد والتعب. يشار إلى تحسين نوعية النوم. مع الاستخدام المنتظم ، يقوي جهاز المناعة ويعيد الصحة النفسية.
- زيت الليمون … يخفف التعب والمزاج المكتئب بسرعة ، ويتخلص من المشاعر الإيجابية. كما أنها تستخدم لعلاج الدوالي.
- زيت بلسم الليمون … هذا هو واحد من أغلى المنتجات وصعوبة الحصول عليها. يؤثر بشكل رئيسي على المجال العاطفي. وصف بأنه مضاد للاختلاج ومسكن للآلام.
- زيت المر … رمز الشهرة ونقابات الحب الناجحة. في الممارسة العملية ، يتم استخدامه لعلاج الأرق والاكتئاب ، ومشاعر القلق الباهتة والإثارة المفرطة. سيعيد مسار الإجراءات إحساس السلام والشفاء الروحي والموثوقية والأمن. غالبًا ما يستخدم هذا المنتج للتأمل وأيضًا كمنشط جنسي.
زيوت لتقوية القلب والأوعية الدموية في الحمام
تتميز مجموعة الزيوت لدعم المناعة واستعادة نظام القلب والأوعية الدموية بمزيج من التناقضات. يحدث التأثير على الجهاز المناعي بسبب تشبع الثفل بمادة متطايرة واضحة تحتوي على أقصى قدر من الفيتامينات وخصائص تقوية الأوعية.
دعونا نذكر الزيوت التي يمكن استخدامها في الحمام لتعزيز المناعة وتقوية نظام القلب والأوعية الدموية:
- زيت البرغموت … إنه منتج فريد من نوعه لتثبيت ضغط الدم. يتميز بمؤشر مطهر عالي ، وهو أولوية للاستخدام في بيئة الحمام للوقاية من الأمراض الفيروسية وتقوية جهاز المناعة.
- زيت اليوسفي … يغذي الخلايا بالفيتامينات ، ويعزز لون البشرة ونشاط المخ ، ويحسن دفاعات الجسم ومقاومته للأمراض الفيروسية.
- زيت العرعر … يعطي ملاحظات نبيلة ويخلق مناخًا محليًا محددًا في الحمام. فعال لنزلات البرد والأمراض الفيروسية. يقوي جهاز الأوعية الدموية ويزيد من مرونة الأوعية الدموية. يعمل على تطبيع ضغط الدم ويخفف من الدوار.
- زيت إكليل الجبل … يحارب الصداع النصفي بشكل فعال ويحفز الشهوانية ويخفف التوتر. له تأثير مسكن بدون تأثير مهدئ على الجسم. يخفف من التعب وتيبس العضلات. يحفز نشاط الدماغ ، له تأثير إيجابي على التركيز.
- زيت حكيم كلاري … إنها رائحة منعشة وباردة. يقوي جهاز المناعة. يخفف من التهابات الجهاز التنفسي ، ويزيد من الأداء البدني. له تأثير إيجابي على الجهاز القلبي الوعائي ، ويقلل من إفراز الدهون المفرطة والتعرق ، ويشفي الجروح.
زيوت عطرية لترميم العضلات والأنسجة في حمام البخار
يمكن للزيوت الأساسية أن تحسن حالة الأنسجة الصلبة واللينة ، وتعزز تجديد الخلايا. في بيئة الحمام المواتية ، يتم تنشيط هذه العملية ، وتعمل المكونات النشطة بشكل أكثر كفاءة.
الزيوت العطرية للساونا لاستعادة العضلات والأنسجة:
- النفط توابل … تستخدم بشكل فعال في الممارسة العلاجية لعلاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل والجروح والكدمات وتطهير الجهاز التنفسي.
- زيت الأرز … يثير عمليات التجدد في الخلايا ، ويعزز تجديد الأنسجة النشط. يخفف من أعراض التهاب المفاصل وتنخر العظم ، وهو مطهر.
وصفات الاستحمام وتركيبات الزيوت العطرية
يمكن الجمع بين الزيوت الأساسية بنجاح ، بل إنها تؤثر على فعالية استخدام الزيوت الأساسية في الحمام. لا يمكنك الجمع بين منتجات ذات أغراض مختلفة تمامًا. عنصر واحد أو أكثر ، ولكن يجب أن يتطابق. النسب ضئيلة. استخدم ما يصل إلى 10 قطرات في المجموع لكل لتر من الماء. أيضا ، لا تجمع بين أكثر من 3 نكهات في نفس الوقت.
عدة وصفات فعالة:
- للشفاء السريع من نزلات البرد ، وإرهاق الجسم ، وحالة من الخمول ، استعد للاستحمام بمزيج من الكينا والنعناع وتناوله بنسبة 3: 3: 2 قطرات.
- إذا كنت تعاني من اضطراب في الجهاز التنفسي العلوي ، قم بإعداد قطرة 2: 3: 1 خليط من زيت الأوكالبتوس والشمر والعرعر. سيعزز البخار تأثير الزيوت ، ويدفئ الهواء ويشبع بخصائص علاجية تدخل الجسم عن طريق التنفس والجلد.
- يمكن علاج الأمراض الفيروسية بسرعة من خلال زيارة حمام بخار يعتمد على زيت شجرة الشاي والليمون والعرعر وزيت إكليل الجبل. النسبة لكل دلو من الماء هي 3: 2: 1: 2 قطرات.
- يعالج الروماتيزم والتهاب المفاصل الحمام النقي. ولكن إذا كان البخار مشبعًا بمزيج من خشب التنوب وإكليل الجبل والمريمية العطرية بنسبة 3: 3: 2 قطرات ، فسيتم التعافي بشكل أسرع.
- كوكتيل أساسي من الإيلنغ والبرتقال والبرغموت سيساعد في التخلص من الاكتئاب والمزاج المكتئب. النسبة الموصى بها هي 3: 3: 3 قطرات.
- يمكنك زيادة المناعة والوقاية من المرض في جلسة واحدة عن طريق نقع الهواء بمزيج مشبع بالبخار من الزيوت الأساسية من الليمون وخشب الصندل والعرعر - 3: 2: 1 قطرة.
- الدواء الشافي للقلق والأرق والإرهاق العصبي والإجهاد والتعب هو مزيج من الإيلنغ يلانغ والليمون وبلسم الليمون وإكليل الجبل. النسبة المثلى هي 3: 2: 2: 4 قطرات.
في كثير من الأحيان ، تُباع الزيوت في مجموعات مع وصفات جاهزة ، حيث يتم وصف الغرض من الإجراء المعقد بالتفصيل.
قواعد استخدام الزيوت العطرية في الحمام
للزيوت الأساسية ، مثل أي مستحضرات تجميل أو منتجات كيميائية ، تأثير مباشر على الجسم - إيجابيًا أو سلبيًا. إذا كنت لا تعرف كيفية استخدام الزيوت الأساسية في الحمام ، فحاول اتباع الاحتياطات بأكبر قدر ممكن من الدقة:
- يعتبر الزيت مركزًا قويًا ويجب تخفيفه بالماء. بتعبير أدق ، بالتنقيط على الماء بمعدل 2-3 قطرات - على دلو لتر من الماء. بعد تكيف الجسم ، يمكن زيادة النسبة تدريجياً - بحد أقصى 10-12 قطرة لكل 1 لتر من الماء.
- من المستحيل استنشاق البخور الزيتي في بيئة رطبة لفترة طويلة. لأول مرة ، تكفي 2-4 دقائق. يمكن زيادة الوقت تدريجيًا إلى 15 دقيقة كحد أقصى. مع بعض الإسترات ، يجب أن تكون حذرًا وتأكد من اتباع التوصيات الموجودة على ملصق المنتج.
- قبل رش الزيت المخفف بالماء ، من الضروري غمر الأحجار المقلية بالماء العادي لتقليل درجة حرارة التسخين.
- تذكر أن الزيوت الأساسية عرضة للاشتعال.
- للحصول على تأثير سريع لرائحة الزيت العطري في الحمام ، انشر قليلاً على الرفوف الخشبية والجدران.
- لتحقيق نتيجة إيجابية ، يجب زيارة الحمام بانتظام ، ولكن ليس أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.
- قبل استخدام الزيوت العطرية في الحمام ، يجب قراءة التعليمات ، ولا سيما قسم موانع الاستعمال.
- قبل الاستخدام ، افتح غطاء الزجاجة واستنشق العطر. إذا كان الانطباع الأول مؤلمًا وغثيانًا ودوارًا ، فلا تستخدم مثل هذا المنتج.
- قم بشراء الزيوت الأساسية من الصيدليات أو المتاجر المتخصصة. يمكن أن تؤثر المنتجات غير المعتمدة في السوق سلبًا على صحتك.
- عند الشراء ، تحقق مما إذا كانت القارورة محكمة الإغلاق ، إذا لم يتمزق الختم.
تذكر! يجب استخدام الزيوت الأساسية المحددة للحمام بعناية. ابدأ بجرعة صغيرة. تغطي بعض الأمثلة على الإسترات مجموعة واسعة من الأنشطة ، وتعتبر عالمية وآمنة للاستنشاق. كيفية استخدام الزيوت الأساسية في الحمام - شاهد الفيديو:
للزيوت الأساسية تأثير مباشر على الجسم. إذا كنت لا تعرف أي زيت أساسي للاستحمام من الأفضل اختياره ، فاطلب المشورة من أخصائي يقوم بتقييم صحتك وتقديم المشورة بشأن المركب الأمثل. اقرأ التحذيرات وموانع الاستعمال بعناية قبل استخدام المنتجات العطرية الأساسية.
