ملامح أزمة منتصف العمر عند النساء خلال الفترات الحرجة. طرق التشخيص والقضاء على الأعراض. الوقاية من اضطرابات الشخصية.
طرق التغلب على أزمة النساء في العصور الوسطى
تؤثر مشاكل السلوك والأزمات هذه بشكل كبير على الأسرة والعمل ، لذلك ينشأ سؤال طبيعي عما يجب القيام به في حالة حدوث أزمة منتصف العمر لدى النساء. غالبًا ما لا تكون الأعراض الأولى شديدة لدرجة استدعاء طبيب نفسي أو معالج نفسي ، لكن البيئة غالبًا ما تكون مقلقة.
إذا انتبهت إلى الإجراءات التي تستطيع المرأة القيام بها في هذا العصر ، فإن مشكلة الأزمة خطيرة للغاية وتتطلب تدخلاً معقدًا. دعم الأحباء مهم جدًا خلال هذه الفترة ، من الضروري فهم ما هو مهم بالنسبة لها ، وذي قيمة في هذه الحياة. هناك عدة طرق أو حتى خطوات للمساعدة من شأنها أن تجيب على سؤال حول كيفية التعامل مع أزمة منتصف العمر عند النساء:
- فراق مع الماضي … كما ذكرنا أعلاه ، فإن معظم مظاهر الأزمة مرتبطة بمحاولات إعادة الحياة القديمة والشباب ومعها كل الأحداث والانطباعات والأشخاص الذين كانوا آنذاك. أهم شيء هو الفهم في الوقت المناسب ورسم خط بين ما مر بالفعل وسيبقى فقط في شكل ذاكرة. لا يعني ذلك أنه كان من المستحيل إعادة الماضي ، كل ما عليك فعله هو أن تكتشف بنفسك أسباب عدم جدوى القيام بذلك. من الضروري قلب الصفحة القديمة ، ليس لأن العمر لا يسمح لك بفعل ما كانت تفعله المرأة في شبابها ، ولكن لأنها لم تعد بحاجة إليه.
- الإيمان بالمستقبل … مهما كان الأمر ، فإن عصر الأزمة بعيد كل البعد عن نهاية الحياة ، وهناك العديد من اللحظات الممتعة المقبلة التي ستجعلك تشعر بأنك على قيد الحياة ومحبوب. لست بحاجة إلى الشعور بالعيوب أو النقص ، يجب أن تنظر إلى عمرك كخطوة نحو مستقبل أكثر كمالا وذا مغزى وسعادة. يجب أن يؤخذ الزواج والانتقال للعيش على أنه فرصة لتكوني بمفردك مع زوجك ، وتجديد العلاقات الرومانسية وإسعاد بعضكما البعض تمامًا كما كان الحال قبل ولادة أطفالك. في العمل ، يوفر هذا العصر ميزة في شكل خبرة لا تقدر بثمن. إلى جانب الإمكانات الكافية للنمو الوظيفي وفرصة تعلم شيء جديد ، تتمتع المرأة بكل فرصة لتحقيق ارتفاعات مهنية في مجالها.
- إيجاد الحوافز للعيش … في عصر الأزمات ، تتزوج المرأة ولديها أبناء وأحفاد. تتوسع الأسرة الجديدة ، ويأتي المزيد والمزيد من الناس لقضاء عطلة نهاية الأسبوع. يجب أن تقبل نفسك كمرشد ومساعد في تربية الأحفاد ، في بناء الأسرة من قبل أبنائهم ، لأن دور الجدة مهم بشكل أساسي. في العمل ، يمكنك بدء مشروع جديد ، حتى عملك الخاص. ستساعد الخبرة المكتسبة على ترتيب جميع الأفكار بشكل لا تشوبه شائبة حتى يتسنى ترجمتها بسرعة إلى واقع ملموس. العمر فوق 40 لا يعني أنك بحاجة إلى الإغلاق في المنزل ، وخبز الفطائر والجوارب المحبوكة ، فهذا هو وقت الإنجازات ، للتنفيذ ، لأن مستوى الأخطاء يتم تقليله إلى الحد الأدنى وفرصة النجاح تزداد.
شاهد فيديو أزمة منتصف العمر عند النساء:
والدافع إلحاح المشكلة هو وجود العديد من مثل هذه الحالات ، والتي تؤدي إلى مشاكل في العمل ، وتدمير الحياة الأسرية. إن مسألة كيفية التغلب على أزمة منتصف العمر لدى النساء مليئة بالأولوية. إذا استخدمت الطاقة والقوة المستلمة عن قصد أثناء الأزمة ، فستكون قادرة على تحقيق نجاح كبير في هذا العمر.
