العلامات الرئيسية لتطور الاكتئاب ، مبادئ التشخيص والاختيار العقلاني للعلاج. الطرق الرئيسية للوقاية من هذا المرض. اعتمادًا على المظاهر ، يمكن تقسيم هذا المرض إلى مجموعتين:
- يرتبط بأمراض جسدية … يتميز ببداية نموذجية مع اكتئاب المزاج والعجز والقلق ، والذي يتطور لاحقًا إلى تلف الجهاز العصبي اللاإرادي (عدم انتظام دقات القلب ، والتعرق المفرط ، وهزات الأطراف ، واضطرابات عسر الهضم ، واضطراب الجهاز الدهليزي). الخطوة التالية هي الانتقال من القلق إلى تثبيط أي أفكار مزعجة أو تفاقم الموقف. ظهور الأفكار والتحيزات المراقي.
- شخصية ذات صلة … وتتميز مظاهره بالحزن والغياب أو انخفاض الإحساس باللذة والتشاؤم المطلق.
ملحوظة! يتميز هؤلاء بظهور أفكار انتحارية على خلفية رغبة لا تقاوم للتخلص من عبء المشاعر السلبية.
ملامح تشخيص الاكتئاب
النقطة الرئيسية والأكثر ضرورة في نجاح العلاج هي التشخيص المبكر والتشخيص الصحيح. استنادًا إلى حقيقة أن المرضى أنفسهم نادرًا ما يطلبون المساعدة ، قام العلماء بتجميع العديد من الاختبارات مع الأسئلة المعتادة للوهلة الأولى حول التغيرات في الحالة المزاجية في المواقف المختلفة. ولكن بعد تقييم الإجابات على الاستبيان ، ليس من الصعب تحديد الأشخاص المصابين باضطراب الاكتئاب. يتم إجراء هذا البحث في المؤسسات والمدارس والجامعات الخاصة والعامة. يتكون أحد هذه الاختبارات من 18 سؤالًا ومقياس تصنيف لكل منهم. إجابة واحدة إيجابية على السؤال - نقطة واحدة. تشير أكثر من 15 نقطة إلى تأكيد التشخيص ، من 14 إلى 11 - حالة حدودية. معيار إجراء التشخيص بأقل من 11 نقطة يشير إلى عدم وجود استعداد للمرض.
قبل بدء العلاج ، يخضع كل مريض لفحص كامل دون فشل ، وفقط بعد تقييم نتائجه ، يتم وضع خطة علاج على أساس فردي. نهج علاج الاكتئاب الجزئي معقد. تشمل طرق التحكم مزيجًا من العلاج النفسي مع الدعم الدوائي.
الأهمية! ترتبط جميع الأعراض ارتباطًا مباشرًا باضطراب الاكتئاب. الاختلاف الوحيد بين وحدات التصنيف المقدمة هو شدة الأعراض ، والتي لا تتساوى أبدًا مع الاكتئاب.
طرق مكافحة الاكتئاب عند البشر
الاضطراب الاكتئابي يستجيب جيدًا للعلاج. لكن تحقيق مغفرة مبكرة وطويلة الأجل ممكن فقط إذا تم اتباع جميع الوصفات ، كل منها يجب أن يعزز تأثير الآخرين. إن المزيج الصحيح من طرق مكافحة المرض يزيد بشكل كبير من فرص الشفاء والعودة السريعة إلى التكيف الكامل في المجتمع.
يهدف العلاج النفسي إلى تحسين فهم المريض لحالته. تعلمه أن يضبط عواطفه ومشاعره وفقًا للظروف ، أي التفكير بشكل مختلف. هناك عدة طرق تستخدم لهذا:
- تقديم المشورة … التعرف على أهم المؤثرات السلبية والمساعدة في مكافحتها.
- العلاج الأسري … بناء على بناء الدعم للأحباء. يغير موقفهم تجاه المريض ، موضحًا الأسباب الحقيقية لسلوكه.
- العلاج الشخصي … وهي موجهة مباشرة للمريض نفسه ولحل مشاكله.
بالإضافة إلى العلاج النفسي ، فإن العلاج من تعاطي المخدرات إلزامي. عادة ما تكون هذه أدوية من مجموعة مضادات الاكتئاب ، ولكن بجرعة دنيا.يختار الطبيب الجرعة والدورة بشكل فردي حسب مسار المرض. عند التشخيص لأول مرة ، تصل مدة الدورة عادة إلى 6 أشهر. الأدوية المختارة هي مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية مثل باكسيل ، لوفوكس ، بروزاك. من الممكن استخدام المواد التي تؤثر على امتصاص كل من السيروتونين والنورادرينالين. ممثلوهم هم الصنج أو effexor.
يتم تضمين علاج الأعراض أيضًا في علاج المرض. يمكن استخدام مثبتات الحالة المزاجية (الليثيوم) أو مضادات الاختلاج عند ظهور أعراض الهوس. عند تأكيد اعتماد المظاهر على موسم السنة ، يمكن استخدام العلاج بالضوء.
بالإضافة إلى العلاج الموصوف ، يجب تذكر أهمية الحفاظ على نمط حياة صحي. إن الرفض من الإجهاد والتدخين والكحول وتنظيم عمليات النوم والنشاط البدني دائمًا ما يكون له تأثير إيجابي فقط على المريض. في بعض الأحيان يتم وصف مجمعات الفيتامينات أيضًا في نظام علاج الصيانة.
ملحوظة! مضادات الاكتئاب لها "متلازمة انسحاب" مميزة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة المريض. لذلك ، يجب عليك استشارة طبيبك حول إيقافها.
قواعد الوقاية من الاكتئاب
بناءً على حقيقة أن مسببات هذا المرض لم يتم تحديدها بدقة بعد ، فإن الوقاية الخاصة به غير موجودة. لكن هناك تدابير وتوصيات عامة. أنها تقلل بشكل كبير من خطر تطويره.
قواعد الوقاية من الاكتئاب:
- خذ وقتًا لفعل شيء يثير اهتمامك.
- افعل ما أردت فعله ، لكن لم تنجح من قبل.
- قم بزيارة المتحف أو المعرض أو المؤتمر الذي طالما حلمت به.
- قم بالتمرين على مدار اليوم: استنشق بعمق وازفر من خلال الفم ، وكرر مرة كل ساعة.
- راقب تعبيرات وجهك طوال اليوم وقم بتصحيحها عن طريق إرخاء عضلات تقليدك والابتسام كثيرًا والمشي وظهرك مستقيمًا.
- تواصل وناقش مشاكلك ومظالمك ، ولا تحتفظ بالمشاعر السلبية في نفسك.
- اقضِ أمسياتك في تذكر القصص المضحكة والإيجابية من الطفولة أو البلوغ.
- اقض وقتًا في الدردشة مع الأصدقاء والأشخاص المقربين منك.
- لا تخف من الخضوع للاختبار لتحديد صحتك العقلية.
- اسمح لنفسك بزيارة طبيبك إذا كان هناك شيء يزعجك.
كيفية علاج الاكتئاب الجزئي - شاهد الفيديو:
الاكتئاب هو مرض مزمن معقد يصيب المزيد والمزيد من الناس كل عام ، ولكنه قابل للشفاء. لذلك ، يجب أن تؤخذ أهمية التشخيص المبكر في الاعتبار كأهم عامل في العلاج. يمكن للحاجة إلى فحص المجموعات المعرضة للخطر أن تمنع أو توقف تطور المرض في مراحله المبكرة.
