الشخص في منطقة الراحة والسمات المميزة لسلوكه. ستساعد هذه المقالة الجميع على الخروج من منطقة التقاعس هذه بنصائح محددة. منطقة الراحة هي منطقة شخصية تناسب تمامًا ، في معظم الحالات ، الأشخاص من نوع معين. إنهم لا يرون الهدف من تغيير شيء ما في حياتهم ، لذلك فهم لا يلاحظون الحاجة إلى مزيد من التحسين في حياتهم. ومع ذلك ، في بعض المواقف ، يتعين على الأشخاص العاديين مغادرة واحة الراحة التي تم إنشاؤها لمواجهة المشاكل الملحة مرة أخرى. يجدر فهم الظاهرة نفسها وطرق المواجهة فيما يتعلق بها.
ما هي منطقة الراحة
يحدد الخبراء بوضوح هذه العملية ، التي تحدث مع شخص غير مؤلم تمامًا لنفسيته. منطقة الراحة هي حالة يكون فيها الأشخاص قد حققوا شيئًا ما في حياتهم ويكونون مستعدين للتوقف بشكل مؤقت أو دائم عند النتيجة المحققة.
مع وجود هذا في نوع من السكينه ، هناك رفض لمزيد من الحافز والرغبة في تغيير الوضع الحالي للأفضل. "إنهم لا يبحثون عن الخير من الخير" هو قول مفضل للأشخاص الذين تعلموا بالفعل كل مباهج التواجد في منطقة الراحة والأمان.
في نفس الوقت ، أولئك الذين لا يريدون تغيير أي شيء ببساطة هم في نوع من منطقة الراحة. أي أنهم راضون بالقليل ، ويلومون الجميع وكل من حولهم على إخفاقاتهم. غالبًا ما يبحث هؤلاء الأشخاص عن جذر المشكلة في الآخرين أو الظروف التي تصبح عقبة أمام حياة جديدة. من الأسهل عليهم الجلوس في "قوقعتهم" بدلاً من الخروج منها.
تعتبر منطقة الراحة في علم النفس عاملاً مدروسًا إلى حد ما ، لأنه لا يتضمن أي بحث معقد في هذا المجال. تصبح هذه الحالة الذهنية والجسمية مشكلة فقط إذا بدأ الشخص نفسه في فهم القصور الذاتي الكامل لوجوده في ظروف مواتية له.
أسباب البقاء في منطقة الراحة الخاصة بك
يعتبر الخبراء أن هذه العوامل الحيوية هي مصادر ظهور إقليم "مركز الترفيه":
- حل المشاكل المالية … المال بالتأكيد ليس سعادة ، لكن لسبب ما ، في الواقع ، مثل هذا الافتراض المتفائل لا يعمل. كل الناس يريدون أن يأكلوا ، بينما لا يعتمدون فقط على عصيدة الفأس مع فرصة حقيقية لتذوق شطيرة مع الكافيار. إذا حقق شخص ما نجاحًا معينًا في العمل بفضل فطنته التجارية ، فإنه يقع تلقائيًا في منطقة الراحة الصوتية. ومع ذلك ، فإن الثقة في المستقبل بنسبة مائة بالمائة ليست متأصلة في جميع الحرفيين لكسب المال حرفيًا من فراغ. رجل الأعمال الحقيقي هو شركة تأمين تدرك مدى سهولة خسارة رأس المال المكتسب بشق الأنفس لأدنى خطأ في النشاط الاقتصادي.
- الحفاظ على نفسك وعائلتك بأمان … يمنحك الاستقرار المالي فرصة حقيقية لبناء جدران حجرية حول بيئتك القريبة. لا يعاني نقار الخشب من صداع ، حيث يتم توفير مأوى موثوق به. إن الشعور بحصانة أعز الناس يخلق وجودًا غير مؤلم في منطقة الراحة لمنظم هذا الإجراء.
- الإدراك الفكري للذات … إن صورة العالم الشارد الذهن الذي لا يهتم بالشهرة والاعتراف بمواهبه هي في معظم الحالات قصة خيالية للأشخاص الساذجين. إن الغرور في حدوده المعقولة ليس رذيلة ، لأن أي عمل يجب أن يكافأ.إذا حقق الشخص ذو القدرات البارزة في المجال الفكري نتائج ملموسة ، فإنه يشعر براحة شديدة في هذا الموقف. المتعصبين لدعوتهم حصريًا ، سيحاول الجميع وفي كل مكان إدراك أنفسهم في مشاريع أخرى.
- الرضا الجنسي … يلعب الجانب الحميم دورًا مهمًا إلى حد ما في حياة الناس ، على الرغم من أن بعض البيوريتانيين يحاولون إنكار هذه الحقيقة الواضحة. نادرًا ما يكون الشخص الذي حقق كل رغباته الجنسية السرية شخصًا عدوانيًا. إذا كان الرجل أو المرأة لا يختلفان في الفجور في الأمور الحميمة ، فلن يبحثوا عن مصادر المتعة من جانب شريك دائم وخارج منطقة الراحة التي تم إنشاؤها لمثل هذه الخطة.
- مشهد مألوف … في بعض الأحيان ، يصبح الاستعداد الراسخ لشيء ما هو الحافز الرئيسي لعدم القيام بأي شيء جديد في حياتك. الشخص الذي لديه نمط سلوك السلطعون الناسك ليس دائمًا شخصًا بائسًا. من الممكن أن يكون مرتاحًا لكونه في حالة مماثلة. لا يلزم تغيير المشهد للأشخاص الذين يقدرون التناسق والثابت قبل كل شيء.
- احتياجات الحياة المحدودة … بعض الناس على استعداد للاكتفاء بالقليل ولا يسعون جاهدين لتحقيق أي شيء آخر. إنهم راضون تمامًا عن وجود الطعام في الثلاجة والأشياء الأكثر أهمية في خزانة الملابس. إن أسلوب حياة مثل هذا الشخص هو منطقة الراحة الخاصة به ، ولن يحسده أبدًا على معارفه الأكثر نجاحًا من الناحية المالية.
- الخوف من كل جديد … لن يحاول الأشخاص من هذا النوع أبدًا الارتقاء في السلم الوظيفي أو تغيير مجال نشاطهم. إنهم راضون تمامًا عن الوظيفة الدائمة ، حتى لو لم تجلب دخلاً كبيرًا. دائمًا ما يكون التعلم من نقطة الصفر محفوفًا بالإلمام بطريقة التجربة والخطأ التي تخيف الشخص في منطقة الراحة.
- كسل الروح والجسد … في بعض الأحيان قد يكون هذا العامل هو السبب الرئيسي لرفض الناس تحقيق أي احتمالات في الحياة. مثل هذا الذباب النائم يكون كسولًا في بعض الحالات ليس فقط للعمل على نفسه ، ولكن أيضًا للتفكير في مثل هذا الإجراء.
- إدمان الكحول والمخدرات … يبدو الأمر غريبًا ، لكن الأشخاص غير السعداء بشكل لا لبس فيه والذين يعانون من مصير مماثل يتواجدون بشكل دوري في منطقة الراحة التي تم إنشاؤها بشكل مصطنع. من الجرعة إلى الجرعة وفي الفترة الفاصلة بين تلقي جزء جديد من مشروب قوي ، يشعرون براحة تامة ، وبالتالي يبنون قلعتهم في الرمال.
عادة ما تحدث منطقة الراحة في الشخص عندما يتم تحقيق العديد من الشروط المسبقة المدرجة لمظهره. إذا أخذنا عوامل الحياة التي تم التعبير عنها بشكل منفصل ، ففي حالات نادرة جدًا يشعر الناس بالراحة والحماية من تأثير المجتمع بنسبة مائة بالمائة. لا يستحق ترك منطقة الراحة فقط بالرضا الجنسي ، لأن هذا المجال من الاحتياجات الحيوية لكل فرد هو الذي يجعله سعيدًا في الحياة الأسرية.
ملامح الناس من منطقة الراحة
يمكن في الواقع حساب الأشخاص الذين لديهم نموذج سلوك مشابه من خلال رد فعلهم النموذجي على عوامل معينة في الحياة:
- "الكوخ الخاص بي على الحافة" … ومن لا يريد الخروج من الدفيئة يجعل هذه العبارة شعار وجودهم. من خلال معلومات حول عدم الاستقرار في العالم أو المشكلات التي حدثت في البيئة القريبة لشخص ما في إحدى الحالات ، يتعمق هذا الشخص ببساطة في نفسه. في نفس الوقت ، انغماسه في النيرفانا واضح لدرجة أنه من المستحيل عدم ملاحظة هذه المناورة.
- رفض الحصول على معلومات جديدة … "لا أرى - لا أسمع ، وبالتالي أنا لا أتحدث" هي درع لشخص في منطقة الراحة وإنكار الأحداث من العالم الخارجي. لا يهتم هؤلاء الأشخاص مطلقًا بمعرفة المشكلات التي لا تهمهم بشكل مباشر. في الوقت نفسه ، يعتقدون أن الأمر لا يستحق تعقيد حياتهم المدروسة مع مشاكل الأصدقاء الذين تجرأوا على إزعاج سلام الشخص في منطقة فراغ المعلومات.
- اختيار نشاط خالي من المخاطر … يفضل الأشخاص الذين لديهم نفس نمط السلوك الخيار مع وجود قرقف في أيديهم بدلاً من استخدام رافعة في السماء. إنهم راضون تمامًا عن تقليد النشاط الحماسي بأجر منخفض نوعًا ما مقابل العمل. الراتب المرتفع في العمل بالقطعة ليس خيارًا للأشخاص في منطقة الراحة الاصطناعية الخاصة بهم.
- العيش مثل الخضار … في هذه الحالة ، نتحدث عن أشخاص راضون تمامًا عن أسلوب حياتهم في شكل مخطط "سقي - تغذية - مخصب - هذه هي السعادة". لماذا يجب أن يفكر هؤلاء الأشخاص في معنى الوجود عندما يكون الحوض ممتلئًا ، وتظل مشاكل المعارف هي مشكلتهم فقط.
- رفض إنهاء علاقة صعبة … يستطيع الماسوشيون السريون ، الذين يشعرون بالرضا عن حماية القشرة من جميع المشاكل ، تحمل معاملة غير محترمة لسنوات. من الأسهل عليهم خلق مظهر الشخصيات السعيدة بدلاً من أن يصبحوا في الواقع عندما يتركون الديكتاتور. حتى أنهم يعتبرون مثل هذه العلاقات مع الجنس الآخر هي القاعدة ، لأنهم لا يرون الحاجة إلى تغيير أي شيء في حياتهم.
- مصطلحات شائعة … في كثير من الأحيان ، يجيب الأشخاص الموجودون في منطقة الراحة الخاصة بهم على جميع أسئلة الآخرين بطريقة رتيبة ويمكن التنبؤ بها. من بينها يمكنك سماع عبارات مثل "كل شيء في حياتي يناسبني" أو "لدي ما يكفي مما لدي" أو "لست بحاجة إلى تغيير أي شيء سواء في الحاضر أو في المستقبل" أو "لا يمكنني التغيير أي شيء ، الجميع ضدي ".
نادراً ما يكون الأشخاص الذين لديهم مثل هذا الموقف تجاه الحياة أفرادًا عدوانيين وخطرين يجب أن يغرسوا الخوف في الآخرين. ومع ذلك ، ليست هناك حاجة لتوقع فوائد كبيرة منها ، لأن منطقة الراحة هذه غالبًا ما تجعل الشخص تيري أنانيًا أو مملًا أو انتهازيًا.
طرق الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك
ليس كل شخص قادرًا على ترك عشه الدافئ ليبدأ بعد ذلك الأنشطة النشطة للحصول على مكانه في الشمس. ومع ذلك ، يبدأ بعض الأشخاص في النهاية في إدراك أن مغادرة منطقة الراحة ضرورية ببساطة لسبب ما.
الطرق المادية للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك
يحتاج جسم الإنسان إلى تجديد دوري للطاقة ليعمل بكامل طاقته. إذا كنت ترغب في مغادرة المنطقة التي تم إنشاؤها من الراحة والتقاعس ، يوصي الخبراء باتخاذ الإجراءات التالية للقضاء على الظاهرة الظاهرة:
- تمارين بدنية … في هذه الحالة ، يجب أن تبدأ يومك بتمارين الصباح. بادئ ذي بدء ، يمكنك اختيار مجموعة بسيطة من التمارين لنفسك ، وزيادة الحمل بمرور الوقت. نفس المشي النشط في الغرفة سيخلق تقليدًا لحقيقة أن الشخص لا يقف ساكنًا ، ولكنه يحاول المضي قدمًا في نواياه.
- التسجيل في القسم الرياضي … يمكنك تطبيق الخيار المقترح عند مغادرة المنطقة المريحة للشخص العادي. ليس من الضروري تغيير حياتك بشكل جذري على الفور من خلال بدء زيارات إلى قسم فنون الدفاع عن النفس. سيكون الاشتراك في التنس أو الريشة أو الكرة الطائرة أو نادي الرماية أكثر واقعية.
- حصص اليوغا … تساعد مثل هذه التمارين على تقوية ليس فقط جسم الإنسان ، ولكن أيضًا روحه. بعد هذه التجربة ، يصبح الناس أكثر ثقة في قدراتهم ويبدأون في تنظيم حياتهم بشكل صحيح. الانسجام مع الذات ، مضروبًا في الطاقة الروحية والجسدية الإضافية ، هو نتيجة حضور هذه الدروس.
- الركض مع الأصدقاء … إذا لم يجرؤ الشخص نفسه على إدخال هذا الحدث بمفرده في الروتين اليومي ، فيمكنك الاتصال بأصدقائك للشركة. سيساعد شخص ما على إنقاص الوزن ، وسيرغب شخص ما في الاستمتاع بالهواء النقي في الصباح ، ومنظم مثل هذه الجولات يحتاجه للخروج من منطقة الراحة الخاصة به.
- زيارة المسبح … لا شيء يضاهي الجسد مثل هذه الإجراءات المائية. بالتزامن مع النشاط البدني الممكن ، يتخلص الجسم من التوتر.كثير من الناس الذين أنشأوا منطقة راحة لأنفسهم في الواقع يخشون التغيير بسبب احتمال حدوث موقف حرج. ستساعدك زيارة المسبح على التخلص من هذه الأفكار القاتمة ، لأن الماء له خصائص الاسترخاء.
كل هذه التوصيات لن تتطلب من شخص يريد الخروج من منطقة الراحة ، تكاليف مادية ومادية كبيرة. ومع ذلك ، فإن النتيجة الناتجة عنها تستحق الوقت المستغرق ، والذي سيتم إنفاقه بالتأكيد لصالح الشركة والهيئة.
الاحتمالات النفسية لمغادرة منطقة الراحة
بالإضافة إلى الأساليب المادية لمغادرة أراضي الراحة والأمان ، هناك الطرق التالية للهجرة من واحة القصور الذاتي هذه:
- تحدث مع صديق … يمكن لأي شخص في "قوقعته" التوقف عن الاتصال بمعارف أكثر نشاطًا وهادفة. بعد اتخاذ القرار بشأن التغييرات القادمة في الحياة ، فإن الأمر يستحق إقامة اتصال مع المقربين منك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن نصيحة الصديق "المفعم بالحيوية" لن تتدخل أبدًا مع الشخص الذي أغلق نفسه مؤقتًا في شرنقته.
- المشي في أماكن غير مألوفة … عندما يُسأل علماء النفس عن كيفية الخروج من منطقة الراحة ، ينصحون بالتنزه سيرًا على الأقدام إلى زوايا مثيرة للاهتمام في المنطقة التي يعيش فيها رجل الحالة. يمكن أن تكون هذه مناطق محمية أو متاحف أو مناطق ذات قيمة تاريخية.
- لقاء أناس جدد … سيكون لبداية التواصل مع الشخصيات المثيرة للاهتمام التي حققت الكثير في الحياة تأثير إيجابي على نوايا الشخص للخروج من منطقة الراحة. يميل المتفائلون إلى تنشيط الأشخاص الذين ليس لديهم هذه الصفات.
- الانخراط في الإبداع … لم يفت الأوان دائمًا على محاولة البدء في الرسم والنحت وكتابة الأعمال الشعرية أو النثرية. حتى لو لم تكن هناك ميول في هذه المجالات ولن تكون قادرًا على إنشاء تحفة فنية ، فلا يجب أن تفقد قلبك. الشيء الرئيسي هو أن تؤمن بنفسك وتستمتع بعمل مثير للاهتمام.
- تطوير الذات … ينصح الخبراء بتوسيع آفاقك إذا كنت ترغب في الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. في الوقت نفسه ، يمكنك محاولة تعلم لغة أجنبية ، مما سيساعد بشكل أكبر في الارتقاء في السلم الوظيفي. ليس كل شخص قادرًا على أن يصبح متعدد اللغات ، ولكن يمكن للعديد من الناس تعلم زوجين من الغرباء في مستوى متوسط.
- تحسين تجربة الحياة … حان الوقت لبدء الأنشطة النشطة فيما يتعلق بتأسيس الحياة اليومية. يمكن للمرأة أن تجرب أيديها في الحياكة والتطريز والخياطة. ستساعد الوصفات الجديدة السيدة أيضًا على أن تصبح مضيفة ممتازة وتتخلص من نسيج العنكبوت في الحياة اليومية. يمكن للرجال تجربة النجارة أو إصلاح الأجهزة المنزلية.
- الاهتمام بالجديد … لكي تخاف من الذئاب - لا تذهب إلى الغابة. من الضروري توجيه ضربة ساحقة لكل ما كان يسبب ، إن لم يكن الخوف ، الحذر والشكوك في قوتهم. يمكن لأي شخص في منطقة الراحة تجربة الغوص خوفًا من العمق ، لكن من الضروري التصرف بحذر شديد. قد لا تنتهي القفزة من ارتفاع دون إدراك شيء مثل الارتفاع ليس بحل المشكلة ، ولكن بنوبة قلبية في الزميل الفقير. الأمر نفسه ينطبق على البحث عن وظيفة جديدة ذات رواتب أعلى. تعتبر بداية البحث قرارًا إراديًا ، ولكن مع ذلك ، في حالة اقتصادية صعبة ، يجب ألا تندفع على الفور إلى حوض السباحة برأسك. من الأفضل أن تأخذ إجازة وتحاول الحصول على وظيفة في مكان جديد بدلاً من تصفية الحسابات والأمل في الأفضل.
- شراء حيوان أليف … سيتطلب فرد جديد من العائلة على شكل نفس الكلب العناية بها. وبالتالي ، فإن الأفراد الذين سقطوا في منطقة الراحة بسبب كسل الجسد والروح الصريح عليهم أن يعيدوا النظر في روتينهم اليومي. المشي في الصباح مع صديق مخلص ذو أربعة أرجل سيساعد الشخص الخامل على رؤية العالم بعيون مختلفة تمامًا.
كيف تخرج من منطقة الراحة الخاصة بك - شاهد الفيديو:
يعتمد تطوير طريقة للخروج من منطقة الراحة في معظم الحالات على الشخص نفسه.إنه فقط يقرر كيف سيتم تنفيذ العملية المعلنة وما هي الإجراءات التي يجب اتخاذها لتحقيق الهدف المنشود.
