مهما كان ما سيقال لك ، فإن كل المنشطات لها تأثير سلبي على الكبد ، خاصة عند الجرعات العالية. تعرف على كيفية حماية الكبد في الدورة التدريبية؟ يعمل الكبد في جسم الإنسان كمرشح ويحمي الجسم من السموم المختلفة. إذا كانت قدرة الكبد على العمل ضعيفة ، فلن تكون الحالة العامة للجسم على ما يرام. يجب أن يؤخذ هذا في الاعتبار دائمًا من قبل الرياضيين الذين يستخدمون المنشطات.
تقريبًا جميع أنظمة AAS المجهزة بأقراص لها تأثير سلبي على خلايا الكبد. لتجنب تلف هذا العضو المهم ، من الضروري استخدامها بكميات معقولة.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدد كبير نسبيًا من المستحضرات المصنوعة من مكونات عشبية وقادرة على حماية الكبد. واحد منهم هو شوك الحليب أو سيليمارين. اليوم سوف نتحدث عن كيفية استخدام سيليمارين في كمال الأجسام لحماية الكبد.
ما هو سيليمارين وخصائصه؟
شوك الحليب هو عشب ينمو على طول الطرق والأراضي القاحلة والتربة الجافة. للأغراض الطبية ، يتم استخدام بذور هذا النبات ، والتي تحتوي على مواد خاصة - مركبات الفلافونويد. هذه مضادات الأكسدة القوية التي تحمي خلايا أنسجة الجسم من الآثار السلبية للجذور الحرة.
بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر سيليمارين واقيًا ممتازًا للكبد ، أو ، ببساطة ، لديه القدرة على استعادة أداء خلايا الكبد. تستخدم المستحضرات المصنوعة من شوك الحليب لتقليل التأثير السام على العضو ، وحماية الخلايا من التدمير في الأمراض المختلفة والتسمم. لطالما استخدم الطب التقليدي هذه الخصائص لبذور النبات لعلاج أمراض الكبد المختلفة. دعونا نلاحظ الخصائص الرئيسية لسيليمارين:
- يتم تنظيم التمثيل الغذائي للدهون.
- يتم تنشيط التمعج في الأمعاء.
- تقوية الهيكل الخلوي للكبد.
- زيادة تدفق الصفراء.
- استعادة ضغط الدم الطبيعي.
- يتم تطبيع التمثيل الغذائي العام ؛
- يتم تسريع إفراز السموم من الجسم.
كيفية استخدام سيليمارين في كمال الأجسام؟
لن ينكر أحد حقيقة أن الوضع البيئي في المدن الكبيرة بعيد عن الكمال. بالإضافة إلى كمية كبيرة من الانبعاثات الصادرة عن المؤسسات الصناعية ، يتم استهلاك الأطعمة التي تحتوي على مركبات كيميائية مختلفة لها تأثير سلبي على الجسم. أضف إلى ذلك الحاجة إلى استخدام الأدوية المختلفة. كل هذه العوامل تحمّل الكبد بشكل كبير ومن الضروري تنظيف هذا العضو بشكل دوري.
اليوم يمكنك أن تجد في الصيدليات عددًا كبيرًا من المستحضرات المختلفة التي تحتوي على سيليمارين. ومع ذلك ، يمكنك استخدام بذور شوك الحليب بأمان بعد طحنها. غالبًا ما يكون استخدام سيليمارين أكثر فعالية مقارنة بالأدوية. لمنع ضعف الكبد ، يجب أن تأخذ ملعقة صغيرة من بذور شوك الحليب مرتين في اليوم. من الأفضل القيام بذلك قبل وجبات الصباح ووجبات الغداء. مدة هذه الدورة الوقائية حوالي شهرين. قم بإجراء هذا الإجراء مرتين في السنة ، وسوف تسهل عمل الكبد بشكل كبير.
تعرف على المزيد عن سيليمارين وتأثيراته على الجسم في هذا الفيديو:
