ما هي شرائط التخسيس وما مدى فاعليتها؟ مبدأ العمل ، مخططات الشريط ، موانع الاستعمال والآثار الجانبية. كيفية لصق الأشرطة بشكل صحيح؟
شرائط التخسيس مألوفة للعديد من الأشرطة المرنة على أساس لاصق ، والتي على عكس "البقع" القطنية المخصصة للوجه والرقبة ، يتم لصقها بالجوانب والبطن والفخذين والأرداف والذراعين للتخلص من الأحجام الزائدة واكتسابها. نظرة أكثر تناغمًا … يبدو وكأنه قصة خرافية؟ ومع ذلك ، فإن الطريقة تعمل. ومع ذلك ، لا تتوقع أن تمنحك الأشرطة اللاصقة النحافة والجمال دون عناء! لتحقيق نتائج واضحة ، عليك أن تعمل بجد.
ما هي شرائط التخسيس؟
على صورة الشريط لفقدان الوزن
يعد شريط التخسيس نوعًا من إجراءات العلاج الطبيعي ، ويتمثل جوهره في تثبيت رقع لاصقة مطاطية على أساس نسيج في مناطق معينة من الجسم. في البداية ، تم استخدام هذه التقنية في الرياضة لتحسين أداء الرياضيين ، وحماية مفاصلهم من الإصابة ، وكذلك الحد من حركة العضلات والتخلص بسرعة من الوذمة في حالة حدوث إصابة.
في ذلك الوقت ، لم يخطر ببال أحد أن ينحت شريطًا على المعدة لفقدان الوزن. ومع ذلك ، عندما تم تسجيل تأثيرات غير متوقعة للإجراء ، وهي زيادة مرونة الجلد في منطقة ربط الشريط ، وانخفاض حجم الأنسجة الدهنية ، وتنعيم مظاهر السيلوليت ، انتقلت الطريقة بسرعة من الرياضة إلى مجال الطب والتجميل ، هناك بالفعل اكتسبت عدة اتجاهات جديدة. على وجه الخصوص ، بالإضافة إلى أشرطة الجسم لفقدان الوزن ، توجد اليوم رقع أنحف وأكثر حساسية مصممة لمنحها مظهرًا أكثر انتعاشًا ، وتنعيم التجاعيد ، وتخفيف التورم ، وشد خطوط الوجه ، وجعل البشرة أكثر نعومة.
تختلف أشرطة kinesio الخاصة لفقدان الوزن والعناية بالوجه عن الأشرطة المعتادة في زيادة المرونة ، وعن الأشرطة الرياضية - في مادة أقل كثافة (كقاعدة عامة ، يتم لعب هذا الدور بمزيج من القطن والأكريليك).
فكيف يحدث فقدان الوزن بمساعدة الأشرطة؟ تعمل اللصقات اللاصقة على رفع وتحريك الطبقات العليا من الجلد ، مما يسهل الحركة عبر الأوعية الدموية والأوعية اللمفاوية ، ويقوم الشريط نفسه ، مع كل حركة للشخص ، بإجراء تدليك خفيف ولكن مستمر للمنطقة الثابتة. من ناحية ، فإنه يحسن عمليات إمداد الخلايا بالمغذيات والأكسجين ، ومن ناحية أخرى ، فإنه يسرع من إزالة منتجات التسوس.
نتيجة ل:
- يعود الأيض الخلوي إلى طبيعته ؛
- تسريع عمليات التجديد ؛
- السوائل الزائدة تغادر الجسم.
- علامات التمدد تتحول إلى شاحب.
- درنات السيلوليت تختفي.
- تذوب طبقة الدهون.
بالطبع ، سيكون من السذاجة الاعتقاد بأن كل هذا يحدث فقط بفضل شريط التخسيس. إذا لم تكمل تأثيره بنشاط بدني معتدل واتباع نظام غذائي صحي وإجراءات تجميلية لتطهير وترطيب البشرة ، فسيكون التأثير بائسًا بحيث يصعب تقييمه.
ولكن كجزء من مجموعة الإجراءات العامة التي تهدف إلى التخلص من الوزن الزائد واستعادة مرونة الجسم ، فإن اللصقات اللاصقة جيدة جدًا. وعلى الرغم من عدم إجراء دراسة علمية كاملة حول ما إذا كان الشريط يساعد في إنقاص الوزن ، إلا أن الملاحظات الحالية للأطباء وأخصائيي التجميل والمستخدمين العاديين تسمح لنا بالتأكيد: إنهم يساعدون!
ملحوظة! من الخارج ، تبدو عملية لصق الجسم لفقدان الوزن بسيطة للغاية وآمنة ، ولكن لا تتسرع في البدء بها بنفسك. حاول دراسة المشكلة بعمق قدر الإمكان ، أو من الأفضل أن تحصل على 2-3 دروس من أحد المحترفين.التوتر غير الصحيح للشريط اللاصق أو التناقض بين مخطط تطبيقه على السمات التشريحية للجسم يمكن أن يفسد النتيجة بشكل كبير.
كيف تختار الشريط المناسب لفقدان الوزن؟
صورة لشريط التخسيس BBTape
لكي لا يلطخ الشريط اللاصق بشرتك بالغراء فقط ، ولكن لتبرير الآمال الموضوعة عليه ، يجب أن تتعامل بعناية مع اختيار أفضل شريط لفقدان الوزن.
قبل الشراء:
- حدد مادة … اللاصقات القطنية مناسبة للاستخدام اليومي في ظروف النشاط البدني المعتدل ، وتمتص الرطوبة جيدًا ، وتسمح للجسم بالتنفس ، ونادرًا ما تسبب تهيجًا. صُممت الأشرطة الحريرية للبشرة الحساسة والحساسية ، لكنها ليست متينة بشكل خاص - على سبيل المثال ، يمكن أن تسقط الأشرطة اللاصقة على الساقين لفقدان الوزن أثناء المشي. يشتهر النايلون الكثيف بمقاومته المتزايدة للتآكل ، وهو مناسب للأشخاص الذين يشاركون بنشاط في الرياضة ، ولكنهم يؤثرون سلبًا على الجلد.
- حدد فئة الغراء … للتحرك بحرية ، أنت بحاجة إلى MAX مقوى ، والذي سيجعل الرقعة ثابتة في مكانها.
- حدد مكان التطبيقات المستقبلية … على سبيل المثال ، عادة ما يكون شريط تنحيف الفخذين والأرداف أعرض من الشريط الخاص بالبطن. ومع ذلك ، يعتبر عرض 7 سم مقبولًا للاستخدام على أي جزء من الجسم ، لذلك يمكنك اختياره.
- ضع في اعتبارك تردد التسجيل … إذا كنت تخطط لاستخدام التصحيح بانتظام ، فمن المنطقي شراء لفة كبيرة بطول 32 مترًا ، إذا كان 5 أمتار كافية من وقت لآخر.
لمزيد من الراحة ، يمكنك شراء أشرطة التخسيس المقطوعة بالفعل إلى شرائح بطول معين ، بالإضافة إلى ربطها بالأحرف V أو "الفراشات" - ما عليك سوى لصقها على الجسم في الأماكن الصحيحة.
في الوقت الحالي ، يتم عرض الأشرطة من كوريا الجنوبية واليابان في سوق مستحضرات التجميل ، مما يرضي المزيج الأمثل من "جودة السعر". تليها ألمانيا والولايات المتحدة ، وهي أغلى قليلاً ، ولكنها أيضًا أكثر صلابة. وتم الانتهاء من المراكز الخمسة الأولى من قبل الصين - مورد سلع رخيصة الثمن ، ولكن غالبًا ما تكون لائقة تمامًا.
الماركات الشعبية:
- شريط BBTape ، كوريا الجنوبية … شريط قطني مع إضافة 3٪ نايلون يعمل بشكل رائع على أي جزء من الجسم ، ولا يتداخل مع تنفس الجلد ، ويجعل من الممكن الذهاب إلى الحمام وممارسة الرياضة. التكلفة التقريبية هي 490-840 روبل. لمدة 5 م.
- Kinexib Pro ، الصين … أشرطة قطنية نقية موثوقة ومرنة ومقاومة للرطوبة تلتصق جيدًا بالجسم ، ولا تسبب تهيجًا ولا تقيد الحركة. التكلفة التقريبية 650-800 روبل. لمدة 5 م.
- إكس تيب ، اليابان … شد الأشرطة المضادة للحساسية بألوان مختلفة قادرة على شد أقل بقليل من 200٪ من طولها الأصلي ، ويمكن استخدامها في الإجراءات لكل من الجسم والوجه وتتميز بجودة عالية باستمرار. التكلفة التقريبية هي 260-965 روبل. لمدة 5 م.
- مولر ، الولايات المتحدة الأمريكية … سطح القطن للأشرطة مغطى بغراء يشبه الموجة تم تطويره خصيصًا لهذا الغرض ، والذي يوفر قبضة آمنة ومريحة على الجلد. الجص المطاطي المضاد للحساسية له تأثير طارد للماء. التكلفة التقريبية من 750 إلى 4300 روبل. لمدة 5 م.
- SFM-Plaster ، ألمانيا … الشريط اللاصق المصنوع من القطن مع إضافة الأكريليك قريب في خصائصه لخصائص الجلد. إنه قابل للتنفس ولا يخاف من الماء - يمكنك زيارة المسبح بأمان أو الاستحمام به. التكلفة التقريبية 300-700 روبل. لمدة 5 م.
التحضير لشريط التخسيس
يتطلب استخدام الأشرطة القليل من التحضير. بادئ ذي بدء ، تأكد من أن بشرتك لا تتفاعل معها مع التهيج ، لأنه حتى الأشرطة ، التي تصورها المصنعون على أنها مضادة للحساسية ، لا تقدم ضمانًا بنسبة 100٪ ضد مثل هذه المشاكل. الاختبار بسيط: قص قطعة صغيرة من اللصقة وألصقها في أي مكان على جسمك وانتظر لمدة ساعة. إذا كان كل شيء على ما يرام ، يمكنك المتابعة.
قبل وضع شريط التخسيس على بشرتك:
- نظفه جيدًا باستخدام أي منظف مناسب ؛
- إذا رغبت في ذلك ، قم أيضًا بتقليل الجسم بمحلول يحتوي على الكحول ، ولكن هذا ليس ضروريًا ، خاصة لأصحاب البشرة الجافة والرقيقة ؛
- جفف المنطقة المعالجة بشكل صحيح ، ولن ينجح لصق شريط التخسيس على الجلد المبلل والكحول.
إذا كان هناك شعر في المنطقة المختارة للرقعة ، فمن الأفضل أن تقومي بإزالة الشعر مسبقًا ، وإلا ستشعرين بأحاسيس مزعجة للغاية عند ارتداء الشريط وإزالته.
قواعد استخدام أشرطة التخسيس
إحدى الخصائص الرئيسية للأشرطة المرنة هي قدرتها على التمدد. أحيانًا بأكثر من 140-200٪! ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يجب عليك بذل جهود جادة لتطبيق شريط التخسيس. يتم تطبيق السنتيمترات القليلة الأولى بسهولة ، دون شد ، وبعد ذلك يبدأون في شد الشريط قليلاً ، ولكن ليس كثيرًا حتى يبدأ الجلد في الشعور بعدم الراحة. إذا شعرت بألم أو انزعاج أثناء الحركة ، فهذا يعني أن الشريط ضيق للغاية ، مما قد يؤدي إلى حدوث كدمات أو تلف أكثر خطورة. قم بإزالته وأعد لصقه مرة أخرى بتوتر أقل.
ربط الفخذين
تُظهر الصورة كيف يتم لصق الفخذين لفقدان الوزن
لجعل جلد الساقين ناعمًا ، وإزالة "قشر البرتقال" واستعادة المرونة ، يوصى بعمل القليل من التدليك الذاتي قبل ربط الشريط من أجل تدفئة الجسم وتعزيز التأثير.
مخططات تنحيف الفخذين:
- اثنِ ركبتك ، واسحب قدمك إلى المؤخرة. اشعر كيف يتم شد عضلات الجزء الأمامي من الفخذ.
- ضع الشريط الأول على منتصف الساق مع شد خفيف.
- ثم قم بإرفاق شريطين آخرين على جانبي الجانب الأول ، مع شد خفيف أيضًا.
يمكن ترك الأشرطة على القدمين لمدة لا تزيد عن 5 أيام ، إذا كان الجلد طبيعيًا معها ، أو حتى تبدأ الأشرطة في التقشر من تلقاء نفسها. بعد ذلك ، يجب أن تأخذ استراحة لمدة يومين وتكرر الإجراء مرة أخرى. الخيار الأمثل لتنحيف الفخذين وتقليل ظهور السيلوليت هو 4-5 جلسات.
ملحوظة! يتم إزالة الأشرطة بلطف ، دون حركات مفاجئة ، وبعد ذلك يتم مسح الجلد بالماء النظيف وتليينه بكريم دهني.
ربط البطن
هناك العديد من المخططات المختلفة لربط رؤوس الرضع لتنحيف البطن والجوانب ، وهو أمر لا يثير الدهشة ، لأن هذه المناطق تمثل إشكالية بالنسبة للغالبية العظمى من الناس. سيتعين عليك التصرف هنا بحذر شديد نظرًا لحساسية الجلد والموقع القريب للأعضاء الداخلية ، وبالتالي ، لا يُسمح بالتوتر الشديد للشريط أو الضغط القوي عند الإلتصاق به.
مخططات تنحيف البطن:
- الشمس … خذ شريطًا ضيقًا بعرض 2-2.5 سم وطوله 1-1.5 مترًا ، وثبّت أحد طرفيه تحت السرة. ضع الشريط اللاصق على الجلد بشكل حلزوني حول السرة ، تاركًا 2-3 سم من الجلد المترهل بين الشرائط. هذا الشريط ، بالإضافة إلى الفوائد العامة ، يعزز الهضم ويقلل الشهية.
- أشعة … خذ قطعتين من الشريط العريض من طول الضفيرة الشمسية إلى العانة. اقطع كل منها بالطول إلى 3-4 شرائح ، بحيث لا تصل إلى 1 سم حتى النهاية. قم بلصق الأشرطة بالجزء غير المقطوع (المرساة) على الجسم في منطقة الضفيرة الشمسية ، ووزع الشرائط ذات التوتر الخفيف على فترات متساوية فوق البطن. يجب أن تبدو مثل أشعة تمتد من الجزء العلوي من الجسم إلى الفخذين وتتوسع تدريجياً إلى الجانبين. هذا الشريط مفيد بشكل خاص للتصريف الليمفاوي.
- المتوازيات … خذ شريطين عريضين من أسفل الضلوع إلى بداية الفخذ. استلقِ على ظهرك وشريط لاصق على جانبي السرة بدءًا من الضفيرة الشمسية. باستخدام الشريط المتوازي ، يُسمح بشد شريط يصل إلى 50٪ ، ولكن من الأفضل أن يقوم السيد بتنفيذ هذا الإجراء لأول مرة.
مخططات التخسيس الجانبية:
- الخيار رقم 1 … اربط شريطًا رفيعًا على الجانب بحيث يبدأ عند مستوى الضفيرة الشمسية وينتهي عند الفخذ.عصا 2 من نفس الأشرطة موازية لها على اليمين واليسار على مسافة 1-2 سم.
- الخيار رقم 2 … خذي قطعتين من الشريط اللاصق وقصيهما كما في مخطط "الأشعة" للبطن. ثبت إحدى "المراسي" تحت الضفيرة الشمسية عن طريق تحريكها إلى يسار مركز البطن ، وإرسال الأشعة عبر الجانب الأيسر إلى الخلف. كرر الإجراء على الجانب الأيمن من الجسم ، اربط الشريط الثالث بنهاية صلبة من الخلف إلى يسار العمود الفقري عند مستوى الأولين ، واترك الأشعة تمر من الجانب إلى أسفل البطن. افعل الشيء نفسه مع الشريط الرابع ، مع تأمين بدايته على يمين العمود الفقري. يجب أن تكون النتيجة نوعًا من مشد يلتف حول جسمك من الجانبين.
ربط الأرداف
للعمل مع الأرداف يفضل استخدام شرائط مثقبة عريضة تقلل من منطقة تلامس الشريط بالجلد دون التقليل من فعاليته.
كيفية لصق أشرطة التخسيس:
- استخدم شريطًا عريضًا بما يكفي للالتفاف حول الأرداف.
- قطعها إلى 3 عوارض ، وترك مرساة قاعدة صغيرة.
- ضع قدمك على كرسي.
- قم بلصق المرساة على جانب مفصل الورك ، ونشر الأشعة على طول الأرداف على مسافة متساوية من بعضها البعض.
- كرر للساق الأخرى.
ملحوظة! الشريط المعد وفق مخطط "الأشعة" يمكن تطبيقه بنجاح على الجزء الخلفي من الفخذ من النقطة الواقعة تحت الأرداف إلى الخلف.
موانع استخدام اشرطة التخسيس
مثل أي إجراء فسيولوجي ، فإن الشريط له موانع خاصة به.
وتشمل هذه:
- أي أمراض جلدية أو جروح أو جلد رقيق عرضة للتلف ؛
- ردود الفعل التحسسية تجاه مادة الغراء والشريط ؛
- تجلط الدم.
- داء السكري؛
- أمراض الجهاز القلبي الوعائي.
- مشاكل الجهاز الحركي.
- الأورام.
ملحوظة! يستخدم الشريط اللاصق أحيانًا أثناء الحمل للحفاظ على تناسق الجلد وعضلات البطن ، ولكن لا يمكن القيام بذلك إلا بإذن من الطبيب الذي يراقب المرأة. في بعض الأحيان ، وخاصة في المراحل المبكرة ، يمكن أن تؤدي الشرائط إلى حدوث إجهاض.
نتائج التنحيف
وفقًا للمراجعات حول التسجيل لفقدان الوزن ، يمكن رؤية تأثير أشرطة كينيسيو بعد التطبيق الثاني أو الثالث. على وجه الخصوص ، تبدأ الفخذان اللتان تعانيان من السيلوليت بشكل معتدل في الظهور بمظهر أكثر تناسقًا ، والتغييرات بعد دورة كاملة من الإجراءات التي تتضمن التدليك والرياضة واستخدام كريم العناية تكون دائمًا مرئية للعين المجردة.
نصيحة صغيرة: للتحقق من فعالية الطريقة ، قم بقياس الخصر والوركين كل أسبوع ولا تكن كسولًا لالتقاط صور واضحة قبل وبعد التسجيل لفقدان الوزن. بهذه الطريقة لن تفوت بالتأكيد أدنى تغيير.
كيفية استخدام الشريط اللاصق لفقدان الوزن - شاهد الفيديو:
