تعرف على سبب حدوث تراكم للدهون في الكبد وكيفية التعامل مع هذه المشكلة بالأدوية والتغذية السليمة. تسمى عملية تكوين الأنسجة الدهنية في الكبد داء الكبد الدهني. يتجلى المرض في اللحظة التي يبدأ فيها العضو في التراكم النشط للدهون البسيطة ، والتي تتحول بعد ذلك إلى أنسجة دهنية. لمحاربة المرض بشكل فعال ، من الضروري معرفة أسباب تراكم الدهون في كبد الرياضيين.
داء الكبد الدهني: ما هو؟
هذا المرض هو عملية تحلل الهياكل الخلوية للكبد إلى دهون. يمكن أن تكون أسباب تراكم الدهون في كبد الرياضيين مختلفة وغالبًا ما ترتبط بتأثير جميع أنواع المواد على الجسم. مع داء الكبد الدهني ، تتحول السموم إلى دهون بعد دخولها الكبد. إذا كان الشخص يستهلك في نفس الوقت كمية كبيرة من الأطعمة الدهنية ، فإن الوضع يتفاقم.
بسبب التراكم طويل الأمد للدهون البسيطة في الكبد ، تبدأ الهياكل الخلوية للعضو في التدهور. نتيجة لذلك ، ينخفض أداء الكبد. في كثير من الأحيان ، تكون نتيجة الإصابة بالتليف الكبدي الدهني تليفًا يتدفق إلى تليف الكبد. يميز العلماء ثلاث درجات من تطور هذا المرض:
- الدرجة الأولى - تظهر خلايا في الكبد. نسبة عالية من الدهون البسيطة. إذا تم إنشاء العديد من هذه البؤر ، وتم إزالتها من بعضها البعض على مسافة مناسبة ، فإن داء الكبد المنتشر يظهر نفسه.
- المرحلة الثانية - يزداد عدد خلايا الجسم المحتوية على دهون وتنشط عمليات تكاثر النسيج الضام.
- الدرجة الثالثة - أولاً ، هناك شرائح مرئية بوضوح من النسيج الضام ، ثم تتشكل الأرومات الليفية.
أسباب تراكم الدهون في كبد الرياضيين
يجب أن يقال على الفور أنه يمكن علاج مرض الكبد الدهني بمساعدة العلاج الدوائي أو العلاجات الشعبية. ومع ذلك ، فإن الخطوة الأولى هي فهم أسباب تراكم الدهون في كبد الرياضيين. على الرغم من وجود عدد غير قليل منهم ، إلا أن الأطباء يتحدثون بشكل أساسي عن عدد قليل منهم:
- اضطراب التمثيل الغذائي للدهون - أولاً وقبل كل شيء ، الحديث يدور حول أمراض مثل السمنة والسكري (النوع الثاني) وارتفاع شحوم الدم. لتجنب تطورها ، ينبغي إيلاء اهتمام خاص للنظام الغذائي.
- تلف الكبد السام - الجميع يعلم. أن هذا العضو هو المرشح الرئيسي لجسمنا ومهمته الرئيسية هي استخدام المواد الضارة. يتكيف الكبد بشكل جيد مع السموم الطبيعية ، لكن المواد الكيميائية يمكن أن تسبب أضرارًا خطيرة للعضو. وتشمل هذه المواد الكحول.
- إشعاع - احتمالية الإصابة بداء الكبد الدهني في الأماكن ذات المستويات الإشعاعية العالية مرتفعة.
- أخطاء في تحضير النظام الغذائي - السبب الرئيسي لاضطرابات التمثيل الغذائي للدهون هو اتباع نظام غذائي غير صحي. علاوة على ذلك ، فهي ليست فقط كمية كبيرة من الأطعمة الدهنية ، ولكن أيضًا نقص في مركبات البروتين ، والمجاعة المتكررة والتغذية غير المنتظمة.
- مشاكل في الجهاز الهضمي - الكبد في الجسم ليس مجرد مرشح ، ولكنه يلعب دورًا نشطًا أيضًا في عملية الهضم. في حالة ضعف عمليات إفراز الصفراء واستيعاب الدهون ، قد يظهر داء الكبد الدهني.
- الاستخدام طويل الأمد لعقاقير المضادات الحيوية - يمكن أن يتطور المرض مع الاستخدام غير المنضبط لهذه الأدوية. يمكن للبروبيوتيك ، الذي يستعيد البكتيريا الدقيقة في الأمعاء ، أن يحسن الحالة.
- أمراض الغدد الصماء - أولاً وقبل كل شيء ، الحديث يدور حول مشاكل عمل الغدد الكظرية ، التي تصنع المواد الهرمونية.أيضًا ، قد يكون سبب الإصابة بداء الكبد الدهني مرتبطًا بنقص هرمون الغدة الدرقية.
أعراض داء الكبد الدهني
من المهم تشخيص أي مرض في الوقت المناسب ، ولهذا يجب أن يتذكر المرء أعراضه. مع داء الكبد الدهني ، تكون أكثر وضوحًا خلال المرحلة الثالثة ، عندما يصبح المرض غير قابل للشفاء. الطريقة الوحيدة للتعامل مع المرض في هذه الحالة هي زراعة الأعضاء فقط. دعونا نلاحظ الأعراض الرئيسية لداء الكبد الدهني:
- ظهور شعور بالثقل في الجزء الأيمن العلوي من البطن حيث يوجد الكبد.
- تطوير دسباقتريوز.
- انخفاض حدة البصر.
- يصبح الجلد باهتًا.
- يظهر الغثيان والقيء.
لوحظت أشد الأعراض خلال الشكل الحاد للمرض. في كثير من الأحيان ، لا يشك الشخص حتى في إصابته بداء الكبد الدهني ، لأن الأعراض لا تظهر أو تكون خفيفة.
يجب أن يقال أيضًا عن إمكانية الإصابة بالمرض أثناء الحمل. هذا بسبب التغيير الطبيعي في أداء جهاز الغدد الصماء. يمكن أن يحدث داء الكبد الدهني أثناء الحمل إذا تم تناول كمية كبيرة من الطعام. علاوة على ذلك ، في معظم الحالات ، يكون المرض حادًا ويمكن أن يتسبب في مضاعفات مختلفة ، قد تصل إلى الوفاة.
يقول العلماء أن التطور الأكثر احتمالا للمرض قد يكون في الأسبوع 30-38 من الحمل. يعد اليرقان من أكثر الأعراض شيوعًا في هذه الحالة. ومع ذلك ، قد يظهر آخرون أيضًا ، على سبيل المثال ، ظهور شعور بالخمول والغثيان. ألم أو إزعاج في الكبد ، حرقة معدة مستمرة ، وما إلى ذلك ، إذا بدأت في الظهور في الأسبوع الثلاثين ، فعليك استشارة الطبيب وإجراء الفحص.
كيف يمكن تشخيص مرض الكبد الدهني؟
إذا وجدت نفسك تعاني من الأعراض التي تحدثنا عنها أعلاه ، قم بزيارة الطبيب فورًا وقم بتشخيصها. تستخدم الطرق التالية للكشف عن داء الكبد:
- الموجات فوق الصوتية - قادر على إظهار علامات صدى لتطور المرض.
- التصوير المقطعي والتصوير بالرنين المغناطيسي - إظهار مناطق الكبد المصابة بالفعل.
- خزعة أنسجة الأعضاء - إذا كانت الهياكل الخلوية للكبد تحتوي على دهون ، فيجب التعرف على وجود المرض.
في أغلب الأحيان ، يتم استخدام الموجات فوق الصوتية كوسيلة لتشخيص المرض. يجب اعتبار أي زيادة في حجم العضو مريبة ويجب أن تسبب القلق.
كيف يجب أن تأكل مع داء الكبد الدهني؟
يمكن الشفاء من المرض عن طريق تغيير نمط حياتك. يجب أن تكون الخطوة الرئيسية نحو الشفاء هي برنامج تغذية غذائي خاص يتم فيه تقليل كمية الدهون إلى الحد الأدنى. سيؤدي ذلك إلى تقليل تدفق الدهون البسيطة إلى الهياكل الخلوية للعضو ، وسيبدأ الكبد في التخلص من الدهون.
ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي يكون أكثر فاعلية فقط في مرحلة مبكرة من تطور المرض ، في حين أن خلايا العضو لم تولد من جديد بعد. إذا تم تشخيص مرض الكبد الدهني ، فيجب أن يساعد برنامج التغذية على الشفاء ، وليس تفاقم الحالة. لتحقيق هذا الهدف ، يجب أن تأكل الطعام المطهو على البخار والمسلوق.
من الضروري استبعاد مرق اللحم والبقوليات والثوم والبصل الطازج واللحوم الدهنية والأسماك والأطعمة المعلبة والمدخنة والمملحة والفجل والطماطم والفطر من النظام الغذائي. بدلًا من القهوة والكاكاو ، يجب أن تشرب الشاي بدون سكر. دعنا نتعرف على الأطعمة المسموح بها لمرض الكبد الدهني:
- الخضار الطازجة أو المسلوقة.
- شوربات بورشت بدون لحم.
- أجبان خفيفة وقليلة الدسم.
- ليس أكثر من بيضة واحدة في اليوم.
- عجة على البخار.
- عصيدة - الحنطة السوداء والأرز ودقيق الشوفان والسميد.
- منتجات الألبان غير الدهنية.
تذكر أن مكافحة المرض تنبع في الأساس من تغيير برنامج التغذية. خلاف ذلك ، لن تكون قادرًا على الشفاء حتى مع العلاج الدوائي. السيطرة على كمية الدهون التي تدخل الجسم.
طرق علاج داء الكبد الدهني
علاج بالعقاقير
بعد تغيير نظامك الغذائي ، يجب أن تبدأ في استخدام علاجات أخرى للمرض. عند اختيار الأدوية ، يجب عليك أولاً استشارة أخصائي. في أغلب الأحيان ، يشمل العلاج الدوائي مركبات المغذيات الدقيقة وأجهزة حماية الكبد. من بين أدوية المجموعة الثانية ، نوصي بالاهتمام بتلك التي تحتوي على مكونات عشبية:
- اسينشيال فورتي.
- فوسفوجليف.
- هيبابين.
- هيبترال.
- كورسيل.
العلاجات الشعبية
تذكر أنه لا يمكن علاج المرض إلا بعد تحديد الأسباب الدقيقة لتطوره. العلاج الدوائي الذي تحدثنا عنه أعلاه يمكن أن يحقق نتائج رائعة فقط عندما يقترن ببرنامج غذائي مناسب. حتى الأطباء على يقين من أن العلاجات الشعبية هي العلاج الأكثر فعالية لهذا المرض.
جميع الوصفات التي سنتحدث عنها اليوم بسيطة ومتاحة لجميع الناس. أنها تنطوي على استخدام مغلي ومنتجات مختلفة مع خصائص حرق الدهون:
- لتقوية الهياكل الخلوية للكبد ، تناول ملعقة صغيرة من الصنوبر يوميًا.
- أضف النعناع أو بلسم الليمون إلى الشاي.
- يجب سكب 20 جرامًا من أوراق النعناع مع 0.12 مل من الماء المغلي وتركها لتنقع طوال الليل. في الصباح ، قسّم المرق إلى ثلاثة أجزاء واشربه طوال اليوم.
- تناول الأعشاب الطازجة مثل البقدونس والشبت والخس وغيرها لتحسين أداء خلايا الكبد وتسريع استخدام الدهون.
- 50 جرامًا من ورد الورد ، يُسكب 0.5 لتر من الماء المغلي ويترك في الترمس لمدة 12 ساعة تقريبًا. اشرب ثلاثة إلى أربعة أكواب من المرق طوال اليوم.
- بطريقة مماثلة ، يمكنك عمل مغلي من حرير الذرة.
- الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تساعد الكبد على استقلاب الدهون. يكفي شرب 3 أو 4 أكواب من الشاي على مدار اليوم للحصول على نتائج جيدة.
كما قلنا سابقًا ، يمكن أن يتسبب مرض الكبد الدهني في الإصابة بأمراض خطيرة أخرى. إذا زاد حجم الكبد ، يمكن أن يساعدك مغلي الليمون. ستحتاج إلى ثلاث ثمار حمضيات يجب غسلها أولاً. باستخدام الخلاط ، اطحن الفاكهة إلى عصيدة رفيعة واسكب 0.5 لتر من الماء المغلي فوق الكتلة. تذكر أنه لا يمكن تناول هذا التسريب إلا لمدة ثلاثة أيام متتالية.
فيتامين ب 15. يُعرف أيضًا باسم حمض البنجاميك ، وهو قادر على تقليل تركيز الدهون بسرعة في الهياكل الخلوية للكبد. لكل الناس. أولئك الذين يعانون من داء الكبد الدهني يحتاجون إلى إدخال مصادر غذائية لهذه المادة في النظام الغذائي - خميرة البيرة ، والبطيخ ، وبراعم الأرز ، واليقطين ، والأرز البني ، وحبوب المشمش ، ونخالة الأرز ، واليقطين.
يجب أن يبدأ العلاج فورًا بعد تشخيص المرض. يُنصح بدمج العلاج الدوائي مع العلاجات الشعبية وبرنامج التغذية الغذائية الخاص والرياضة. ومع ذلك ، استشر أولاً أخصائيًا. عند علاج أي مرض ، من المهم للغاية مراعاة الخصائص الفردية للجسم والحالة الحالية للمريض.
المزيد عن تراكم الدهون في الكبد في الفيديو أدناه:
