تتمتع الألياف السيبيرية بالعديد من الخصائص المفيدة ويمكن أن تصبح مساعدك المخلص في إنقاص الوزن. لا تتم معالجة الألياف أو الألياف النباتية في الجهاز الهضمي. تسمى الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف النباتية الخشنة. نظرًا لعدم إمكانية هضم الألياف ، لا يتم امتصاصها ، مما يجعلها جزءًا مهمًا من عملية إنقاص الوزن.
هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على الألياف النباتية ، لكنها غالبًا لا تدخل في النظام الغذائي للإنسان. ومع ذلك ، يوجد اليوم طريقة للخروج من هذا الوضع ، ويمكنك استخدام الألياف السيبيرية لفقدان الوزن. يباع في أي صيدلية ، واليوم سنخبرك عنه بالتفصيل.
الألياف السيبيرية لفقدان الوزن - ما هي؟
الألياف السيبيرية هي مزيج من الألياف النباتية المشتقة من الحبوب والفواكه. هذا منتج معقد مصمم لمكافحة السمنة. تمت إضافة المغذيات الدقيقة لتعزيز فعاليتها. يجب إيلاء اهتمام خاص لحقيقة أن المنتج لا يحتوي على مركبات كيميائية مختلفة.
لن تجد نكهات أو أصباغ في ألياف سيبيريا. هذا مهم للغاية ، لأن كل منتج تقريبًا يحتوي اليوم على مواد كيميائية ، قد يتحول بعضها إلى مواد سامة. لا تتطلب الألياف السيبيرية لفقدان الوزن معالجة طهوية إضافية ويمكن تناولها على الفور. يجب أن تحتوي تركيبة المنتج على قشور من حبوب القمح أو الجاودار والمكسرات والفواكه والتوت.
الآثار المفيدة للألياف السيبيرية
لقد لاحظنا بالفعل أنه يمكنك اليوم شراء هذا المنتج من الصيدلية. تعمل الألياف السيبيرية في عدة اتجاهات في وقت واحد ، مما يزيد من كفاءتها بشكل كبير. دعنا نلقي نظرة على أهم التأثيرات التي سيتم الحصول عليها عند استخدام هذا المنتج:
- يستقر الوزن ويسرع تحلل الدهون.
- يطبيع توازن البروتينات الدهنية.
- يحسن عمل الأمعاء ويطهرها أيضًا.
- يعمل على تطبيع تركيز السكر في الجسم.
- يعزز زيادة مرونة الجلد.
- يزيل النقص في المغذيات الدقيقة.
- إنها وسيلة ممتازة للوقاية من الأمراض المختلفة ، بما في ذلك السرطان.
إذا تحدثنا عن الجوانب الإيجابية لاستخدام الألياف السيبيرية لفقدان الوزن أثناء اتباع نظام غذائي ، فإن المنتج قادر على تسريع عملية التمثيل الغذائي وتطبيع نظام الغدد الصماء. أيضا ، الألياف السيبيرية لفقدان الوزن لها تأثير إيجابي على الجهاز الإخراجي ، ومنع الإمساك والإسهال.
من الشائع جدًا أن يصاب الناس بالاكتئاب عند التحول إلى برنامج التغذية الغذائية. هذا ليس مفاجئًا ، لأن التغيير الحاد في برنامج التغذية لجسمنا يشكل ضغطًا قويًا. هذا يؤدي إلى تباطؤ في تخليق هرمونات السعادة وغالبًا ما يأكل الشخص طعامًا يبدو له عديم المذاق تلقائيًا.
إذا قمت بإدخال الألياف السيبيرية في برنامج التغذية. ثم يمكنك قمع حالة الاكتئاب. تشتهر الألياف النباتية بقدرتها على التشبع بسرعة وعلى مدى فترة طويلة من الزمن. إذا كان الجسد لا يشعر بالجوع ، فإن التوتر لا يظهر نفسه. لاحظ أنه يمكن استخدام الألياف السيبيرية لفقدان الوزن بأي كمية حتى تشبع جوعك. علاوة على ذلك ، تكلفتها منخفضة والمنتج مصمم لعدد كبير من المشترين.
موانع استخدام الألياف السيبيرية لفقدان الوزن
على الرغم من أن الألياف السيبيرية لفقدان الوزن آمنة ، إلا أنه لا تزال هناك قيود على استخدامها. إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في عمل الجهاز الهضمي ، على سبيل المثال ، التهاب البنكرياس أو التهاب المعدة أو dysbiosis ، فيجب التخلي عن هذا المنتج.
هذا يرجع إلى حقيقة أن الألياف النباتية في المعدة تنتفخ. في الواقع ، هذه هي الحقيقة التي تفسر قدرتهم على التشبع بسرعة. ومع ذلك ، بالنسبة للمشاكل الموضحة أعلاه ، يمكن أيضًا استخدام الألياف السيبيرية. لكن فقط بعد استشارة الطبيب.
يجب أن تفهم أنه في حالة وجود أمراض في الجهاز الهضمي ، يجب ألا تضع برنامجًا غذائيًا بنفسك ، حيث قد يتفاقم الوضع. إذا لم تتح لك الفرصة لزيارة الطبيب ، فيمكن تخفيف الألياف بالماء قبل الاستخدام ، ثم غسلها بعد تناولها.
الألياف السيبيرية لفقدان الوزن: كيف نستخدمها بشكل صحيح؟
يجب أن تتذكر أنه بعد استخدام برامج النظام الغذائي التي تتضمن الصيام ، سيسعى الجسم ، في أول فرصة ، لاستعادة احتياطياته السابقة من الدهون. ولهذا السبب فإن العديد من الأنظمة الغذائية غير فعالة ، وبعد التحول إلى النظام الغذائي السابق ، يعود الوزن ، وأحيانًا يكون زائدًا.
من خلال دمج الألياف النباتية في نظامك الغذائي ، يمكنك خفض درجة الطاقة في نظامك الغذائي. هذا بسبب الشبع السريع والغياب المطول للجوع. نتيجة لذلك ، لا يتلقى الدماغ إشارة تدل على انخفاض قيمة الطاقة في الطعام.
من الواضح تمامًا أنه في مثل هذه الحالة ، لن يتلقى الجسم أي رد. ببساطة ، باستخدام هذا المنتج ، لن ترغب في تناول الطعام لفترة طويلة وستكون قادرًا على تحمل النظام الغذائي بسهولة أكبر. يشير هذا إلى أنه على المدى الطويل ، سيكون البرنامج الغذائي الذي يستخدم ألياف نباتات سيبيريا أكثر فعالية.
لقد لاحظنا بالفعل أنه لا توجد قيود على كمية الألياف السيبيرية المستهلكة. على مدار اليوم ، يمكنك استهلاك أكبر قدر ممكن من المنتج لإشباع جوعك. هذه نقطة مهمة للغاية في برنامج التغذية الغذائية هذا. يخفف المنتج بأي سائل وكميته ملعقتان لكل كوب. في الواقع ، هذه جرعة لمرة واحدة ، ويجب استهلاك المنتج بهذه الكمية أربع مرات في اليوم.
أنواع الألياف السيبيرية لفقدان الوزن
بعد أن تحدثنا عن فوائد هذا المنتج ، يجدر النظر في أنواعه. تم تصميم كل نسخة من ألياف سيبيريا التي يتم إنتاجها اليوم لتلبية أهداف محددة. نظرًا لوجود بعض الاختلافات في تركيبة هذه المنتجات ، فإنها يمكن أن تؤثر أيضًا على نظام معين للجسم.
منتج الخصر النحيف
إذا قرأت التعليمات الخاصة بهذا النوع من الألياف السيبيرية ، فسوف تتعرف على قدرتها على تسريع عمليات تحلل الدهون في مناطق المشاكل مثل الخصر والجوانب. يحتوي المكمل الغذائي على ألياف نبات القمح ، مما يقلل بشكل كبير من الشهية. بسبب وجود الشوفان في التركيبة ، تتسارع عمليات التخلص من النفايات في الجسم. كما نلاحظ وجود عدة أعشاب لها تأثير إيجابي على صحة المرأة:
- ذيل الحصان هو مدر قوي للبول.
- نبتة العرن المثقوب - تزيد من مقاومة الجسم للإجهاد.
- النعناع - له تأثير مهدئ.
- نبات القراص ملين جيد.
المنتج "شكل طعام"
تركيبة هذا المكمل متوازنة تمامًا وبمساعدتها ستفقد الوزن حتى بدون اتباع نظام غذائي صارم. تعمل قشور الحبوب الموجودة في المنتج على تسريع عمليات التخلص من السموم والخبث. أيضًا ، يساعد المكمل على زيادة التمثيل الغذائي ، والذي بدونه يكون فقدان الوزن مستحيلًا. إذا كنت تستخدم برنامجًا غذائيًا صارمًا ، فتأكد من تضمين هذا النوع من الألياف السيبيرية في نظامك الغذائي.
منتج "توقف عن الشهية"
يهدف الملحق في المقام الأول إلى تطبيع توازن هياكل البروتين الدهني ، وتحسين عمليات التمثيل الغذائي وله تأثير إيجابي على تحلل الدهون. يتكون المكمل على أساس دقيق الشوفان ، والذي يتحول بعد دخول المعدة إلى كتلة تشبه الهلام. ونتيجة لذلك ، يتم كبت الشهية ، وعودة عمل عضلة القلب إلى طبيعته ، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب الإقفارية وتصلب الشرايين. من بين أمور أخرى ، تجدر الإشارة إلى أن المادة المضافة يمكن أن تحسن جودة الشعر والجلد.
المنتج "فيتامين جليد"
المكونات الرئيسية للمكملات هي التوت السيبيري البري مثل التوت البري وجوز الصنوبر والتوت البري والعنب البري. تم استخدام هذه النباتات لفترة طويلة لتعزيز أداء الجهاز المناعي. نفس القدر من الأهمية هو حقيقة أنها كلها مصدر لكميات كبيرة من المغذيات الدقيقة ، والتي ستتيح لك التخلص من نقص الفيتامينات. منتج "فيتاميننايا بوليانكا" قادر على تحسين أداء أجهزة الرؤية وزيادة القدرات الوقائية للجسم.
المنتج "Lady Slim"
تم تصميم هذا الملحق لمعالجة أهداف متعددة لتحسين صحة المرأة. أضف المنتج إلى أي طعام وستنخفض قيمة طاقته بشكل كبير. يحتوي الملحق على جذر الأرقطيون ، ولحاء النبق ، وقشرة حبوب القمح ، ومستخلص البن الأخضر ، والتوت البري ، والتفاح ، وخنق التوت ، ورماد الجبل الأحمر ، بالإضافة إلى مكونات أخرى.
منتج صحي للكبد
كما هو الحال مع الأنواع الأخرى من الألياف السيبيرية ، يحتوي الكبد الصحي على شوك الحليب ومخاريط القفزات وفاكهة العرعر والجزر. كل هذه المكونات لها تأثير إيجابي على الكبد ، وربما تكون قد فهمت بالفعل ما هي الأغراض التي يجب استخدامها.
المنتج "لا فقاعة"
موافق ، يتحدث اسم هذا الملحق ببلاغة شديدة عن التأثير الذي يجب أن تتوقعه. تم إنشاء هذا الملحق خصيصًا للرجال الذين يرغبون في الاعتناء بأنفسهم. للحصول على نتائج رائعة ، تناول ملعقة كبيرة من المنتج مرتين يوميًا.
مزيد من المعلومات حول ألياف سيبيريا في الفيديو أدناه:
