لإراحة العضلات ، تحتاج إلى التخلص من الدهون الزائدة في الجسم. ستساعدك نصائحنا في اختيار الأدوية التي ستساعدك على حرق الدهون بفعالية. لقد ثبت جيدًا أنه يمكن تحقيق أقصى قدر من الفعالية في مكافحة السمنة من خلال الجمع بين برنامج التغذية السليمة والتمارين الرياضية. لكن من الضروري التذكير بوجود حارقات للدهون ، والتي ستكون إضافة ممتازة للستيرويدات للإغاثة. الآن سوف ننظر إلى أكثرها فعالية.
مزيج من الكافيين والإيفيدرين لحرق الدهون
حتى الآن ، لم يتم اختراع وسيلة أكثر فعالية لحرق الدهون من الكافيين والإيفيدرين. تم استخدام هذا المزيج بنجاح لفترة طويلة من قبل كل من يريد إنقاص الوزن ، وكذلك من قبل الرياضيين لإراحة العضلات. يمكن شراء الدواء مجانًا ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن الآثار الجانبية تحدث غالبًا عند استخدامها بالكمية الموصى بها. يمكن تجنب ذلك عن طريق زيادة الجرعة تدريجياً.
الجرعة الموصى بها هي قرص واحد ثلاث مرات في اليوم. لكن من الأفضل البدء بنصف قرص ، وتناول الدواء مرة واحدة فقط في اليوم. بعد ذلك ، قم بزيادة الجرعة تدريجياً حتى تصل إلى النتيجة الموصى بها.
أكدت الدراسات الحديثة حول تأثير الدواء على الجسم أنه مع الزيادة التدريجية في الجرعة ، تزداد فعالية الدواء ، وتقل احتمالية حدوث آثار جانبية. لا يوجد حد زمني للقبول ، ويستخدم المحترفون الكافيين والإيفيدرين طوال الوقت. يجب أن نتذكر أيضًا أنه عند استخدام المنتج ، يجب عليك رفض مشروبات الطاقة.
حرق الدهون مع guggulsterones
بعبارات بسيطة ، guggulsterones هي مستخلص من نبات commiphora muculus ، الذي ينمو في المناطق الاستوائية. لعدة قرون ، تم استخدام هذا النبات كموقد للدهون. حاليًا ، لم يتم إجراء دراسات حول تأثير الدواء على جسم الإنسان. أظهرت التجارب التي أجريت على الفئران تسارعًا كبيرًا في عمليات التمثيل الغذائي ، بما في ذلك الأنسجة الدهنية.
فقدت القوارض التجريبية الوزن ، حتى مع النظام الغذائي المعتاد. يتم استخدام الدواء أيضًا من قبل الأشخاص الذين يقومون بذلك على مسؤوليتهم الخاصة. كما كشفت عن قدرة العامل على خفض الكوليسترول. وتجدر الإشارة إلى أن هذا ممكن فقط باستخدام جرعات عالية تتراوح من 50 إلى 75 ملليغرام على مدار اليوم.
الشاي الأخضر حارق فعال للدهون
يحتوي مستخلص الشاي الأخضر على epigallocatechin gallate. أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يعزز التأثيرات على جسم بافراز ، وهو حارق طبيعي للدهون. وبشكل أكثر تحديدًا ، الشاي الأخضر يعزز نشاط أكسدة الخلايا الدهنية. لم يتم إجراء تجارب طويلة المدى حتى الآن ، لكن حقيقة أن الشاي الأخضر هو أحد مضادات الأكسدة الممتازة يجعله سببًا لبدء شربه بدلاً من الشاي الأسود.
كريمات حرق الدهون الموضعية
تحتوي معظم الكريمات من هذا النوع على فورسكولين ويوهمبين وأمينوفيلين. هذه المواد لها تأثير حراري واضح. اكتسبت كريمات حرق الدهون شعبية بعد دراستين رئيسيتين أجريتا في الولايات المتحدة.
سمح لنا هذا بالقول على وجه اليقين أن أكثرها فعالية كان أمينوفيلين وفورسكولين. يوهمبين له تأثير أقل على الأنسجة الدهنية بالمقارنة.يقترح العلماء أن المواد المذكورة أعلاه تعمل على تسخين الأنسجة الدهنية في موقع وضع الكريم ، مما يساهم في حرقها. وتجدر الإشارة إلى أن الطلب على الأدوية كبير جدًا وهناك في الغالب منتجات مزيفة في السوق. يتم شراء كريمات حرق الدهون الحقيقية من الشركات المصنعة بواسطة صالونات التجميل.
بيكولينات الكروم لحرق الدهون
علقت آمال كبيرة على هذه الأداة التي لم يكن لها ما يبررها. في سياق عدد من الدراسات التي أجريت على الرياضيين ، ثبت أن بيكولينات الكروم غير مناسب لحرق الدهون. الأشخاص ، حتى مع المجهود البدني ، لم يتمكنوا من إنقاص الوزن. لذلك ، فهو غير قادر على إضافة المنشطات على الراحة لتعزيز تأثير حرق الدهون.
مستخلص غاركينيا كامبوغيا لحرق الدهون
كل ما كتب عن بيكولينات الكروم يمكن أن يعزى إلى هذا الدواء. أثناء التجربة ، أخذ الرياضيون 1.5 و 3 جرام من الخلاصة ، لكن لم تُلاحظ نتائج إيجابية.
فعالية الكارنيتين في حرق الدهون
وجد منذ زمن بعيد أن الكارنيتين يلعب دورًا مهمًا في أكسدة الخلايا الدهنية. ومع ذلك ، فإن هذا البيان صحيح فقط بالنسبة لمادة طبيعية. عند استخدامه بالإضافة إلى ذلك كجزء من المواد المضافة المختلفة ، لم يؤد ذلك إلى أي نتائج. تم تأكيد ذلك من خلال عدد كبير من الدراسات.
حرق الدهون بكبريتات الفاناديل
يمكن أن تزيد هذه المادة من حساسية الأنسولين لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. يشير هذا إلى أن كبريتات الفاناديل لها تأثير حرق الدهون على الجسم. ومع ذلك ، في سياق البحث ، تم دحض هذا الافتراض. علاوة على ذلك ، عند الجرعات العالية من المادة ، يتعرض الجسم لتأثيرات سامة.
فيما يلي جميع الأدوية التي يمكن أن يؤدي استخدامها إلى تعزيز تأثير حرق الدهون ، وكذلك الأدوية التي تبين أنها غير فعالة تمامًا. كما لوحظ بالفعل ، من الأفضل استخدام الكافيين والإيفيدرين بالإضافة إلى المنشطات المريحة. إنه ليس عقارًا عالي الفعالية فحسب ، ولكنه أيضًا خالي من الآثار الجانبية عمليًا. يمكن تحقيق ذلك عن طريق تناوله في البداية بجرعات صغيرة ، وزيادتها تدريجياً. بالإضافة إلى ذلك ، مع الاستخدام المطول في الجسم ، يتم تطبيع توازن الكوليسترول الضار والمفيد.
الشاي الأخضر أيضا فعال جدا. من المهم جدًا ألا يكون له أي آثار جانبية وفي نفس الوقت مضاد ممتاز للأكسدة. العيب الوحيد للشاي الأخضر كموقد للدهون هو اختلاف تركيز المادة الفعالة ، اعتمادًا على نوع النبات.
يحكي أحد الخبراء عن حارقات الدهون المتوفرة:
