سنخبرك في هذا المقال بمدى تأثير العلكة على الجسم. هل يستحق المضغ وهل هناك فائدة؟ تعلم حقائق ممتعة عن مضغ العلكة. كل الناس ، منذ العصور القديمة ، يمضغون شيئًا ما باستمرار. يمكن أن يكون راتنج الأشجار ، والأوراق ذات الروائح ، والتبغ ، وما إلى ذلك ، مما أعطى النفس رائحة منعشة ، وترك طعمًا لطيفًا في الفم ، وساعد أيضًا على محاربة البلاك غير المرغوب فيه على الأسنان. لكن في ذلك الوقت لم يكن هناك شيء مثل العلكة ، واكتسبت شعبية في النصف الثاني من القرن العشرين. خلال هذه الفترة ، انجرف الناس إلى حد كبير عن طريق المضغ لدرجة أن الشركات المصنعة بدأت في إنتاج العلكة بأشكال متنوعة: ملونة ، بأذواق مختلفة وأحجام مختلفة.
قاعدة العلكة من المطاط وتستخدم لصنع جميع أنواع العلكة. هو الذي يعطي الاتساق المرن لهذا المنتج. على الرغم من حقيقة أن هذا المكون من أصل طبيعي ، إلا أنه يستخدم أيضًا لتطبيق المطاط وحتى الغراء. بالإضافة إلى ذلك ، يعطي اللاتكس ، الذي يتم تضمينه أيضًا في تركيبته ، قاعدة مرنة للصمغ. كل شيء آخر هو كل أنواع الأصباغ والنكهات ومحسنات النكهة التي تجعل العلكة حلوة وعطرية. في الواقع ، بعد دراسة هذه التركيبة ، من الصعب العثور على أي فائدة في هذا المنتج ، ولكن على الرغم من ذلك ، فقد أظهرت دراسات متعددة حول مضغ العلكة أنه يمكن أن يكون مفيدًا في بعض الحالات.
فوائد مضغ العلكة
- يساعد مضغ العلكة على إنقاص الوزن. وجدت التعاليم أن مضغ العلكة يسرع بشكل كبير من عملية التمثيل الغذائي في الجسم. وبمساعدة العلكة ، يمكنك نسيان الشهية لبعض الوقت ، لأنه عند المضغ ، يتم تحفيز النهايات العصبية. ينقلون إشارة إلى الدماغ مفادها أن الشخص ممتلئ.
- يؤثر مضغ العلكة على الذاكرة. يقول البعض أن مضغ العلكة يضعف الذاكرة بشكل كبير ، يمكن لأي شخص أن ينسى على الفور ما يحتاج إلى القيام به أو المكان الذي وضع فيه شيئًا قبل 5 دقائق. في الواقع ، كما أظهرت الدراسات التي أجراها علماء النفس الإنجليز ، فإن المضغ المنتظم لهذا المنتج يضعف الذاكرة قصيرة المدى. لكن علماء آخرين في هذا المجال وجدوا أن العلكة تحفز إنتاج الأنسولين ، فهو المسؤول عن نشاط منطقة الدماغ ، والذي لا يحسن الذاكرة فحسب ، بل يساعد أيضًا على إيقاظ أقدم الذكريات.
- يمكن أن يؤدي المضغ إلى تدليك لثتك وتنظيف أسنانك. بالطبع ، التأثير لا يقترب من نفس تأثير الفرشاة ومعجون الأسنان. ولكن نظرًا لحقيقة أن اللثة مرنة ولزجة ، يمكنها إزالة بقايا الطعام على الأسنان. لهذا ينصح بعض أطباء الأسنان بمضغ العلكة بعد الوجبات مباشرة.
- أظهر العلماء أن مضغ العلكة يمكن أن يكون مهدئًا ويمكن مضغه جيدًا تحت الضغط. هذا يرجع إلى حقيقة أنه في عملية المضغ ، يشعر الشخص بالرضا والهدوء. لقد عانى من أحاسيس مماثلة عندما كان طفلاً ، وتم تهدئته بواسطة مصاصة وامتصاص ثدي أمه.
- يساعد مضغ العلكة على التخلص من الإمداد غير المرغوب فيه من الفم. بالطبع ، تأثيره قصير العمر ، لكن لا تزال هناك نتيجة. يوجد اليوم أنواع عديدة من العلكة ويتم إنتاجها مباشرة أيضًا للحصول على نفس منعش وممتع.
مضغ العلكة يضر
- لا يعد مضغ العلكة بديلاً عن تنظيف الأسنان بالفرشاة ولا يحمي من تسوس الأسنان. يقول أطباء الأسنان إنه لا يمكنك تنظيف أسنانك بالممحاة ، كما يؤكدون أنها لن تحمي من ظهور التسوس لأنها لا تظهر على أسطح المضغ.أيضا ، في عملية المضغ ، لديها القدرة على تدمير الحشوات وإلحاق الضرر بالتيجان والجسور.
- تحتوي العلكة على مادة تسمى الأسبارتام. في تركيزات معينة ، فهو خطير على الناس ويمكن أن يسبب تطور أمراض خطيرة.
- يعتقد الكثير من الناس أنه يمكن أن يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة. لكن في الواقع ليس هذا هو الحال ، يمكن أن يعطي نضارة فقط لبضع دقائق ، وبالتالي فهو عديم الفائدة تمامًا.
- يمنع منعا باتا الأطفال والنساء الحوامل مضغ العلكة. أثبت المذهب أنه يحتوي على مواد ذات خطورة كبيرة.
- يؤدي مضغ العلكة لفترات طويلة إلى أمراض مثل التهاب المعدة وقرحة المعدة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه عند المضغ ينتج عصير معدي وكمية كبيرة منه تهيج المعدة ، وهذا هو سبب تطور هذا المرض. يوصى بمضغه بعد الوجبات ولا تزيد عن 5 دقائق.
- بالنظر إلى احتواء العلكة على العديد من الأصباغ والنكهات ، فلا ينصح باستخدامها. في الواقع ، كما تعلم ، فإن هذه المواد لها تأثير ضار ليس فقط على الحالة الداخلية للشخص ، ولكن أيضًا على حالة الأظافر والشعر والجلد.
ما الذي يمكن أن يحل محل العلكة؟
- يعتبر الراتنج المستخرج من الأشجار المختلفة معطرًا جيدًا للفم ، كما أنه يقوي اللثة جيدًا ، وقد استخدم في العصور القديمة.
- يقضي مضغ حبوب البن على رائحة الفم الكريهة لاحتوائها على العناصر الغذائية التي تقتل البكتيريا.
- تُستخدم أوراق النعناع والبقدونس من أجل تهدئة الجوع قليلاً ، وبالطبع لتنشيط النفس. تحتوي الأعشاب على فيتامينات تعمل على إضعاف الشهية ولا تسبب أي ضرر على الإطلاق.
- يعتبر مضغ العلكة بديلاً جيدًا لمضغ العلكة. يمكن صنعه في المنزل باستخدام أي فاكهة وسكر وماء. مثل هذا المربى لا يؤذي الطفل وبمساعدته سيكون قادرًا على نسيان وجود العلكة.
لقد وجدنا أن العلكة يمكن أن تكون ضارة ومفيدة. ومن المفيد مضغه بعد الأكل ، ومساعدته على هضم الطعام جيداً ، وتحرر الأسنان من بقاياها. تحتوي بعض اللثة على مكونات مبيضة تجعل أسنانك تبدو بيضاء وجميلة بعد شرب القهوة أو النبيذ الأحمر.
إذا كنت تستخدم الكثير من العلكة ، فقد تكون ضارة وخطيرة على صحتك. يمكن أن يؤدي المضغ على معدة فارغة إلى الإصابة بالقرحة أو التهاب المعدة. أيضًا ، يمكن أن تسبب الإضافات المختلفة الموجودة فيه الحساسية لدى بعض الأشخاص. يجب تناول العلكة باعتدال حتى لا تضر بالصحة.
تعرف على المزيد حول فوائد وأضرار العلكة المنتظمة في هذا الفيديو:
