ما هو رهاب الأيزوبروفوبيا ، ولماذا يخافون من انعكاسهم في المرآة ، هل هو خوف أو مرض خرافي ، إذا كان العصاب ، فكيف يتم علاجه؟ الخوف من النظر في المرآة هو نوع نادر من الأمراض العقلية ، حالة من الهوس حيث يخشى الشخص رؤية انعكاس صورته. إنه مرتبط بتدني احترام الذات - الخوف من المظهر الذي يبدو مخيفًا ، أو التحيزات من أن أسطح المرآة تمتص الطاقة ، وتنعكس القوى المظلمة فيها.
وصف وآلية تطور رهاب الأيسوبروفوبيا
الخوف من المرايا (eisoptrophobia) متأصل في البشر منذ العصور القديمة. هذا بسبب الخرافات. يعتقد الناس أن ضعف "الشر" للشخص الذي ينظر إليه ينعكس في السطح المصقول حتى يلمع. وبما أن قوى الظلام تأتي في الليل ، فإن النظر في المرآة في هذا الوقت يعتبر علامة سيئة - فقد يحدث شيء سيء. وفي الوقت الحاضر ، يخشى المؤمنون بالخرافات بشكل مفرط من النظر إلى الليل ، على سبيل المثال ، في المرآة. مثل هذا التحيز على قيد الحياة أيضًا: إذا كان هناك متوف في المنزل ، فإن جميع الأثاث الذي يحتوي على مرايا يتم تغطيته بستائر. تتحدث كلمة eisoptrophobia ذاتها عن عصر مثل هذه الخرافات: "تم اختراعها" في اليونان القديمة ، وهي تُترجم حرفيًا على أنها "الخوف من المرآة" ، وفي اللاتينية تبدو مثل "رهاب الطيف" - "الخوف من الانعكاس في المرآة".
لا يخاف كل الناس من انعكاس صورتهم في المرآة. عندما يكون هناك محادثة حول مرض ما ، فأنت هنا بحاجة إلى التحدث عن خصوصيات نفسية الفرد. على سبيل المثال ، يعتقد المحلل النفسي المجري ساندور فيرينزي أن الخوف من النظر في المرآة يقوم على الخجل من معرفة الذات أو الرغبة في الابتعاد عن الاستعراض - عندما يكون لدى الرجل أو المرأة إدمان مؤلم لخلع ملابسه وإظهار أعضائه التناسلية. ، وهو أمر شائع بين الناس.
إنها مجرد رغبة غريبة جدًا غالبًا ما تكون سرية ، فهو يخلع ملابسه أمام المرآة ، مدركًا أنهم يريدون القيام بذلك في الأماكن العامة ، ويخجلون من اندفاعهم ، ويحاولون إيقاف مثل هذه "التجارب". هذا هو السبب في أنهم "يهربون" منهم. تدريجيًا ، يتم إصلاح هذه الرسالة في العقل الباطن ، ويتم تطوير الخوف من المرايا.
يمكن أن تصبح التحولات مع المظهر لحظة أساسية في ظهور مثل هذا الخوف. بعد مرض خطير ، فقد الشخص الكثير من الوزن ، ويبدو غير مهم. المرآة تضايقه. نقطة أخرى: الإنسان لديه سن للحلوى ، يأكل كثيرا ، نمت الدهون (أ). "نوري ، مرآة! قل لي وأبلغ الحقيقة كاملة … ". والحقيقة ، بعد كل شيء ، قبيحة: الوجه لا يتناسب مع "وجها لوجه". بطبيعة الحال ، أنا لا أحب ذلك - أسفل مع كل زجاج الرصيف والتعريشة في الشقة حتى لا تتمكن عيني من رؤيتها! هناك أيضًا أشخاص يعانون من تدني احترام الذات. إنهم يعتبرون أنفسهم غير جذابين للغاية. أي نوع من المرايا هناك! هذا ينطبق بشكل خاص على النساء ، ولكن يحدث أن الرجال أيضًا "يخطئون" بمثل هذه العاطفة.
أسباب الخوف من المرايا
لا توجد أسباب كثيرة للخوف من انعكاس انعكاسك في المرآة. كلهم مختبئون في النفس ، فقط بعضهم يكمن في أعماق العقل الباطن ، بينما البعض الآخر ، إذا جاز التعبير ، "جسديًا" ، يرتبطون بالمظهر.
أولئك الذين هم خارج مجال الوعي متجذرون في الأفكار الخرافية للإنسان العاقل - الإنسان العاقل. عندما كانت كل الأسطح اللامعة المصقولة بسلاسة ، والتي تعكس الوجه ، تبدو وكأنها شيء خارق للطبيعة ومصدر إلهام للخوف.
وتشمل هذه الأسباب التالية:
- خرافة … إذا كسر شخص ما ، على سبيل المثال ، مرآة ، فسيكون هناك بالتأكيد فشل. هناك أيضًا فكرة مفادها أن الأرواح الشريرة تعيش على الجانب الآخر من سطح المرآة - ذئاب ضارية مختلفة وشياطين يمكن أن تخرج وتؤذيها أو تأخذها معهم.إنهم خطرون بشكل خاص في الظلام ، فالشخص يعاني من نوبات من الرعب ، ولديه شعور بأن الجسد لا يطيع ، ويبدو له أنه مجنون.
- الخوف من الافتراء … عندما تتحقق الرغبة الكامنة في خلع ملابسه أمام الناس أمام المرآة. ومع ذلك ، من المفهوم أن هذا ليس جيدًا ، يبدأ الشخص في "تجنب" مثل هذا التواصل مع المشاهد "المرآة".
- العجز الجنسي … عندما يتسبب ضعف الانتصاب في رفض جسمك. إنه لأمر مثير للاشمئزاز أن ننظر في المرآة. يحدث أحيانًا عند الرجال. هنا لا يمكنك الاستغناء عن الاتصال بمعالج الجنس.
- صدمة الطفولة … لنفترض أن الصبي وحده في الغرفة ، وإلى جانب ذلك ، فهو مريب للغاية. بدا له أن شخصًا ما كان ينظر إليه من المرآة. صرخ في خوف. هذا يمكن أن يسبب صدمة نفسية لسنوات عديدة ، وفقط بمساعدة طبيب نفساني يمكنك التخلص من خوفك من المرآة.
من ناحية أخرى ، يمكن أن ينشأ الخوف من المرايا بسبب خصوصيات المظهر ، على سبيل المثال ، بعد الإصابة بمرض خطير ، تغير الوجه بشكل يتعذر التعرف عليه وبعيدًا عن التحسن.
تشمل هذه العلامات "الجسدية" ما يلي:
- عيب في المظهر … عندما يتم تشويه شخص نتيجة حادث ، فإن المرآة تؤكد ذلك فقط ، فالشخص يعاني من الألم ، ولا يريد رؤيته.
- احترام الذات متدني … يبدو للإنسان أن كل شيء سيء بالنسبة له: الوجه والشكل ، لذلك يتجنب المرآة. هذا هو الحال بالنسبة للشباب ، وخاصة الفتيات.
- وزن ثقيل … إذا كان الشخص سمينًا جدًا بسبب أمراض جهاز الغدد الصماء أو ، على سبيل المثال ، الإفراط في تناول الطعام - فهذه حالة مرهقة ، فقد تصبح المرآة "مذنبة".
- فقدان الوزن المفرط … لأسباب مختلفة ، يمكن أن يكون الشخص نحيفًا بشكل مفرط. هذا أيضًا مرهق ، وهو سبب جاد لتجنب المرايا.
من المهم أن تعرف! إذا كان لدى الشخص خوف دائم من النظر في المرآة ، فهذا بالفعل مرض ، وسبب لاستشارة طبيب نفساني.
مظاهر رهاب الأيسوبتروفوبيا عند البشر
إذا كان الشخص خائفًا من انعكاس صورته في المرآة ، فقد يتجلى ذلك فيه بطرق مختلفة. للوهلة الأولى ، قد تبدو مثل هذه الحالات مجرد غرابة. ومع ذلك ، فهي في الواقع مظهر من مظاهر العصاب الذي يتطلب العلاج.
ما هي مظاهر رهاب eisoptrophia المميزة لمثل هذه الحالة المؤلمة - دعونا نفكر بمزيد من التفصيل:
- الخوف من انعكاسك … يخاف الإنسان من رؤية نفسه في المرآة. إذا حدث هذا ، فقد تبدأ نوبة هستيريا غير مفهومة للآخرين. هذه النوبات مصحوبة بهزات - رعشات قوية في الذراعين والساقين ، احمرار الوجه ، وقد ترتفع درجة الحرارة.
- رفض تصويرها … إنه يميز حالة مؤلمة للغاية عندما يكون الخوف من رؤية صورتك ، على سبيل المثال ، في شكل صورة ، قد وصل بالفعل إلى نقطة السخف. هذه إشارة إلى أن الشخص بحاجة ماسة إلى مساعدة طبية.
- الخوف من الأسطح العاكسة الساطعة … يمكن أن تكون نوافذ زجاجية ، على سبيل المثال ، في حافلة أو سطح أملس من الماء. عندما تومض هذه المرايا "الملتوية" أمام عينيه لفترة طويلة ، يصاب الشخص بالرعب ، ويبدأ في التصرف بعصبية ، وقد يغلق عينيه ويصرخ.
- الخوف من الأماكن المظلمة … يعمل كمظهر غير مباشر لرهاب الأيسوبروفوبيا. يخشى الشخص الخرافي أن ينظر في المرآة في الظلام ، وبالتالي يبدأ في الخوف من أي أماكن مظلمة تختبئ فيها الأرواح الشريرة ، وفقًا لأفكاره.
من المهم أن تعرف! عندما تكون مظاهر رهاب الأيسوبتروفوبيا ملحوظة ، فهذا يشير إلى اضطراب عقلي. لا ينبغي أن يتفاجأ المرء بمثل هذه "الشذوذ" لشخص ما ، ولكن ينصحه بإصرار بالتوجه إلى معالج نفسي ، فهو سيحدد شدة المرض ويصف العلاج المناسب.
طرق التعامل مع الخوف عند النظر في المرآة
هناك عدة طرق للتعامل مع الخوف من المرايا. إذا شعر الشخص بالقلق عند رؤية انعكاسه وفهم سبب ذلك ، فقد يتعامل مع مشكلته بنفسه. عندما يذهب الرهاب بعيدًا - عند رؤية أسطح المرآة ، يظهر الذعر ، فأنت بحاجة حقًا إلى استشارة الطبيب.بعد إجراء فحص شامل ، سيصف لك مسارًا من العلاج النفسي ؛ وفي الحالات الشديدة ، يتم الجمع بين المساعدة العلاجية النفسية والأدوية - تناول الأدوية. دعونا نلقي نظرة فاحصة على جميع الطرق الثلاث لمكافحة رهاب الأيسوبتروفوبيا.
خطوات المساعدة الذاتية في القضاء على الخوف من المرايا
عندما يتم التعرف على الرهاب بوضوح ، يجب إيقافه بمساعدة تمارين خاصة. ممارسات العافية مناسبة هنا: التنويم المغناطيسي الذاتي ، والتأمل ، والاسترخاء ، والتدريب التلقائي ، واليوغا بجميع أنواعها. يساعد التركيز الأعمق والتفكير في سبب خوفك على تخفيف الضغط النفسي. يتضح الوعي الذاتي ، ويأتي فهم أن الخوف من المرايا هو مرض وهمي. إنه يتدخل في الحياة ، وبالتالي من الضروري التغلب عليها.
التدريب على التحفيز الذاتي مفيد جدًا في التعامل مع خوفك. تحتاج إلى الاسترخاء وإغلاق عينيك وتخيل نفسك عقليًا أمام المرآة. وألهم نفسك بإصرار أنك ترى فيه انعكاسك فقط ، إنه جذاب للغاية ، ولا يمكن أن يحدث أي شيء سيء. سيؤدي تكرار هذا التمرين يوميًا إلى النتيجة المرجوة - سيختفي الخوف من المرايا.
يمكن تحقيق نتيجة جيدة من خلال ممارسة التأمل وفقًا للنظام ، على سبيل المثال ، هاثا يوجا. إذا تعلم الشخص التحكم في العمليات العقلية والفسيولوجية في جسده ، فسوف يتخلص من مجمعاته. الخوف من انعكاس صورته في المرآة سيتركه إلى الأبد.
العلاج النفسي في مكافحة رهاب الأيسوبروفوبيا
عندما لا يستطيع الشخص التعامل مع خوفه من النظر في المرآة بمفرده ، يجب عليه استشارة طبيب نفساني. هناك العديد من تقنيات العلاج النفسي للتعامل مع الرهاب ، يتم اختيار طريقة أو أخرى بعد إجراء فحص شامل للمريض. الأكثر فعالية هي: التنويم المغناطيسي ، العلاج السلوكي المعرفي ، العلاج السلوكي ، علم نفس الجشطالت ، العلاج النفسي التحليلي. على الرغم من كل اختلافاتهم ، فإنهم جميعًا يسعون وراء هدف واحد - تعليم المريض مواجهة رهابه بلا خوف من أجل فهم أسبابه. في سياق جلسات العلاج النفسي يكون أفضل من الجلسات الجماعية ، حيث يرى المريض أن مثل هذا الخوف ليس وحده معه ، ولكن من الأسهل التخلص منه معًا - يقوم المعالج النفسي (يغرس في جلسات التنويم بالإيحاء) بتشكيل نفسية وعلاجية. الموقف السلوكي لمكافحة خوفه من المرايا.
على سبيل المثال ، العلاج النفسي التحليلي - العلاج بالكلمات في سياق محادثة سرية بين المعالج والمريض - أكثر ملاءمة للحالات التي يكون فيها الخوف من النظر في المرآة متجذرًا في الطفولة والمراهقة. يشارك المريض أفكاره وخبراته مع الطبيب ، ويتحدث عن الموقف الصادم: لماذا أصبح خائفًا من صورة المرآة الخاصة به. من خلال المشاركة الخيرية في المحادثة وتوجيه الأسئلة ، يساعده عالم النفس على فهم جوهر مشكلته وإيجاد طرق للتغلب عليها.
يعمل العلاج السلوكي المعرفي جيدًا لأولئك الذين لديهم خوف من المرآة فيما يتعلق بمظهرهم. لا يحب المريض مظهره ، ونهج المعالج النفسي هو تطوير موقف تجاه إدراك مظهره على هذا النحو ، وهو أمر متأصل فيه فقط. إنه شخص بمظهره الغريب. هذا ما يميزها عن غيرها. لذلك ، فإن المرآة لا علاقة لها بها.
من المهم أن تعرف! لن ينجح العلاج النفسي إلا عندما تكون خطورة مرض المرء مفهومة حقًا. خلاف ذلك ، هذا مجرد مضيعة للوقت - لك ولطبيبك.
دواء خوفا من النظر في المرآة
إذا أصبح الاضطراب الجنسي ، على سبيل المثال ، هو سبب الخوف من انعكاس الشخص في المرآة ، فمن الضروري زيارة طبيب نفساني ومعالج جنسي ، ولكن من الأفضل الذهاب إلى المستشفى. لا يمكنك الاستغناء عن الأدوية. وهنا نتحدث عن العلاج من تعاطي المخدرات.
لا توصف الأدوية إلا إذا كان "الخوف المرآة" مصحوبًا بضغط شديد ونوبات هلع من الخوف ، عندما يفقد الشخص رأسه ويبدو له أنه مجنون. بادئ ذي بدء ، يتم وصف حبة نوم حتى ينام الشخص بشكل سليم وينسى مخاوفه. حاليًا ، يتم تداول أدوية الجيل الثالث ، ويتم تقليل الآثار الجانبية غير المرغوب فيها لتناولها. لاضطرابات النوم قصيرة المدى ، يوصف Piklodorm (Zopiclone). عندما يكون النوم صعبًا ويوصى بالاستيقاظ المتكرر ، يوصى باستخدام Zolpidem أو Zaleplon. يتم وصف المرضى المسنين "كلوميثيازول".
لتقليل التهيج ، يتم وصف المهدئات الخفيفة (المهدئات) على أساس الأعشاب الطبية: حشيشة الهر ، بلسم الليمون والنعناع. إنها تساعدك على النوم بينما تخفف من القلق والإثارة. هذه هي Volordin ، Dormiplant ، Passifit (أقراص وشراب بني غامق برائحة لطيفة) ، بيرسن.
توصف المهدئات القوية في الحالات التي تكون فيها حالة الاكتئاب مصحوبة بمخاوف من الذعر. في مثل هذه الحالات ، يتم وصف المهدئات: "فينيبوت" (بالإضافة إلى تأثيره المهدئ ، له تأثير مهدئ) ، "مبيكار" - "مهدئ النهار" (يؤخذ خلال النهار فقط) وغيرها. كما تستخدم مضادات الاكتئاب لعلاج الجهاز العصبي وتخفيف الانفعالات الاكتئابية: "Deprim" ، "Heptral" ، "Paxil".
علاج المرضى الداخليين معقد ، عندما يكون العلاج الدوائي مصحوبًا بإجراءات العلاج الطبيعي اللازمة ، ويتم بالتوازي مع زيارة معالج نفسي. يمكن أن تستمر من أسبوعين إلى ثلاثة أشهر. هذا يعتمد على شدة الرهاب.
من المهم أن تعرف! يجب تناول الأدوية بصرامة وفقًا لوصفة الطبيب وفي الجرعات الموصى بها فقط. يمكن أن تؤدي الجرعة الزائدة إلى عواقب وخيمة. شاهد الفيديو عن الخوف من المرايا:
رهاب الأيسوبتروفوبيا مرض نادر إلى حد ما. قد يكون السبب هو المعتقدات الخرافية لأسلافنا المتجذرة في النفس. لكن هذا ليس هو الحال دائما. غالبًا ما يكون الخوف من المرايا ناتجًا عن الصدمة التي عانى منها وعيوب الذات - إهانة الذات كشخص. يمكن أن تكون محاربة الخوف من رؤية نفسك في المرآة ناجحة جدًا. بعد كل شيء ، مثل هذا الخوف "الغريب" لا يسمح بعيش حياة كاملة وصحية.
