اكتشف كيف يمكنك تحقيق أقصى قدر من الأداء والكفاءة في حرق الدهون في الجسم أثناء اتباع نظام غذائي ثقيل. الإيفيدرا هي واحدة من أكثر أنواع حرق الدهون فعالية اليوم. على الرغم من إجراء عدد كبير من التجارب بالفعل على هذه المادة النباتية ، إلا أنها لا تزال غامضة للغاية. هناك نظير اصطناعي لهذه المادة - الايفيدرين. ومع ذلك ، في سياق البحث وجد. أنه أدنى بكثير من فعالية الإيفيدرا. اليوم نعتزم الكشف عن أسرار الإيفيدرا في كمال الأجسام.
ما هو الايفيدرا: التكوين والعمل
يعتبر الإيفيدرا أحد أكثر العوامل الحرارية فعالية في الاستخدام اليوم. يتم الحصول على هذه المادة من نبات الماهوانغ الأصلي في آسيا والولايات المتحدة وأوروبا. يحتوي الإفيدرا على خمسة قلويدات. وأكثرها دراسة هو السودوإيفيدرين pseudoephedrine ، والذي يستخدم اليوم في تصنيع عدد كبير من الأدوية.
يتكون الايفيدرين من مواد نباتية وينتمي إلى مجموعة مضادات بيتا 2. ولكن في سياق التجارب الحديثة ، وجد أن المادة قادرة على العمل على مستقبلات بيتا 3. كما تعلم ، يوجد هذا النوع من المستقبلات على سطح خلايا الأنسجة الدهنية البيضاء. جميع المواد القادرة على العمل على هذين النوعين من المستقبلات هي محارق قوية للدهون.
الاختلافات بين الايفيدرا والايفيدرين - نصف الحياة
في بعض الولايات ، يُحظر بيع الإيفيدرين ، بينما يُباع الإيفيدرا الطبيعي بشكل قانوني. لقد قلنا بالفعل أن الإفيدرا مصنوع من نبات الماهوانغ. لتسهيل فهم الفرق بين المواد الاصطناعية والطبيعية ، تحتاج إلى تحديد مفهوم "عمر النصف".
هذا هو الوقت الذي يستغرقه الجسم لمعالجة نصف جرعة المادة. على سبيل المثال ، إذا كان عمر النصف ثماني ساعات ، فبعد كل فترة زمنية ، سينخفض تركيز المادة بمقدار النصف.
يبلغ عمر النصف للإيفيدرين الاصطناعي حوالي ست ساعات ، أي 5.75. في سياق إحدى الدراسات ، تم أيضًا تحديد مؤشر الإيفيدرا هذا ، والذي بلغ 5.2 ساعة.
فعالية مزيج الايفيدرين الكافيين
يستخدم الكثير من الناس اليوم مزيجًا من الكافيين والإفيدرا لمحاربة الدهون. استمرت أكبر دراسة على نطاق واسع لتأثيرات هذا المزيج على الجسم حوالي ستة أشهر وشارك فيها أكثر من 160 شخصًا. تم تقسيمهم جميعًا إلى مجموعتين. تم إعطاء ممثلي أحدهم عقارًا لحرق الدهون ، وتناولت المجموعة الثانية دواءً وهميًا.
استخدم جميع الأشخاص نظامهم الغذائي المعتاد ، لكنهم حدوا من تناول الدهون. كما قاموا بالمشي لمدة نصف ساعة ثلاث مرات في الأسبوع. ارتدى بعض الأشخاص أجهزة تراقب ضغط الدم بشكل يومي ، واحتفظ جميع المشاركين في الدراسة بمذكرات تم فيها تسجيل قراءات وأحاسيس مختلفة.
ونتيجة لذلك ، فقد الأشخاص الذين تناولوا الكافيين مع الإفيدرا حوالي خمسة كيلوغرامات ونصف من وزن الجسم في ستة أشهر. في الوقت نفسه ، كانت نسبة فقدان كتلة الدهون فيها 11 إلى 1. هذه المؤشرات أعلى مرتين تقريبًا من نتائج مجموعة الدواء الوهمي. لاحظ أيضًا أنه لم يتم تسجيل أي فروق في ضغط الدم.
يجب أن نتحدث أيضًا عن تجارب عقار مشهور جدًا في الولايات المتحدة ، Metabolife ، يحتوي على مادة الكافيين والإفيدرا. استمرت الدراسة شهرين وشملت رجال ونساء أصحاء يعانون من مشاكل الوزن الزائد. كان هناك أكثر من 60 مشاركًا في بداية الدراسة ، و 48 تجربة مكتملة.
استخدم جميع الأشخاص نفس النظام الغذائي وبرنامج التمرين. نتيجة لذلك ، عانى الأشخاص الذين تناولوا الدواء من نقص كبير في الوزن ، والذي كان حوالي 4 مرات أكثر من أولئك الذين استخدموا الدواء الوهمي.
أيضا ، لم تكن هناك آثار جانبية خطيرة. في أغلب الأحيان ، ذكر الأشخاص حالات الصداع واضطرابات النوم في الأيام الأولى من التجربة. يجب أن يقال أنه تم إجراء الكثير من الدراسات حول تأثيرات الكافيين والإفيدرا على الجسم. كل ذلك كان له نتائج ممتازة وليس له آثار جانبية خطيرة.
بالطبع ، تحدث آثار جانبية. ومع ذلك ، في سياق العديد من التجارب ، وجد أن جرعة يومية مقدارها 90 ملليغرام من الايفيدرين ، مقسمة إلى 3 جرعات ، لا تسبب أي آثار سلبية. الآثار الجانبية ممكنة عند استخدام جرعة يومية تزيد عن 150 ملليغرام. يوجد الكافيين والإفيدرا اليوم في العديد من مكملات إنقاص الوزن. لقد تم إثبات فعاليتها ليس فقط في التجارب السريرية ، ولكن أيضًا في الاستخدام البشري. عندما يتعلق الأمر بحرق الدهون الطبيعية ، فإن مزيج الإفيدرا / الكافيين هو الأكثر فعالية وفعالية.
لمزيد من المعلومات حول الإيفيدرا والإيفيدرين ، انظر هذا الفيديو:
