اكتشف كيف تدرب الأبطال العظماء في العام الماضي وما هو سرهم في الحصول على كتلة عضلية هائلة وقوة كبيرة. الثقافة البدنية هي عنصر مهم في أي مجتمع. فيما يتعلق بالتحسين البدني للشخص ، يبدو أن المصطلح الأكثر قابلية للتطبيق هو "كمال الأجسام" ، وليس الأكثر شيوعًا - "كمال الأجسام". على سبيل المثال ، في الستينيات ، في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية ، كان كمال الأجسام يحظى بتقدير كبير. بعد ذلك بقليل ، انضمت العناصر الإجرامية أيضًا إلى هذه الرياضة.
جوهر الثقافة الجسدية هو القدرة على التعلم وتنظيم المعرفة عن جسم الإنسان ، وبالتالي تهيئة الأرضية للنمو الروحي. لسوء الحظ ، نادرًا ما تمكن أي شخص من تحقيق مثل هذا الكمال ، وعندما حدث ذلك ، أصبح هؤلاء الأشخاص قدوة لعدة أجيال. جورج جاكنشميت ، الذي نزل في تاريخ كمال الأجسام ، ينتمي بالتأكيد إلى هؤلاء الأشخاص.
سيرة جورج جاكنشميت
في شبابه ، لم يتمكن جورج من الحصول على تعليم لائق ، وتخرج فقط من مدرسة حقيقية. ومع ذلك ، فقد سعى دائمًا للحصول على المعرفة. في عام 1911 نشر كتاب "الطريق إلى القوة والصحة" ، والذي قد لا يزال مفيدًا للكثيرين حتى يومنا هذا. على الرغم من أن المزيد والمزيد من الناس بدأوا الآن في ممارسة الرياضة ، إلا أن هذه الظاهرة لا يمكن وصفها بأنها ضخمة.
اليوم ، بفضل تطور الطب ، انخفض عدد الأمراض الوبائية بشكل حاد ، ولكن لا يزال هناك الكثير من الأشخاص الضعفاء والضعفاء. تكمن أسباب هذه الظاهرة على السطح ولا يستغرق العثور عليها وقتًا طويلاً. يتزايد باستمرار عدد الأشخاص الذين يبشرون بأسلوب حياة غير نشط ، ومحاولات تعريفهم بالرياضة تبدو غير مفهومة تمامًا.
لا أحد يريد أن يمرض ، لكن معظمنا يعتقد أنه لا توجد طريقة لتجنبه. ومع ذلك ، يجب أن نعود إلى شخصية جورج جاكنشميت نفسه ، الذي ، بالمناسبة ، لم يكن فقط رياضيًا مشهورًا ، بل كان فيلسوفًا. اتساع وجهات نظر هذا الرجل مذهل بكل بساطة.
في تلك الأيام ، جاء معظم الرياضيين من الطبقات الدنيا في المجتمع ، وبفضل الرياضة ، تمكنوا من الاعتماد على حياة كريمة بوفرة. ومع ذلك ، لم ينظم جورج أي بطولات ، وكان ذلك عملًا مربحًا للغاية.
في الرياضة ، أمضى جورج جاكنشميت ثلاثة عشر عامًا فقط ، من عام 1898 إلى عام 1911. في ذلك الوقت ، كان رفع الأثقال والمصارعة من الرياضات الشعبية ، ولكن كان يمكن استخدام الانضباط الرياضي الثاني فقط لكسب المال. لكن جورج قدم أداءً دقيقًا في مسابقات رفع الأثقال. حققت سنته الأولى من العروض (1898) رقمين قياسيين عالميين في آن واحد وكانت الأخيرة له على مستوى الهواة. في نفس العام ، شارك في بطولة العالم لرفع الأثقال وبطولة المصارعة الأوروبية. في البطولة الأولى ، احتل المركز الثالث ، وتبين أنه الأفضل بين المصارعين.
هناك حقيقة مثيرة للاهتمام للغاية في هذه المسابقات وهي أنها عقدت بالتوازي. وهكذا ، رفع جورج جاكنشميت الأثقال في فترات التوقف بين النوبات على بساط المصارعة. بعد مرور عام ، بدأ جورج في المشاركة بنشاط في بطولات المصارعة ، لكن محاولته الأولى للفوز بلقب بطل العالم لم تنجح بسبب الإصابة. ومع ذلك ، فقد رأى الجمهور بالفعل إمكاناتها ، والتي سرعان ما أدركت بالكامل.
في عام 1902 ، انتقل Hackenschmidt إلى إنجلترا للحصول على الإقامة الدائمة. استمرت سلسلة انتصاراته في بطولة العالم حتى عام 1908 ، عندما خسر أمام أمريكان جوتش. بعد ذلك بعامين ، ترك الرياضة وعمليًا لا يُعرف أي شيء عن هذه الصفحة من حياته.في سنوات ما بعد الحرب ، عندما ذهبت فرق رفع الأثقال والمصارعة في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية إلى الخارج ، غالبًا ما حضر جورج جاكينشميت البطولات بمشاركتهم وتحدث مع المدربين والرياضيين. في التاريخ ، تم تخليد اسمه بواسطة آلة الاختراق المألوفة لجميع لاعبي كمال الأجسام الحديثين.
كيفية اختراق القرفصاء بشكل صحيح ، تعلم من هذا الفيديو:
