اكتشف أسباب تمزق النسيج الضام ، ليس فقط بين الرياضيين المحترفين ، ولكن أيضًا بين رواد الصالة الرياضية العاديين. في الرياضة ، تمزق الأربطة شائعة جدًا ، لكن هذا لا يعني على الإطلاق أن الشخص العادي مؤمن تمامًا ضد هذا الضرر. من السهل جدًا الحصول على تمزق في أربطة مفاصل الكتف أو الركبة ويمكن أن يحدث هذا بحركة حادة واحدة فقط. ومع ذلك ، في منطقة الخطر الخاص ، بلا شك ، هناك أشخاص يمارسون نشاطًا بدنيًا كبيرًا. سنخبرك اليوم عن سبب تمزق الأربطة والأوتار.
تمزق الأربطة والأوتار - ما هو؟
أولاً ، يجدر الحديث عن ماهية الأربطة والأوتار. في هذه الحالة ، سيكون من الأسهل بكثير فهم أسباب وآليات تلفها.
الأربطة
الأربطة هي تشكيلات خاصة من الأنسجة الضامة التي تربط أجزاء من الهيكل العظمي أو الأعضاء الداخلية. أيضا ، واحدة من وظائفهم هي اتجاه حركة المفصل. نتيجة لذلك ، إذا تمزق الرباط ، فلن يعمل المفصل بشكل صحيح.
بالمقارنة مع الأنسجة الضامة العادية ، تتمتع الأربطة بقوة كبيرة ، حيث لا يتم توجيه الألياف على طول ، ولكن لها مسار مائل أو متقاطع. بعض الأربطة قادرة على تحمل حمولة مائة كيلوغرام لفترة طويلة. توافق على أنه ليس من الواضح تمامًا سبب تمزق الأربطة والأوتار. ومع ذلك ، سوف نتحدث عن هذا لاحقًا.
الأوتار
تتكون الأوتار أيضًا من نسيج ضام ، وتتمثل مهمتها الرئيسية في ربط العضلات بالهيكل العظمي. تتكون من حزم صغيرة متوازية من ألياف الكولاجين مع الخلايا الليفية بينهما. بالمقارنة مع الأربطة ، تتمتع الأوتار بقوة أكبر ، لكنها أقل شأنا في قدرتها على التمدد. نظرًا لأن الأوتار تربط العضلات بالعظام ، فإنها تنقل أيضًا القوى إلى الروافع العظمية.
دعنا نعود إلى السؤال عن سبب تمزق الأربطة والأوتار ، ولكن ينبغي أولاً أن يقال عن وجود نوعين من هذه الإصابة:
- استراحة كاملة - انتهاك سلامة جميع ألياف الرباط. يتعلق ذلك بتمزق الرباط إلى جزأين ، وكذلك تلف مكان التعلق به.
- تمزق جزئي - غالبًا ما يُطلق على هذا الضرر التواء ، ويتمزق جزء فقط من الألياف. في مثل هذه الحالة ، لا تتأثر وظيفة الحزمة عمليًا.
لذلك نأتي إلى السؤال عن سبب تمزق الأربطة والأوتار. في المجموع ، يميز الأطباء نوعين من أسباب تلف الأربطة:
- تنكسي - ترتبط بعمليات تآكل ألياف الأربطة أو الأوتار ويمكن اعتبارها طبيعية ، حيث يتآكل الجسم مع تقدم العمر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون سبب التمزق التنكسي للأربطة هو انخفاض جودة إمداد الدم.
- صدمة - يحدث تلف من هذا النوع نتيجة رفع الأشياء الثقيلة أو الحركة المفاجئة أو السقوط. العرض الرئيسي لهذه الإصابات هو الألم الحاد.
إذا تحدثنا عن عواقب تمزق الأربطة ، فعند التدخل في الوقت المناسب ، لا تنشأ مشاكل. والشيء الآخر هو أنه إذا لم يبدأ العلاج في الوقت المناسب بعد تمزق الرباط ، فإن العواقب الأكثر خطورة تكون ممكنة.
أعراض تمزق الأربطة والأوتار
نحن نعلم بالفعل سبب تمزق الأربطة والأوتار ، والآن أريد أن أتحدث عن أعراض هذه الإصابة ، لأنها يمكن أن تكون عامة ومحددة اعتمادًا على المفصل. من بين الأعراض الشائعة ما يلي:
- تنشأ الأحاسيس المؤلمة ليس فقط عند أداء الحركات ، ولكن أيضًا عند الراحة.
- الحركات محدودة في المنطقة التي تشعر فيها بالألم ، على سبيل المثال ، لا يمكنك ثني ذراعك.
- ظهور كدمة.
- عدم استقرار مفصل يقع بالقرب من مصدر الألم.
- تورم هذا المفصل.
- أثناء الحركة ، تُسمع أصوات غريبة ، مثل الطحن أو النقر.
- يظهر الإحساس بالوخز والخدر في المنطقة المتضررة من الجسم.
والآن سننظر في الأعراض المحددة لهذا الضرر ، لأنه مع السؤال عن سبب تمزق الأربطة والأوتار ، كل شيء واضح.
- تمزق الحبال الصوتية. الأعراض الرئيسية لتلف هذه الأربطة هي الأزيز والسعال المتكرر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتكون على الأربطة ما يسمى بـ "عقد الغناء" ، ويمكن أن يختفي الصوت كليًا أو جزئيًا. هذه الإصابة شائعة عند المطربين ، حيث تتعرض الأحبال الصوتية لضغط شديد.
- تمزق أربطة الكتف. في هذه الحالة تكون جميع الأعراض الرئيسية مميزة ولا يستطيع الشخص أداء تلك الحركات التي تتطلب عمل مفصل الكتف. إذا كان التمزق جزئيًا ، فعادةً لا يكون التدخل الجراحي مطلوبًا. غالبًا ما تكون هناك حالات يشكو فيها الناس من تمزق في الأربطة ذات الرأسين ، وهو ليس دائمًا بيانًا صحيحًا. إذا سمع صوت طقطقة أثناء الإصابة ، وكانت الأعراض تشبه تمزق الأربطة ، فمن المحتمل أن الأوتار قد تضررت.
- تمزق رباط الكوع. إذا شعرت بألم مع الاختطاف السلبي للساعد (يتم تنفيذ الحركة من قبل شخص غريب ، وليس بواسطة الضحية) ، فيمكننا التحدث عن تمزق في أربطة مفصل الكوع. أيضًا ، في هذه الحالة ، يمكنك في كثير من الأحيان ملاحظة النزوح الخارجي للساعد.
- تمزق أربطة اليد. في هذه الحالة ، يشعر الضحية بألم حاد في جانب الكوع من الرسغ ، وكذلك النقرات عند الضغط على نقطة معينة. هناك أيضًا إزاحة ملحوظة في عظم الزند ونصف القطر في اتجاه راحة اليد.
- تمزق أربطة الإصبع. في هذه الحالة ، يمكنك ملاحظة انحراف الكتائب في أي اتجاه. إذا اكتمل تمزق الرباط الدماغي ، يتم تقويم الإصبع ويبقى في هذا الوضع. بالمقارنة مع الأصابع السليمة ، فإن الفرق واضح للغاية.
- تمزق أربطة مفصل الورك. بالإضافة إلى الأعراض الرئيسية ، يجب ملاحظة ظهور الألم عند محاولة إمالة الجسم.
- تمزق أربطة الركبة. يحتوي مفصل الركبة على هيكل معقد نوعًا ما ، وبالحديث عن سبب تمزق الأربطة والأوتار وما هي الأعراض التي تظهر في هذه الحالة ، يجب أن تتحدث عن كل رباط بمزيد من التفصيل. في كثير من الأحيان يصاب الناس بأضرار في الأربطة الجانبية لمفصل الركبة. يمكن التعرف على الصدمة بصريًا من خلال الانحراف المميز للكاحل إلى الخارج (إصابة الرباط الجانبي الداخلي) أو إلى الداخل (تلف الرباط الخارجي). إذا تمزق الرباط الصليبي ، فإن المريض يعاني من متلازمة الدرج. ببساطة ، عند ثني مفصل الركبة ، يتحول الجزء السفلي من الساق بشكل كبير إلى الخلف أو إلى الأمام. إصابة شائعة أخرى هي تمزق الغضروف المفصلي ، والذي غالبًا ما يكون مصحوبًا بكسر. هذه الإصابة منتشرة بين الرياضيين. العرض الرئيسي للإصابة هو رغبة الضحية في عدم تمديد مفصل الركبة. خلاف ذلك ، هناك ألم حاد.
- تمزق أربطة القدم (الكاحل). في أغلب الأحيان ، تظهر الكدمات بسرعة على المنطقة المتضررة من الجسم ، وعندما تحاول الوقوف على ساقك ، هناك إحساس مؤلم حاد. قبل البدء في علاج هذه الإصابة ، يتم إجراء فحص إضافي دائمًا ، والذي يتكون من استخدام الأشعة السينية أو التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي. إذا كان التمزق جزئيًا ، فإن الحالة في معظم الحالات تتم بدون تدخل جراحي.
ماذا تفعل وكيف تعالج تمزق الأربطة؟
في حالة الاشتباه في حدوث تمزق في الرباط ، فمن الضروري شل حركة الجزء المصاب من الجسم. حتى وصول أخصائي الرعاية الصحية ، يجب على الضحية محاولة عدم التحرك. يمكنك أيضًا وضع الثلج على المنطقة المتضررة من الجسم لإبطاء تدفق الدم وتسكين الألم. أيضًا ، في هذه الحالة ، سيكون التورم أقل بكثير.
لقد قلنا بالفعل أنه في حالة تمزق الرباط ، يمكن استخدام أدوات تشخيص إضافية:
- التصوير المقطعي (CT) - لا يساعد فقط في تحديد درجة الإصابة ، ولكن أيضًا في تتبع نتائج العلاج.
- التصوير بالرنين المغناطيسي (مري) - يجعل من الممكن معرفة عدد الألياف التالفة وكذلك شدة الإصابة.
- الأشعة السينية - يوفر فرصة لتوضيح عواقب الإصابة ، على سبيل المثال ، تحديد الكسر.
للإجابة على السؤال عن سبب تمزق الأربطة والأوتار ، من الضروري التحدث عن الطرق الممكنة لعلاج هذا الضرر. إذا كانت الفجوة جزئية ، ففي معظم الحالات تكون طرق العلاج المحافظة كافية. في هذه الحالة ، يتم وضع ضمادة على المنطقة المتضررة من الجسم ، مما قد يحد من حركة المفصل. تحتاج أيضًا إلى البدء في تناول الأدوية المضادة للالتهابات.
ومع ذلك ، قد لا تحقق طرق العلاج المحافظة دائمًا نتائج إيجابية. على سبيل المثال ، في حالة تلف الرباط الجانبي للركبة ، لن يكون من الممكن الاستغناء عن الجراحة. ومع ذلك ، فإن مثل هذه العمليات اليوم ناجحة وتكاد لا تظهر مشاكل على الإطلاق. بعد إجراء عملية ناجحة ، من الضروري العمل بشكل إضافي على الاستعادة الكاملة لوظائف الأربطة. لهذا ، يتم استخدام طرق مختلفة من العلاج الطبيعي ، على سبيل المثال ، diadynamic. خلال فترة إعادة التأهيل ، سيكون التدليك فعالًا للغاية ، بالإضافة إلى تدفئة الكمادات أو المراهم. ومع ذلك ، من المهم الصمود لفترة معينة بعد الإصابة حتى يلتئم الرباط تمامًا.
في حالة تمزق رباط الكاحل ، يوصى غالبًا بارتداء أحذية خاصة ، أو الاستمرار في استخدام الضمادات القوية لفترة زمنية معينة. العلاج الطبيعي طريقة رائعة أخرى لتسريع الشفاء. بفضلها ، استعادت الأربطة التالفة أدائها السابق تمامًا. ومع ذلك ، يجب أن تتذكر أن جميع تمارين العلاج بالتمارين يتم اختيارها من قبل أخصائي رعاية صحية. هذا بسبب الحاجة إلى استخدام نهج فردي لكل إصابة محددة.
لمزيد من المعلومات حول كيفية ممارسة الرياضة لتقوية الأربطة والأوتار ، شاهد هذا الفيديو:
