كيف ولماذا يستخدم الرياضيون الأنسولين في كمال الأجسام؟ هل يساهم هذا الهرمون حقًا في زيادة الكتلة وزيادة أداء العضلات؟ اليوم ، لا يمكن للرياضة الكبيرة الاستغناء عن علم الصيدلة الرياضية. يشمل هذا المفهوم أيضًا العقاقير المحظورة. بينما يمكن الآن العثور على ثروة من المعلومات حول استخدام الستيرويد ، يواصل الرياضيون البحث عن وسائل أخرى لتحسين الأداء الرياضي. واحد منهم هو الأنسولين.
يجب أن يقال على الفور أنه على الرغم من أن الأنسولين غير محظور ، إلا أنه لا يمكن اكتشافه ببساطة ، إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح ، يمكن للرياضي أن يتسبب في أضرار جسيمة للصحة. من المهم جدًا استخدامه بشكل صحيح وتوخي الحذر. اليوم سنتحدث عن العلاج بالأنسولين في كمال الأجسام ورفع الأثقال.
آلية عمل الأنسولين على الجسم
يتم تصنيع الأنسولين بواسطة البنكرياس. ينقسم هذا العضو إلى قسمين ، ينتج أكبرهما إنزيمات الجهاز الهضمي. قسم صغير مسؤول عن تخليق الهرمونات التي تنتج الجلوكاجون والأنسولين والسوماتوستانين والجاسترين.
اليوم ، غالبًا ما يذكر المقال مصطلح "سكر" ، والذي من وجهة نظر علمية له مفهوم أوسع مما هو منطقي. هناك عدة أنواع من السكر تختلف في تركيبها الكيميائي. تسمى المركبات الأكثر تعقيدًا السكريات ، وأبسطها تسمى السكريات الأحادية.
تم تصميم الجلوكاجون لتحطيم السكريات إلى جلوكوز ، وهو سكر بسيط. بعد ذلك يتراكم الجلوكوز على شكل جليكوجين في أنسجة العضلات والكبد ، فهو أحد مصادر الطاقة ويخلق الجسم إمدادًا بهذه المادة.
يسعى الجسم جاهدًا للحفاظ على توازن جميع الأنظمة ، بما في ذلك مستويات السكر في الدم. إذا انخفض هذا المستوى ، يشعر الناس بالجوع. بعد تناول الوجبة ، ترتفع كمية السكر في الدم ويبدأ الجسم في إنتاج الأنسولين. يساعد هذا الهرمون في تسريع تغلغل الجلوكوز في الخلايا ويبدأ مستواه في الانخفاض. تبدأ هذه العملية بعد كل وجبة.
في الجسم السليم ، يقوم البنكرياس دائمًا بتجميع الكمية المطلوبة من الأنسولين ، والتي يتم قياس مستواها بوحدات - وحدة خاصة. يتراوح معدل إنتاج الأنسولين من 40 إلى 50 وحدة على مدار اليوم. يختلف مستوى السكر أيضًا في نطاق 3.3-7.0 مول / لتر. يستخدم الرياضيون المحترفون الأنسولين مع العديد من الأدوية ، مما يرفع من الخلفية الابتنائية. الأنسولين يؤثر على التمثيل الغذائي للكربوهيدرات ومعه ، يتم استخدام AAS ، هرمون النمو ، Cytomel (هرمون ينتجه البنكرياس) ، مما يؤثر على استقلاب مركبات البروتين والدهون. عندما يقوم شخص سليم بحقن الأنسولين ، تنخفض مستويات السكر في الدم بشكل كبير ، مما يؤدي إلى نقص السكر في الدم. تسبب هذه الحالة ضعفًا عامًا ، وارتعاشًا في الساقين ، وربما ضعفًا في الوظيفة البصرية وحتى فقدان الوعي.
مع الاستخدام الصحيح للأنسولين ، يحدث نقص السكر في الدم بشكل معتدل ، ويبدأ الجسم في إنتاج هرمون النمو استجابة لذلك. يمكن أن يرتفع مستوى هذا الهرمون بشكل ملحوظ. إذا كان الرياضي يستخدم المنشطات في هذا الوقت ، فإن تأثير الأنسولين الخارجي يزداد. هناك زيادة حادة في التمثيل الغذائي لمركبات البروتين ، وكذلك تخليق الحمض النووي الريبي والحمض النووي. كما تزداد قدرة أغشية الخلايا على الاختراق وتتلقى المزيد من مركبات الأحماض الأمينية والجلوكوز وجميع العناصر النزرة اللازمة.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن استخدام الأنسولين يؤدي إلى عمليات تخليق قوية للأنسجة الدهنية في جميع أنحاء الجسم. هذا يرجع إلى حقيقة أنه في ظل وجود مستوى عالٍ من الأنسولين في الجسم ، بالإضافة إلى وجود برنامج تغذية غير صحيح وكمية كبيرة من الكربوهيدرات البسيطة ، يبدأ إنتاج إنزيمات خاصة. بمساعدتهم ، يتم تحويل الجلوكوز إلى الجلسرين ، وهو أساس الأنسجة الدهنية.
لتقليل عمليات ترسب الدهون ، من الضروري ليس فقط تناول الطعام بشكل صحيح ، ولكن أيضًا استخدام محارق الدهون. غالبًا ما يكون كلينبوتيرول وسيتوميل. يوصى أيضًا باستخدام هرمون النمو لإبطاء تكوين دهون الجسم.
استخدام الأنسولين
قبل بدء محادثة حول طرق استخدام الأنسولين وجرعاته ، يجب قول بضع كلمات حول ما تحتاج إلى الانتباه إليه قبل شراء الأنسولين:
- الشركة المصنعة - يوجد العديد من أسماء الدواء ولكن يفضل شراء المنتجات الغربية.
- نوع الهرمون - يمكن الحصول على الأنسولين من عدة مصادر ، يفضل استخدام الأنسولين البشري.
- مدة التعرض للجسم - في الرياضة ، يستخدم الأنسولين قصير المفعول لزيادة الخلفية الابتنائية. هذا مهم جدا.
- شكل التعبئة والتغليف - يمكن تعبئة الهرمون في قوارير ويتم استخدام حقنة لإدخاله ، وكذلك في قلم حقنة. هذا الأخير أكثر ملاءمة للاستخدام ، لكنه أيضًا يكلف أكثر قليلاً.
تم تصميم حقنة الأنسولين التقليدية لحقن مليلتر واحد كحد أقصى من الهرمون ، وهو ما يعادل 40 وحدة. يجب إعطاء الحقن تحت الجلد في البطن.
يستخدم الرياضيون جرعات الأنسولين في حدود 4-12 وحدة دولية مرة أو مرتين في اليوم. يعتمد ذلك على حساسية الجسم للهرمون ويتم اختياره بشكل صارم. كن حذرًا عند اختيار الجرعة المطلوبة من الدواء. الآن ، إليك مثال على دورة العلاج بالأنسولين التي يستخدمها المتخصصون في كمال الأجسام ورفع الأثقال:
- المنشطات - 200 ملليغرام
- الأنسولين القصير - 6 وحدات مرتين في اليوم.
- Cytomel (ثلاثي يودوثيرونين) - 100 إلى 150 ميكروغرام 2-3 مرات على مدار اليوم.
- هرمون النمو - من 4 إلى 6 وحدات 2-3 مرات خلال اليوم ، ويتم الحقن بعد 60 دقيقة من حقن الأنسولين.
- بيكولينات الكروم - 500 إلى 10.00 ميكروغرام مرة أو مرتين خلال اليوم.
لمزيد من المعلومات عن الأنسولين ودوره في الجسم ، شاهد هذا الفيديو:
