ستتحدث مقالة اليوم عن دورات قصيرة من المنشطات. يعتقد العديد من الرياضيين أن الدورات الطويلة فقط هي التي يمكن أن تحقق أقصى تأثير. هو كذلك؟ محتوى المقال:
- يحتاج
- المنفعة
- اختيار المنشطات
يثق العديد من الرياضيين في الفعالية العالية للدورات الطويلة ، ويمكن لأي شخص "الجلوس" على المنشطات دون انقطاع تقريبًا. لكن هل الدورات القصيرة غير فعالة حقًا؟ هناك العديد من المؤيدين لهذه الفكرة ، وهم يحققون نتائج ممتازة دون التعرض لأية آثار جانبية. إذا تم إجراء دورة الستيرويد لمدة 4 أسابيع ، وبعد ذلك يتم إعطاء الجسم قسطًا من الراحة لنفس الفترة ، ثم في عام كامل ، سيقضي الرياضي ستة أشهر في الدورة ويتلقى نفس الراحة. سنحاول الآن إثبات أن الدورات القصيرة من المنشطات تعطي زيادة جيدة وأعراضًا جانبية أقل.
الحاجة إلى دورات قصيرة من المنشطات
فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل الدورة القصيرة أكثر فعالية. يجب على الرياضيين الذين يستخدمون دورات تدوم من 10 إلى 12 أسبوعًا ويأخذون استراحة مماثلة فيما بينهم تجربة مخطط "4-4" ، أي. دورة 4 أسابيع و 4 أسابيع راحة. بالطبع ، لن ينجح اكتساب نفس الكتلة كما في الدورة التدريبية التي مدتها 12 أسبوعًا ، ومع ذلك ، سيكون التراجع أقل بكثير. على الأقل لن تكون هناك خسائر في زيادة الكتلة ، ومن السهل على الجسم التعافي بعد دورة قصيرة.
الدورات القصيرة لها تأثير سلبي أقل على ملف تعريف الدهون. على الأرجح ، لا يعرف العديد من الرياضيين ، وخاصة المبتدئين والهواة ، أن أي استخدام للستيرويدات يغير شكل الدهون. أكد العديد من الرياضيين حقيقة خفض مستوى الكوليسترول الجيد وزيادة المحتوى المضر بالجسم في نفس الوقت. عادة ما يستغرق الأمر من 3 إلى 10 أسابيع من تناول المنشطات لتطبيع مستويات الدهون. في سياق البحث الطبي وجد أن مستوى الكولسترول الجيد يجب أن يكون 40 على الأقل ونسبة الكولسترول السيئ يجب أن تكون 3.5 إلى 1 على الأقل.
الدورات القصيرة من استخدام الستيرويد أقل إجهادًا للكبد. هذا دليل آخر على أن الدورات القصيرة من المنشطات هي مكاسب جيدة وآثار جانبية أقل. علاوة على ذلك ، حتى لو كانت تركيبة الدورة الطويلة لا تتضمن الستيرويدات الابتنائية عن طريق الفم ، المؤلكلة بـ 17-ألفا ، فإنها لا تزال تحمل الكبد بكثافة. ولكن مع تناول الأدوية لفترة أقصر ، يصبح الكبد أقل توتراً ويستعيد وظائفه بسرعة. لقد وجد أنها قادرة على تحمل الأحمال الثقيلة خلال فترة زمنية قصيرة.
عند استخدام دورة تصل إلى 4 أسابيع ، لا يحتاج الرياضيون إلى استخدام الجونادوتروبين. على الرغم من حقيقة أن تخليق هرمون التستوستيرون الطبيعي يتوقف بعد الأسبوع الأول من تناول المنشطات ، فإن الرياضي لا يهدد ضمور الخصية بسبب قصر فترة التعرض للستيرويدات الابتنائية. أيضًا ، بعد دورة قصيرة ، يتعافى الجسم بسرعة. بالطبع ، يمكن استخدام gonadotropin في دورة تدريبية قصيرة ، لكن هذا ليس ضروريًا. توافق على أن الكورسات القصيرة من الستيرويدات: نمو جيد - آثار جانبية أقل.
تعد الدورة القصيرة حلاً رائعًا للرياضيين المهتمين بالآثار الجانبية الأندروجينية. يمكن أن تحدث هذه الآثار الجانبية لسببين فقط: استخدام المنشطات على المدى الطويل وتجاوز جرعاتها.
كما ترى ، فإن فوائد الدورات القصيرة واضحة. الآن نحن لا نتحدث عن المحترفين ، لأنهم بحاجة إلى أن يكونوا دائمًا في المسار الصحيح لتحقيق نتائج رياضية عالية.لكن بالنسبة للهواة ، سيكونون الخيار الأفضل.
فوائد المنشطات قصيرة الدورة
إذا لم يصل الرياضي بعد إلى حدود المستوى الجيني لتطور العضلات ، فسيكون قادرًا في دورة واحدة على اكتساب كتلة من 6 إلى 7 كيلوغرامات ، سيبقى حوالي 5 كيلوغرامات منها بعد الراحة. إذا توقف الرياضي مؤقتًا بين الدورات لمدة لا تزيد عن 6 أسابيع ، فلن يكون فقدان الوزن بسبب التراجع كبيرًا ، ولن يتوقف النمو مع كل دورة جديدة. صحيح أن النتائج ستكون أقل قليلاً من النتائج فور الوصول إلى الحد الأقصى الجيني.
نتيجة لذلك ، سيكون التقدم ثابتًا ، ولن يتراجع الرياضي إلى أقصى درجاته الطبيعية. بالطبع ، لا يمكن الحديث عن الفوز بالمسابقة ، لكن بالنسبة للهواة ، هذا غير مناسب. بالإضافة إلى ذلك ، خلال فترات التوقف القصيرة بين الدورات ، لن يكون ضمور الأنسجة العضلية قويًا ، وستستمر عملية التعافي بسرعة كافية.
يمكنك تلخيص ما ورد أعلاه. دورات قصيرة من الستيرويدات: نمو جيد - آثار جانبية أقل ، وبمساعدتهم يمكنك تحقيق نتائج ممتازة بأمان كامل للجسم.
اختيار المنشطات لدورة قصيرة
المهمة الرئيسية لدورة قصيرة هي الدخول السريع ، أقصى تأثير على المستقبلات التي توفر زيادة في كتلة العضلات. ثم تحتاج إلى ترك الدورة بأسرع ما يمكن ، والتقليل من الآثار الجانبية المحتملة. لهذه الأغراض ، فإن الأدوية الابتنائية عن طريق الفم وذات المفعول السريع هي الأنسب.
نظرًا لأن الدورة التدريبية محدودة لفترة زمنية قصيرة ، فإن استخدام الأدوات المعقدة ، على سبيل المثال ، بموجه الصوت ، ليس له ما يبرره. من المهم أيضًا ملاحظة أن مثل هذه المنشطات تتم إزالتها من الجسم لفترة طويلة ، وهذا أمر غير مقبول في هذه الحالة.
يجب أن تكون المنشطات المختارة قوية بما فيه الكفاية ، ويجب أن تعطي جرعتها أقصى النتائج في فترة زمنية قصيرة. يمكنك استخدام العقاقير الخفيفة ، مثل anavar ، ولكن هذا لن يعطي مثل هذه النتائج الجيدة. المنشطات الأكثر ملاءمة للدورات القصيرة هي دانابول ، بروبيونات التستوستيرون ، ترينبولون وأنادرول.
من بين المجموعات الأكثر فعالية ما يلي: بروبيونات التستوستيرون وترينبولون. بروبيونات ، ترينبولون وينسترول ، أنادرول وبروبيونات ، دانابول بروبيونات.
شاهد فيديو عن مسار المنشطات:
[media = https://www.youtube.com/watch؟ v = oTSc9ZkodDc] وبالتالي ، توفر دورة قصيرة من المنشطات نموًا جيدًا للعضلات وتضمن آثارًا جانبية أقل.
