لكل رجل ، من المهم جدًا أن يظل مليئًا بالقوة والطاقة. سوف تتعلم المزيد عن الأطعمة الموجودة على "القائمة السوداء" للأغذية ، والتي من الأفضل أن تنساها. يختلف الرجال والنساء ليس فقط في المؤشرات الخارجية ، ولكن أيضًا في جميع النواحي الأخرى. تلعب التغذية دورًا مهمًا ليس فقط بالنسبة للفتيات ، اللائي يهتمن دائمًا بهذه المشكلة. بالنسبة للرجال ، من الضروري أيضًا أن نتذكر أن الأطعمة التي يتناولونها لا يمكن أن تضرهم من الخارج فحسب ، بل من المحتمل جدًا أن تفسد أو حتى أسوأ من ذلك - "تقتل تمامًا" الرجل الذي بداخلها. لزيادة الفاعلية ، وكذلك لزيادة الرغبة والرغبة الجنسية ، من الضروري ليس فقط تناول أطباق معينة ، ولكن على العكس من ذلك ، استبعاد حوالي عشرة أطعمة لها تأثير ضار على صحة الرجل من نظامك الغذائي.
لقرون عديدة ، كانت البشرية تبحث وتواصل البحث عن أفضل الوسائل التي يمكن أن تعزز قوة الرجل بشكل كبير. الوسائل التي تؤثر على الفاعلية وتزيد بشكل كبير من الرغبة الجنسية والمتعة تسمى المنشطات الجنسية. يعود هذا الاسم إلى زمن اليونان القديمة ، ويذكر الإغريق باسم إلهة الحب - أفروديت. بادئ ذي بدء ، تشمل أطباق الحب - المنتجات التي تزيد بشكل كبير من الفاعلية وتشكل أساس "الطهي المثير".
الوظائف الرئيسية للمنشطات الجنسية هي تنشيط المشاعر الجنسية والإثارة ، وكذلك محركات الأقراص ؛ إلى حد ما تجديد شباب الجسم ككل ؛ الدعم على أعلى مستوى ممكن من الوظائف الجنسية ؛ وآخرها في القائمة ، ولكن ليس آخر ما هو ضروري للرجل ، هو زيادة الفاعلية. الشيء الأكثر هجومًا هو أن الذوق دائمًا هو الأكثر ضررًا لجسم الإنسان. بالنسبة للنساء ، هذه حلوى تدمر الشكل ، وبالنسبة للرجال ، هذه القائمة أطول بكثير ، وإذا كنت ترغب في الحفاظ على القوة الذكورية ، فمن الأفضل مراعاة نصيحتنا والحد من استخدام بعض الأطعمة. نحن نتفق على أن هذا لن يكون سهلاً كما يقول ، لأنه لن يتمكن الجميع من منع أنفسهم من تناول الأطعمة الشهية المفضلة لديهم. بعد كل شيء ، قلة من الرجال يمكنهم حرمان أنفسهم من كباب أو بيرة بالسمك ، وقائمة المنتجات المحظورة على صحته أطول بكثير.
القائمة السوداء للمنتج
- البيرة تأخذ المركز الأول المشرف. لا يحتوي هذا المشروب على نسبة عالية من السعرات الحرارية فحسب ، بل يحتوي أيضًا على فيتويستروغنز ، وهي نظائر للهرمونات الأنثوية - هرمون الاستروجين. لذلك ، يمكننا في كثير من الأحيان أن نلاحظ أن الرجال الذين يتعاطون الجعة لا يصابون بالسمنة فحسب ، بل يتحولون تدريجياً إلى امرأة. اتضح أنه إذا كنت تفرط في تناول هذا المشروب الذي يحتوي على نسبة منخفضة من الكحول ، فإنه نتيجة لذلك ، يمكنك الحصول على تثبيط إنتاج هرمون الذكورة بسبب الإنتاج الكبير لهرمون الجنس الأنثوي ، وبالتالي إحداث "ضربة مزدوجة" على جهاز الغدد الصماء عند الذكور. هناك طريقة سهلة للتحقق من مقدار هرمون التستوستيرون الموجود في جسم الرجل ، فقط قم بقياس الثاليوم. لا يزيد محيط الخصر للرجل الذي لديه قاعدة هرمونية ذكورية عن 94-95 سم ، وكلما اتسع نطاقه زادت الهرمونات الأنثوية في جسده ، وبمرور الوقت يمكن أن يؤدي ذلك إلى عواقب لا رجعة فيها مع الفاعلية.
- تأثير التدخين على قوة الرجل. بادئ ذي بدء ، يسبب هذا الإدمان تشنجًا وعائيًا يستمر لبعض الوقت بعد النفخة. ولكن إذا كانت الأوعية لا تزال متشنجة ، و "جر الرجل" مرة أخرى ، فإن هذا يطيل من عرقلة تدفق الدم. نتيجة لذلك ، تحصل على تشنج طويل الأمد ، مما يعطل بشدة إمداد جميع الأعضاء بالمغذيات.مثل هذه الضربة ، في المقام الأول ، ستكون محسوسة من الأنسجة التي تتغذى من الأوعية الدموية الصغيرة.
- كحول قوي. يمكن أن يطلق عليه بسهولة سمًا لجميع أعضاء الإنسان ، ولكن بالنسبة للخصيتين ، فهو بشكل عام "الموت". كلما ارتفع مستوى الكحول في دم الرجل ، انخفضت كمية هرمون التستوستيرون لديه. في الأساس ، إذا شرب الرجل ، فمن أجل التسبب في صداع الكحول ، لكنه لا يعتقد في هذا الوقت أن مستوى هرمون التستوستيرون في دمه ينخفض بنسبة 20 ٪ في غضون 12-20 ساعة بعد صداع الكحول. وأسوأ شيء هو أن أولئك الذين تأثروا بعدد من الخصيتين في حالة سكر جزء في المليون لن يتعافوا تمامًا مرة أخرى.
- تأثير فول الصويا على قوة الذكور. يحتوي فول الصويا على فيتويستروغنز - نظائر الهرمون الأنثوي ، نباتي فقط. اتضح أن هذه الهرمونات معاكسة تمامًا لهرمون التستوستيرون ، مما يعني أنها مدمرة لـ "القوة الذكورية". يمكننا أن نطمئنكم قليلاً ، إذا تم استخدام فول الصويا بكميات قليلة ، فلن يؤذي جسم الأنثى أو الذكر ، لأنه يحتوي أيضًا على بروتين كامل يحتاجه الجسم. ولكن إذا أساء الرجل استخدامه في نظامه الغذائي ، فسيبدأ تثبيط إنتاج هرمون الذكورة.
- قهوة. لا يستحق هذا المشروب تعليقات إيجابية إذا كانت آثاره متعلقة بالصحة الجنسية للذكور. يحتاج محبو القهوة إلى أن يكونوا أكثر حرصًا على صحتهم ، لأن تناول كمية كبيرة من هذا المشروب يمكن أن يسبب ضررًا هائلاً ، خاصةً للغدد الكظرية المسؤولة عن إنتاج هرمونات التوتر. وعليه ، فإن انخفاض هرمونات التوتر له تأثير سيء للغاية على الأعضاء التناسلية الذكرية.
- الصودا والمشروبات الغازية. تحتوي مثل هذه المشروبات على كمية هائلة من السكر ، كوب واحد من هذه المشروبات الغازية يحتوي على جرعة يومية من السكر - 6 ساعات ، بالإضافة إلى أنها تحتوي على أصباغ ومحسنات النكهة والعديد من الأشياء "السيئة" الأخرى التي لن تجلب أي شيء مفيد لجسمك.. وأيضًا ، فإن الاستخدام المتكرر لهذه المشروبات سيؤدي بالتأكيد إلى الجفاف وإعاقة التوصيل ، وكذلك توزيع جزيئات التستوستيرون.
- اللحوم المدخنة المفضلة لدى الجميع. تكمن خطورة هذه المنتجات في الدخان السائل الذي يمكن أن يسبب أضرارًا سامة للخصيتين ، وهي الغدد التي تنتج 95٪ من هرمون التستوستيرون في جسم الرجل.
- اللحوم الدهنية. المشكلة الرئيسية ليست اللحوم والمحتوى العالي من الكوليسترول (الدهون الحيوانية) فيه. لا يمكننا أن نقول أن الكوليسترول ضار بجسم الذكر ، لأنه المكون الرئيسي لتخليق هرمون التستوستيرون ، فإن فائضه هو الضار. الحقيقة هي أن الجسم الذكري ينتج الهرمون بجرعات مجهرية ، فقط بضعة مليغرامات في يوم كامل ، ومن الواضح أن هذا يتطلب القليل جدًا من الكوليسترول. نتيجة لذلك ، يمكنك تناول اللحوم ، ولكن حاول ألا تكون دهنيًا جدًا ، لأنه حتى اللحوم الخالية من الدهون تحتوي على حوالي 30٪ من الدهون. وأيضًا ، في أي شركة ، وما هي الأطعمة الشهية التي لن تصادفها ، دائمًا وفي كل شيء تحتاج إلى توخي الحذر الشديد ومعرفة متى تتوقف.
- سكر وملح. توصل العلماء ، بعد أن أجروا العديد من التجارب ، إلى استنتاج إجماعي مفاده أن السكر والملح يمكن أن يطلق عليهما بأمان "الموت الأبيض". إذا كان الملح ، على حساب الصوديوم ، الموجود في تركيبته ، يقلل فقط من إنتاج هرمون التستوستيرون ، فإن السكر يثير إنتاج الأنسولين ، ونتيجة لذلك ، يتوقف الأنسولين عمومًا عن إنتاج هرمونه من قبل الجسم الذكري. أيضًا ، في هذا الصدد ، لا يمكن للمرء أن يكون قاطعًا ، ففي الجرعات المعقولة يحتاج الجسم ببساطة إلى كل من السكر والملح. وإليك نصيحة: من الضروري استبدال السكر البلوري تدريجيًا بالعسل أو الفواكه الحلوة. فقط لأن جسم الذكر لا يشعر بالحاجة إلى السكر ، بل إلى الجلوكوز ، الذي تعتمد عليه حركة الحيوانات المنوية.
- الغلوتامات أحادية الصوديوم وكميتها الهائلة في الوجبات السريعة ورقائق البطاطس.إذا كنت تطبخ بطاطس مقلية أو هوت دوج أو همبرغر في المنزل ، فهذا ليس جيدًا جدًا لجسمك ، لكن في بعض الأحيان يمكنك تحمل كلفته. لكن إذا كنت تأكل هذا في الشارع ، في مقهى ، فأنت لا تحب نفسك على الإطلاق ، ولا تقدر صحتك. في مثل هذه المؤسسات ، يطبخون في زيت زنخ ، مما يؤدي إلى عمليات أكسدة ، في كل من الخلايا والأنسجة ، مما يعطل بشكل كبير عمل الهرمونات.
- الحليب الدسم محلي الصنع أو الجبن المصنوع منه. يتم لعب الدور الرئيسي هنا بالكمية ، إذا لم تشرب أكثر من لتر واحد من الحليب أو 200 جرام من الجبن يوميًا ، فإن هذه الكمية آمنة تمامًا بالنسبة لك. الحقيقة هي أن الحليب يحتوي على هرمون الاستروجين البقري ، وهو هرمون جنسي أنثوي. الحليب والجبن مفيدان جدًا للأطفال وأمهاتهم ، لكن الأفضل للرجل ألا يسيء استخدام هذه المنتجات.
- المنتج الأخير وليس الأقل أهمية هو المخبوزات (الفطائر والكعك والكعك المختلف والخبز الأبيض والطري والبسكويت). الأكثر فائدة في حبوب القمح هي الفيتامينات والمعادن والألياف الموجودة في قشرتها. أثناء معالجة الحبوب ، من أجل تحقيق المظهر التسويقي للدقيق ، فإنها تمر بعدة مراحل من التنظيف وتفقد قشرتها المفيدة تمامًا ، وبعد ذلك لا يكون لها أي فائدة. لا يقتصر الأمر على المنتجات المصنوعة من الدقيق الأبيض ، خاصةً من درجة واحدة أو أعلى ، عالية السعرات الحرارية في حد ذاتها ، ولكن يتم دائمًا إضافة السكر ومسحوق الخبز والخميرة والأحماض والمكونات الأخرى غير المفيدة بدرجة كافية إليها. نتيجة لذلك ، نحصل على "قنبلة موقوتة" تقتل تدريجياً "الرجل" بداخلك. لا تنتمي هذه الفئة إلى الخبز الأسود أو الخالي من الخميرة ، فهي آمنة تمامًا لجسم الذكر.
الرجال ، فكر في الأمر ، إذا لم تكن غير مبال بصحتك ، فلا تتوقع مشاكل ، فمن الأفضل منعها مسبقًا. بعد كل شيء ، تعتمد صحتك وقوتك الذكورية عليك فقط ، على المدة التي تنوي أن تكون مليئًا بالقوة والطاقة. لتمديد هذه الفترة لفترة أطول ، ما عليك سوى التخلص من العادات السيئة والالتزام بقواعد بسيطة في التغذية وتغيير نظامك الغذائي بشكل طفيف.
لمزيد من المعلومات حول ما هو غير مرغوب فيه للرجال ، انظر هنا:
