الببتيد AICAR مهم للرياضيين. تعرف على فوائدها وفوائد كمال الأجسام. لماذا اكتسب الببتيد AICAR شعبية؟ يحتوي الببتيد AICAR على العديد من الميزات المثيرة للاهتمام. أولاً ، إنه حارق جيد للدهون ، وثانيًا ، إنه قادر على زيادة قدرة تحمل الرياضيين. لقد أصبح عقارًا شائعًا إلى حد ما بين راكبي الدراجات ، لكننا مهتمون به من وجهة نظر كمال الأجسام. اليوم سنكتشف ما إذا كان هناك أي معنى لاستخدام هذا المخدر من قبل قوات الأمن.
آلية عمل AICAR على الجسم
يرتبط التأثير الرئيسي لهذا الببتيد على الجسم بتنشيط AMPK. يعرف العديد من الرياضيين أن ATP يتم تصنيعه بواسطة الميتوكوندريا كمصدر للطاقة للتفاعلات الكيميائية على المستوى الخلوي. لا تستخدم هذه العمليات الدهون والجلوكوز والأحماض الدهنية كمصادر للطاقة ، حيث يجب إنتاجها في الميتوكوندريا لإنتاج ATP. عندما يتم تصنيع هذه المادة ، فإن أول منتج مشتق لها هو أدينوزين دي فوسفات (ADP). إذا كانت الخلية تفتقر إلى مصادر أخرى للطاقة ، فإن المشتق التالي هو أدينوسين أحادي الفوسفات (AMP).
يحدث تراكم AMP فقط عندما لا يكون للخلية مكان آخر تستهلك فيه الطاقة. يمتلك الجسم نظامًا خاصًا ، وبفضله تحدد الخلية عدم وجود مصدر للطاقة بمستوى AMP ، وبعد ذلك يتم تنشيط AMPK بشكل عاجل.
ثم تبدأ هذه المادة في عملية الحصول على الطاقة من الأحماض الدهنية عن طريق تحويلها إلى ATP وتحفيز عمل الأنظمة الأخرى. من كل ما تم كتابته ، يمكننا أن نستنتج أنه بفضل AMPK ، يتم تنشيط الآلية الخلوية في الوقت الذي لا يكون لديهم فيه مصادر للطاقة. يمكن أن يحدث هذا مع التدريب عالي الكثافة أو نقص السعرات الحرارية.
عندما يتم إنشاء مستوى عالٍ من ببتيد AICAR في الجسم ، يبدأ حرق الدهون في الحدوث بشكل مكثف ، بسبب تسريع تخليق AMPK.
جرعات من الببتيد AICAR
الآن يجب أن نتحدث عن تلك الجرعات من الببتيد AICAR ، والتي تم فيها زيادة حرق الدهون والقدرة على التحمل. كل هذه الجرعات صالحة لشخص يزن حوالي 90 كجم.
حتى الآن ، تم الانتهاء من ثلاث دراسات على الفئران. في الدراسة الأولى ، كانت حيوانات التجارب عرضة لمرض السكري والسمنة. تم إعطاؤهم الدواء لمدة خمسة أسابيع يوميًا بكمية 500 ملليغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم. زادت قدرة الأشخاص الخاضعين للاختبار على التحمل بمعدل 44٪ ، كما زاد تعبير الجينات المسؤولة عن عمليات التمثيل الغذائي. من أجل تحقيق نتيجة مماثلة يحتاج الشخص إلى تناول حوالي 3.2 جرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم. في الدراسة الثانية ، تم جرع الفئران بـ 250 ملليغرام من الببتيد لكل كيلوغرام من وزن الحيوان. تم العثور على زيادة في حساسية الأنسولين استمرت لمدة 24 ساعة بعد استخدام الدواء. ستظل الجرعة البشرية هي 3.2 جرام لكل كيلوغرام.
في آخر دراسة كبرى ، كانت جرعة الدواء 150 ملليغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم. تم استخدام مجموعتين من الحيوانات: السمنة والنحيفة. وجد أن الببتيد له تأثير مفيد على الحيوانات البدينة ، مما يحسن حالتها بشكل ملحوظ. في المقابل ، لم تكن هناك تغييرات كبيرة في جسم الفئران الرقيقة. بالنسبة للبشر ، فإن الجرعة المكافئة لتحقيق ذلك هي 1 جرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم.
تم إجراء العديد من الدراسات السريرية الأقل أهمية والتي أكدت فعالية استخدام الجرعات المذكورة أعلاه.
تطبيق AICAR
من المسلم به أنه من السابق لأوانه استخدام AICAR. البحث عن تأثيرات المادة على الجسم مستمر ويجب أن يتوفر المزيد من المعلومات حول هذا الموضوع. ولكن إذا قرر الرياضي مع ذلك استخدام ببتيد AICAR لحرق الدهون والتحمل ، فإن الجرعة المثلى ستكون 500 ملليجرام في اليوم. يجب أن تقتصر فترة استخدام الببتيد على أربعة أسابيع.
يمكن القول أيضًا أن استخدام الدواء للحقن يعتبر غير مناسب. شيء آخر هو فرصة شراء الببتيد على شكل مسحوق وإعداد محلول للحقن بنفسك. علاوة على ذلك ، لا يمكن تبرير استخدام الدواء في هذه المرحلة إلا لزيادة القدرة على التحمل. كموقد للدهون ، فإن AICAR مكلف للغاية.
هناك بالفعل خبرة في استخدام الببتيد من قبل راكبي الدراجات. كانت الجرعة 500 ملليجرام التي سبق ذكرها قبل ثلاث إلى أربع ساعات من بدء المنافسة. يجب أن ندرك أن هذا الرقم أقل مقارنة بالجرعات المحسوبة ، والتي تم الحصول عليها على أساس اختبارات الدواء على الحيوانات ، ولكنها كانت قادرة على تحقيق نتيجة معينة. الجرعات المنخفضة غير فعالة ، وليس من المنطقي استخدامها.
في الختام ، يمكننا القول أن استخدام الببتيد في كمال الأجسام يبدو غير مبرر. في هذه الرياضة ، التحمل ليس مهمًا ، وبالنسبة لحرق الدهون ، فإن الببتيد له تكلفة عالية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أدوية أكثر فاعلية تسرع من عمليات الاستفادة من الخلايا الدهنية. في المقابل ، يمكن للرياضيين الذين يعتبر التحمل مؤشرًا رئيسيًا لهم أن يجربوا العقار. ومع ذلك ، كما هو مذكور أعلاه ، فإن الأمر يستحق القيام بذلك فقط عندما يكون من الممكن عمل محلول الحقن بنفسك.
يجب ألا تقل جرعة الببتيد عن 500 ملليجرام مع الاستخدام اليومي. لم تعد الجرعة المنخفضة فعالة ولا معنى لها. ربما يكون استخدام جرعات صغيرة في تكوين المستحضرات المعقدة أكثر فعالية. لكن هذا يستلزم الحاجة إلى إجراء تعديلات على برامج التغذية والتمارين الرياضية. يجب على الرياضيين الذين يرغبون في أن يقتنعوا بفاعلية الببتيد من التجربة الشخصية ، إن أمكن ، ترك جميع المعلمات الأخرى دون تغيير. هذه هي الطريقة الوحيدة لفهم تأثير ببتيد AICAR على جسمك.
تعرف على المزيد حول كيفية أخذ الببتيدات بشكل صحيح في هذا الفيديو:
