كيف تصنع عصير الشمندر؟ أسرار ومميزات الطبخ. أفضل 4 وصفات. وصفات فيديو.
عصير الشمندر مع الكرفس والخيار
من دواعي سروري شرب عصير الشمندر المنعش هذا في الصيف. سوف يريحك من الوزن الزائد ويزيل الجسم سيعود إلى طبيعته. وإذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إضافة حفنة من الثلج المجروش إليها.
مكونات:
- البنجر - 150 جم
- خيار - 150 جم
- تفاح أخضر - 0.5 كجم
- ساق الكرفس - 50 جم
- جذر الزنجبيل - 5 جم
كيفية صنع عصير الشمندر والكرفس والخيار خطوة بخطوة:
- يُقشر البنجر النيء ويُقطّع إلى قطع متوسطة ويُقطّع بالخلاط للحصول على قوام هريس.
- اغسل الخيار وجفف بمنديل. قطع الأطراف من كلا الجانبين ، قشر القشر بمقشرة الخضار وقطع اللحم إلى قطع من أي شكل.
- اغسل ، وجفف ، وجفف ساق الكرفس ، وأزل الألياف الخشنة وقطعها إلى قطع متوسطة.
- قشر التفاح وقطع صندوق البذور وقطع اللب إلى شرائح متوسطة الحجم.
- أضف الكرفس والتفاح والخيار إلى البنجر المفروم.
- قم بتشغيل الخلاط وطحن الطعام في عجينة ناعمة.
- ابشري الزنجبيل وأضيفيه إلى الطعام واخفقي كل شيء معًا مرة أخرى.
عصير الشمندر مع الخيار والفلفل والريحان
عصير الشمندر مع الخيار والفلفل الحلو وأوراق الريحان هو مشروب لذيذ ومنشط لبدء اليوم. إذا لزم الأمر ، يمكنك تخفيفه بالماء وإضافة الثلج في الصيف.
مكونات:
- البنجر - 1 جهاز كمبيوتر.
- خيار - 4 قطع.
- فلفل بلغاري - 1 قطعة.
- أوراق الريحان - بضع أغصان
طريقة عمل عصير الشمندر مع الخيار والفلفل والريحان خطوة بخطوة:
- قشر وقطّع البنجر إلى قطع متوسطة.
- يغسل الخيار ويقطع الأطراف ويقطع إلى شرائح.
- نخرج البذور من الفلفل الحلو ونقطع الفاصل ونقطع اللب إلى شرائح.
- ضعي جميع المكونات في الخلاط ، وأضيفي أوراق الريحان واخفقيها بسرعة عالية لمدة 2-3 دقائق. يضاف الماء إذا لزم الأمر ويخفق مرة أخرى.
- صب العصير النهائي في أكواب وأضف أوراق الريحان.
عصير الشمندر مع التفاح والجزر
عصير الشمندر والجزر مع التفاح عبارة عن قنبلة فيتامين لبدء يوم حافل. لتناول مشروب ، اختر تفاحًا حلوًا وحامضًا ، وزيتًا نباتيًا - عطريًا منزليًا.
مكونات:
- البنجر - 1 جهاز كمبيوتر.
- التفاح - 1 جهاز كمبيوتر.
- جزر - 1 جهاز كمبيوتر.
- الشبت - عدد قليل من الأغصان
- جذر الزنجبيل - 2-3 سم.
- زيت نباتي - 1 ملعقة صغيرة
- ملح - قرصة
- فلفل مطحون - رشة
كيفية صنع عصير الشمندر والتفاح والجزر خطوة بخطوة:
- يقشر البنجر والجزر والزنجبيل ويقطع إلى قطع متوسطة.
- قشر التفاح ولبه وقطّع إلى شرائح.
- ضع كل الطعام في الخلاط.
- صب الزيت النباتي والماء والملح والفلفل.
- اخفقي الطعام حتى يصبح ناعمًا.
- يُسكب المشروب النهائي في أكواب ويُزين بالشبت.
وصفات الفيديو:
