وصفة خطوة بخطوة مع صورة سباغيتي مع السبانخ والروبيان. وجبة فطور متنوعة ولذيذة ومغذية لجميع أفراد الأسرة. محتوى السعرات الحرارية وصفة الفيديو.
المعكرونة بالزبدة أو الكاتشب لذيذة بالفعل بمفردها ، وإذا أضفت أي منتجات إليها ، سيتحول الطبق إلى طبق لذيذ جدًا ومرضي. علاج ممتاز لمحبي المأكولات الإيطالية والمأكولات البحرية - معكرونة بالسبانخ والروبيان. مشرق وملون … سيكون زخرفة عائلية على الإفطار أو العشاء ، وكذلك يسعد الضيوف غير المتوقعين. يمكن تحضير هذا الطبق بسهولة لعشاء رومانسي. يتناغم طعم المعكرونة اللذيذ مع الروبيان والسبانخ تمامًا مع النبيذ الإيطالي الأبيض المبرد قليلاً.
الشيء الرئيسي هو أن المعكرونة سهلة التحضير ، والطبق نفسه صحي للغاية! اختياريا ، يمكنك إضافة البصل المقلي مع الثوم ، وشرائح الليمون بالكراميل ، ونشارة الجبن ، وصلصة الكريمة ، وما إلى ذلك إلى الطبق.جرب هذا الطبق الرائع مع إضافة مكونات مختلفة. بفضل المنتجات الإضافية ، تكتسب المعكرونة طعمًا غنيًا وحارًا بشكل لا يصدق. باستخدام منتجات مختلفة ، سيكون للأطباق دائمًا نكهات جديدة.
شاهد أيضًا كيفية صنع السباغيتي بالفطر المجمد المقلي.
- محتوى السعرات الحرارية لكل 100 غرام - 235 سعرة حرارية.
- الحصص - 1
- وقت الطهي - 20 دقيقة
مكونات:
- أي معكرونة (معكرونة ، حلزونات ، أنابيب ، قذائف ، إسباجيتي) - 50 جم
- ملح - 0.5 ملعقة صغيرة أو حسب الذوق
- روبيان مسلوق ومجمد - 100 جم ، حجم 90/120
- زيت الزيتون - 1 ملعقة كبيرة
- السبانخ - 10-15 ورقة
خطوة بخطوة طبخ السباغيتي بالسبانخ والروبيان ، الوصفة بالصور:
1. صب ماء الشرب في قدر ، أضف الملح واتركه حتى الغليان. اغمس المعكرونة فيها ، وحركها حتى لا تلتصق ببعضها البعض وتغلي مرة أخرى. خففي الحرارة إلى متوسطة واطهيها بدون غطاء حتى تصبح طرية وطرية. وقت الطهي لنوع معين من المعكرونة مكتوب على عبوة الشركة المصنعة. اقلب المعكرونة الجاهزة على منخل حتى يصبح كل الماء زجاجًا.
أوصي باستخدام المعكرونة الصلبة للوصفة.
2. قم بإذابة الجمبري بشكل طبيعي في درجة حرارة الغرفة دون استخدام فرن الميكروويف. بدلاً من ذلك ، اسكب الماء المغلي على المأكولات البحرية المجمدة لبضع دقائق واقلب منخلًا لكوب الماء. سوف يذوبون بسرعة.
3. اقطع أوراق السبانخ عن السيقان واغسلها جيدًا تحت الماء الجاري ، واغسل كل الأتربة والأوساخ. جفف الأوراق بمنشفة ورقية وقطعها إلى عدة قطع حسب الحجم. اترك الأوراق الصغيرة سليمة.
4. يقشر الجمبري ويقطع الرأس.
5. صب زيت الزيتون في مقلاة وسخنها. ضع السبانخ في المقلاة.
6. أضيفي الجمبري المحضر إلى المقلاة.
7. يقلب الطعام ويترك على نار هادئة لمدة 1-2 دقيقة على نار متوسطة.
8. أضف المعكرونة المطبوخة إلى المقلاة.
9. قلّب السباغيتي مع السبانخ والروبيان. اقلي المنتجات قليلاً في مقلاة لمدة 1-2 دقيقة وقدم الطعام على الطاولة. عند تقديم الطبق ، يمكنك استكماله بصلصة الطماطم أو الجبن المبشور. عادة ما يتم تناوله مباشرة بعد التحضير.
شاهد أيضًا وصفة الفيديو حول كيفية صنع معكرونة الروبيان والسبانخ.
