اكتشف لماذا يميل العلماء إلى أن هرمون Irisin سيساعدك على إنقاص الوزن إلى الأبد ، فقط دليل علمي. يعلم الجميع أنه لفقدان الوزن ، يكفي التلاعب بمؤشر قيمة الطاقة لبرنامج التغذية. ومع ذلك ، للحصول على نتائج أسرع ، لا غنى عن النشاط البدني. لا تسرع التمرين من استخدام الأنسجة الدهنية فحسب ، بل تحسن الصحة أيضًا. اليوم سنتحدث عن مادة جديدة تم اكتشافها منذ عدة سنوات - إيريسين ، هرمون حرق الدهون.
هرمون حرق الدهون إيريسين: نتائج البحث
خلال بحث أجري في عام 2012 ، اكتشف العلماء مادة هرمونية جديدة يصنعها الجسم تحت تأثير المجهود البدني. يلعب دورًا نشطًا في حرق مخازن الدهون ، ويساعد أيضًا على تقوية العضلات. المادة الجديدة سميت irisin - هرمون حرق الدهون للرياضيين.
ومع ذلك ، أظهرت التجارب اللاحقة نتائج غير مشجعة ، ولكن أول الأشياء أولاً. كانت هناك دراستان من هذا القبيل وأثارت الشكوك حول الطرق المستخدمة لتحليل تركيز مادة في الدم. في الوقت نفسه ، صرح رئيس مجموعة العلماء الذين تمكنوا من اكتشاف هرمون حرق الدهون للرياضيين ، بروس سبيلجلمان ، بأسباب شكوك الزملاء.
في رأيه ، هذا يرجع إلى الطريقة التي تم بها اكتشاف تخليق مادة في الهياكل الخلوية للأنسجة العضلية. استخدم سبيلجلمان ، بالتعاون مع ستيفن جيجي ، طريقة مبتكرة لقياس الطيف الكتلي في دراستهم. نتيجة لذلك ، اقترحوا أنه أثناء تخليق (ترجمة) إيريسين ، يتم استخدام ATA بدلاً من إشارة ATG في الجسم.
كانت حقيقة أن المادة الهرمونية تم تصنيعها من خلال إشارة ATA هي التي تسببت في فشل الباحثين الآخرين في العثور على المادة الهرمونية ، التي اعتبروها كجينة زائفة. من هذا استنتج أن الأريسين غير قادر على إحداث أي تأثير كبير على الجسم. اليوم ، لا يعرف العلماء سوى عدد قليل من الجينات التي تستخدم إشارة ATA ، لكن هذه الحقيقة لا يمكن أن تكون سببًا لدحض وجودها.
يتم فصل هذه المواد ببساطة في فئة منفصلة ، لأن تركيبتها الجزيئية معقدة للغاية. يقول مؤلفو هذا الاكتشاف أن هرمون حرق الدهون لدى الرياضيين ، أيريسين ، يشبه مادة موجودة في جسم القوارض. في رأيهم ، يحتوي دم الشخص دائمًا على عدة نانوجرام من الهرمون ، والذي لا يمكن بأي حال من الأحوال أن يقلل من أهميته لجسمنا.
يمكن أيضًا احتواء نفس الأنسولين بجرعات صغيرة ، لكن دوره في أداء الجسم ليس موضع تساؤل. استجابة لانتقادات العالم العلمي في خطابهم ، طور باحثو هارفارد أنظمة لقياس تركيز الهرمون في دم الرياضيين. تم دعم جيجي وسبيللمان من قبل الباحث المستقل فرانشيسكو سيلي في المركز الطبي بجامعة فرجينيا كومنولث. إنه واثق من أن منهجية البحث الجديدة ستثبت أن هرمون حرق الدهون إيريسين للرياضيين موجود في دم الإنسان.
وفقًا لسيلي ، فإن طريقة تحديد تركيز المادة الهرمونية دقيقة تمامًا. العلماء أيضا واثقون. يجب أن يستمر هذا البحث في هذا الاتجاه ، وقبل كل شيء ، دراسة آليات الهرمون.الأهم هو تحديد كيفية تأثير إيريسين على الأنسجة الدهنية البيضاء والبنية ، وكذلك عمليات الطاقة.
في هذا الوقت ، يُنظر إلى اكتشاف مادة هرمونية جديدة على أنه تقدم كبير في مجال الطب. يذكر أن العلماء لابد أن يكشفوا عن أسرار كثيرة لتأثير النشاط البدني على جسم الإنسان. هرمون حرق الدهون المكتشف حديثًا للرياضيين ، إيريسين ، سيأخذ خطوة أخرى نحو النجاح.
في سياق الدراسات التي أجريت على القوارض ، ثبت أن المادة لها تأثير إيجابي على تكوين الدم وعمليات التمثيل الغذائي. نظرًا لأن الدراسات البشرية لم يتم إجراؤها بعد ، فمن السابق لأوانه الحديث عن فعالية الهرمون لجسمنا. من الآمن أن نقول إنه تحت تأثير التدريبات عالية الكثافة ، يزداد تركيز إيريسين في الدم بشكل حاد. من المرجح أن تستخدم الأبحاث اللاحقة بروتوكولًا أنشأه علماء في جامعة هارفارد.
ومع ذلك ، فإن الطريقة الجديدة لها عيب خطير - عند تحضير عينة دم للبحث ، ينهار جزء من الهرمون ، مما يؤثر سلبًا على دقة القياس. جيجي وزميله متفائلون ويعملون حاليًا على تحسين بروتوكول البحث الخاص بهم.
هرمون حرق الدهون إيريسين: حقائق مشهورة
في الاختبارات التي شاركت فيها الفئران ، كانت المادة قادرة على إبطاء عمليات تكون الدهون بنسبة 20-60٪. كما قلنا أعلاه ، ليس من الضروري الآن استخلاص استنتاجات بعيدة المدى ومن الضروري أن تحافظ على هدوء رأسك. من الممكن أن يكون هرمون حرق الدهون Irisin للرياضيين أداة ممتازة لمحاربة الوزن الزائد ، لكن الوضع المعاكس ممكن أيضًا. لنتحدث عما أصبح معروفًا من دراسات القوارض.
حرق الدهون وآثار أخرى
اليوم ، ينسب العلماء الكثير من التأثيرات الإيجابية للإيريسين ، على سبيل المثال:
- إبطاء تكوين لويحات الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
- تسريع عملية التمثيل الغذائي وتحسين إنفاق الطاقة في عضلة القلب.
- التكوين الحيوي المحسن في الميتوكوندريا.
- استعادة الطول الطبيعي للتيلوميرات في الهياكل الخلوية ، وهو أمر مهم للغاية في الوقاية من العديد من الأمراض ، وكذلك لإبطاء عملية الشيخوخة.
تحسين تشخيص الاضطرابات في جهاز الغدد الصماء
من الممكن أن يستخدم هرمون حرق الدهون Irisin للرياضيين في المستقبل لتشخيص العديد من أمراض الغدد الصماء. على سبيل المثال ، يمكن أن تصبح المادة علامة على متلازمة تكيس المبايض لدى الفتيات المراهقات. نتيجة لذلك ، ستتاح للأطباء الفرصة لبدء العلاج في وقت مبكر.
تذكر أن هذا مرض شائع إلى حد ما يعاني من عدد كبير نسبيًا من النساء في سن الإنجاب. وفقًا لمنظمات الصحة الدولية ، يصل عددهم إلى 20 بالمائة. من بين الأعراض الرئيسية للمرض يجب تسليط الضوء على:
- مشاكل التبويض.
- تسريع تخليق هرمون التستوستيرون في جسم الأنثى.
- بدانة.
- زيادة مقاومة الأنسولين.
يمكن أن تصبح أي مشاكل في عمل جهاز الغدد الصماء في جسم الأنثى عقبة خطيرة أمام الإباضة الطبيعية. يمكن أن يساعد هرمون حرق الدهون الذي تم اكتشافه مؤخرًا للرياضيين في تشخيص هذا المرض.
في مرحلة المراهقة ، يزداد تركيز الهرمون
أجرى علماء يونانيون تجربة شاركت فيها 23 فتاة مراهقة يعانين من متلازمة تكيس المبايض ، بالإضافة إلى 17 فتاة ليس لديهن مشاكل صحية في نفس العمر. أظهر ممثلو المجموعة الأولى ليس فقط زيادة في مستوى هرمون التستوستيرون ، ولكن أيضًا من إيريسين. سيستمر العلماء في دراسة دور الهرمون الجديد.
أحد أكثر العلاجات فعالية لهذا المرض هو تقليل كمية الكربوهيدرات في النظام الغذائي. كما تعلم ، فإن هذا يسمح لك بتقليل مقاومة الجسم للأنسولين ، والتي تعتبر الآن أحد الأسباب الرئيسية لتطور المرض.
إيريسين والأنسجة الدهنية البنية
مقال اليوم مخصص بشكل أساسي لخصائص حرق الدهون للمادة الهرمونية الجديدة وحان الوقت للعودة إلى هذه المشكلة. وجد العلماء أن إيريسين ، وهو هرمون يحرق الدهون للرياضيين ، يسرع تحويل الخلايا الدهنية البيضاء إلى خلايا بنية اللون. تذكر أن هذه الأنسجة لا تهدف إلى تخزين احتياطيات الطاقة ، بل لحرقها.
بناءً على النتائج المتاحة من دراسات الفئران ، اقترح العلماء أن 50 جرامًا من الأنسجة الدهنية البنية يمكن أن تحرق حوالي 20 بالمائة من السعرات الحرارية في الطعام يوميًا. وهذا يعطي سببًا للحديث عن الدور المهم للغاية للدهون البنية في مكافحة الوزن الزائد.
خلال التجربة وجد أن هناك علاقة مباشرة بين نشاط الأنسجة الدهنية البنية ومعدل عمليات التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، من المفترض أن يكون عدد الخلايا الدهنية البنية في بعض فئات الأشخاص أعلى بكثير من البعض الآخر:
- عدد الأنسجة الدهنية البنية في أجسام الأشخاص النحيفين أعلى بكثير مقارنة بالأشخاص البدينين.
- في سن مبكرة ، تكون كمية هذه الأنسجة أعلى.
- تتأثر كمية الدهون البنية بتركيز السكر في الدم.
الأطفال لديهم الكثير من الدهون البنية التي تحمي جسم الطفل من انخفاض حرارة الجسم. مع تقدمنا في العمر ، تبدأ كمية الأنسجة في التقلص وتوجد بشكل أساسي في الرقبة وحول الأوعية الدموية لتدفئة الدم. العلماء واثقون من أنه يمكن زيادة كمية الدهون البنية ، على سبيل المثال ، باستخدام العلاج بالتبريد.
حقيقة مثيرة للاهتمام هي أن هذا النوع من الأنسجة يشبه في كثير من النواحي العضلات من حيث سلوكها. بهذا يشرح العلماء قدرة الدهون البنية على تسريع عمليات تحلل الدهون. بروس سبيلجلمان معروف في الأوساط العلمية ليس فقط بحقيقة أنه كان قادرًا على اكتشاف هرمون حرق الدهون للرياضيين. أجرى الكثير من الأبحاث على الأنسجة الدهنية البنية.
كان هو الذي تمكن من اكتشاف مادة PRDM16 ، والتي تعتبر في الجسم منشطًا لعملية تكوين الدهون البنية. ينظم تحويل الهياكل الخلوية غير الناضجة إلى ألياف عضلية أو دهون بنية. تمكنت مجموعة أخرى من العلماء من العثور على مادة أخرى تعتبر نوعًا من محفزات الأنسجة الدهنية البنية - BMP-7.
من السابق لأوانه استخلاص استنتاجات بعيدة المدى حول دور إيريسين في مكافحة السمنة. سيواصل العلماء العمل في هذا الاتجاه ، وعلينا التحلي بالصبر. في الختام ، نلاحظ أنه وفقًا لإحدى الفرضيات ، فإن هرمون حرق الدهون Irisin للرياضيين تم إنشاؤه بواسطة الجسم كعامل وقائي ضد درجات الحرارة المحيطة المنخفضة. بمجرد إنتاجها في الأنسجة العضلية ، تسرع المادة الهرمونية تحويل تراكيب الخلايا الدهنية البيضاء إلى بنية بنية ، مما يحسن التنظيم الحراري للجسم عن طريق حرق كميات كبيرة من الطاقة.
