في هذه المقالة ، ستتعرف على الأدوية الفعالة حقًا في مكافحة الوزن الزائد ، وأيها مجرد مضيعة للوقت والمال. من المعروف منذ فترة طويلة أن الرياضة النشطة وبرامج التغذية الخاصة تساعد في محاربة الوزن الزائد. ولكن الآن يمكن إضافة المضافات الغذائية إلى هذه القائمة.
أفضل حارق الدهون - التصنيف
الأكثر فعالية هو مزيج الكافيين والإيفيدرين. ومع ذلك ، في السنوات الأخيرة ، ظهرت العديد من المنتجات الجديدة في السوق ، والتي ، وفقًا للمصنعين ، أكثر فعالية من المواد المذكورة أعلاه. يتعلق الأمر بهم أن المحادثة ستستمر الآن. من قبل ، كان هناك بالفعل العديد من المتنافسين على لقب أكثر أنواع حرق الدهون فعالية ، ولكن لم يتم ملاحظة التأثير الحقيقي لاستخدامهم.
الايفيدرين والكافيين
يجب أن تبدأ مراجعة اليوم ، بالطبع ، بمزيج من هذه المواد. لم يتم اكتشاف حارق أكثر فعالية للدهون.
أولاً ، حول السلبيات. عند استخدام الايفيدرين والكافيين ، لوحظت بعض الآثار الجانبية في المرحلة الأولى ، ولكن يمكن تجنبها بزيادة الجرعة بشكل تدريجي. العلماء واثقون من أن هذا الدواء يقلل الشهية ، وهذا يؤدي إلى فقدان الوزن. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن هذا المزيج له تأثير حراري على الجسم. ببساطة ، عند استخدام الدواء ، يبدو أن الخلايا الدهنية "مقلية" وتتلف في النهاية.
وفقًا للعلماء ، فإن التأثير الأكبر في هذه المجموعة ينتمي إلى الإيفيدرين - 75 ٪. وفقًا للدراسات الحديثة ، يمكن القول أنه مع الاستخدام المطول للدواء ، تزداد فعاليته ، وتختفي الآثار الجانبية على العكس من ذلك. أثناء التجربة ، لوحظ تأثير مماثل في 90٪ من الأشخاص.
يجب أن يقال على الفور أن مدة أخذ الأموال طويلة جدًا ، وتستمر الفاتورة لأشهر. على سبيل المثال ، يضيف الرياضيون المحترفون هذا المكمل إلى نظامهم الغذائي بشكل مستمر.
إذا كنت تتناول مضادات الاكتئاب أو أدوية القلب جنبًا إلى جنب مع الإيفيدرين والكافيين ، فتأكد من استشارة أخصائي في هذا الشأن. أيضا ، لا يمكنك استخدام مشروبات الطاقة مع الدواء. تحتوي جميعها تقريبًا على الماهوانغ ، وهو نظير للإيفيدرين. يجب عدم استخدام المكمل أثناء علاج نزلات البرد ، فمن الأفضل التوقف عن هذه الفترة.
جوجولستيرونس
إذا تحدثنا بإيجاز عن هذا الدواء ، ولم ندخل في الأوصاف العلمية ، فإنه يعتمد على نبات استوائي commiphora muculus. استخدمت القبائل المحلية مغلي هذا النبات لفقدان الوزن لعدة قرون.
من السابق لأوانه الحديث عن فعاليتها ، حيث أن التجارب أجريت حتى الآن على الفئران فقط. هذا جعل من الممكن إثبات أن العامل يزيد بشكل كبير من تركيز هرمونات الغدة الدرقية في الجسم ، وبالتالي زيادة التمثيل الغذائي بشكل كبير.
فقدت حيوانات الاختبار الوزن حتى مع النظام الغذائي المعتاد. أيضًا ، تمت دراسة الأشخاص الذين قرروا استخدام الدواء بمفردهم. نتيجة لذلك ، تبين أن مستوى الكوليسترول في الدم انخفض بشكل ملحوظ. لكن في الوقت نفسه ، تجدر الإشارة إلى أنهم تناولوا جرعات تتجاوز الجرعات الموصى بها ، والتي وصلت في بعض الحالات إلى 75 مجم في اليوم.
حرق الدهون بالشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على epigallocatechin gallate ، وهو العنصر النشط الرئيسي. في سياق التجارب ، وجد أن هذه المادة قادرة على تعزيز تأثير هرمون نورإبينفرين ، والذي يعتبر في جسم الإنسان أكثر أنواع حرق الدهون الطبيعية فعالية.
بفضل هذا ، الشاي الأخضر قادر على تسريع أكسدة الخلايا الدهنية بنسبة 4٪. على الرغم من عدم إجراء تجارب طويلة الأمد بعد ، يوصي العلماء بالتخلي عن الشاي الأسود لصالح الأخضر. لسبب أن الثاني هو واضح مضاد للأكسدة.
كريم حرق الدهون
تحتوي معظم الأدوية من هذا النوع على فورسكولين ويوهمبين وأمينوفيلين. يتم تفسير تأثيرها على جسم الإنسان من خلال التأثير الحراري العالي. ومع ذلك ، بالمقارنة مع غيرها من حرق الدهون ، تبدو الكريمات غريبة للغاية ، على الرغم من أن شعبيتها تتزايد باستمرار.
إلى حد كبير ، تم تسهيل ذلك من خلال الدراسات التي أجراها علماء من الولايات المتحدة ، والذين تمكنوا بالفعل من إثبات فعاليتهم مرتين. علاوة على ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هذه التجارب كانت واسعة النطاق جدًا.
تم العثور على Yohimbine ليكون الأقل فعالية. من ناحية أخرى ، تمكنت مادتان فعالتان أخريان من تقليل كمية الترسبات الدهنية على أفخاذ النساء اللواتي شاركن في الدراسة.
يعزو العلماء خصائص حرق الدهون إلى التأثير الحراري الذي تنتجه المواد الفعالة ، والذي يؤدي إلى تسخين الطبقات الدهنية في الأماكن التي يتم فيها وضع الكريمات. عند شراء هذه الأموال ، يجب أن تكون متيقظًا ، نظرًا لأن الإنتاج الضخم لهذا المنتج لا يزال ضعيفًا ، ولكن هناك الكثير من المنتجات المقلدة في السوق الآن.
بيروفات
في كثير من الأحيان ، بعد نهاية النظام الغذائي ، يبدأ الوزن في الزيادة بسرعة مرة أخرى. في الدراسات التي أجريت باستخدام البيروفات ، اكتسب المشاركون كيلوغرامًا واحدًا فقط ، بينما اكتسبت المجموعة الضابطة كيلوغرامين في نفس الوقت. يشير هذا إلى أن الدواء يعزز حرق الدهون ، لكن آلية عمله لم يتم الكشف عنها بعد. وفقًا للعلماء ، فإن الأمر كله يتعلق بتسريع عملية التمثيل الغذائي.
في سياق البحث ، تم استخدام جرعات متزايدة ، ولكن للحصول على التأثير المطلوب ، يجب أن تكون خمسة جرامات من الدواء كافية. يمكن أيضًا الاستشهاد بدراسة أخرى كتأكيد لفعالية البيروفات. استخدم المشاركون الدواء بكمية 6 جرامات خلال اليوم.
بعد الانتهاء من الدراسة ، ذكر العلماء انخفاض مخزون الدهون في الجسم ، على عكس المجموعة الضابطة ، حيث لم يتم استخدام العامل. الأشخاص المشمولين فيه اكتسبوا وزنًا.
من "غادر السباق"
- بيكولينات الكروم الثلاثي. كانت الأدوية الأولى التي فشلت في إثبات فعاليتها هي بيكولينات الكروم. تم إجراء البحث على الرياضيين المشاركين في رياضات القوة. بعد التجربة ، وجد المشاركون في حالة سكر.
- هيدروكسي سيترات. والثاني في هذه القائمة من "الخاسرين" كان هيدروكسي سيترات المنتج من كامبوغيا غارسينيا. تم إجراء التجارب مرتين ، ولم يلاحظ أي نتائج إيجابية. لا يبدو أن الدواء أكثر فعالية حتى مع المجهود البدني.
- كارنيتين. كارنيتين هو التالي في القائمة. أثبتت أكثر من مرة فعالية هرمون الكارنتين الطبيعي كموقد للدهون. لكن تبين أن الهرمون المصطنع عديم الفائدة. لقد تم إثبات ذلك من خلال عدد كبير من الدراسات.
-
كبريتات الفاناديل. إغلاق قائمة الأدوية غير الفعالة لحرق الدهون ، كبريتات الفاناديل. لقد أثبت العلماء قدرة الدواء على زيادة حساسية الأنسولين لدى مرضى السكري من النوع الثاني.
يبدو أن هذا يكفي تمامًا ليكون الدواء حارقًا جيدًا للدهون. ومع ذلك ، فإن العلاج لا يمكن أن يكون له أي تأثير على الأشخاص الأصحاء. في المقابل ، وجد أن زيادة الجرعة لها تأثير سلبي على الكلى والكبد.
هذه هي كل الأدوية التي تستخدم حاليًا كمحرقات للدهون. يستمر البحث عن فعاليتها ، وربما قريبًا سيكون من الممكن التحدث بشكل أكثر دقة حول استصواب تناول هذا الدواء أو ذاك.في غضون ذلك ، يكون مزيج الإيفيدرين والكافيين أكثر فعالية في حرق الخلايا الدهنية.
لا شك أن علاجات جديدة ستظهر ، لأن مشكلة السمنة وثيقة الصلة بالموضوع. ومع ذلك ، لا ينبغي استخدامها حتى تثبت فعاليتها. إنه شيء واحد إذا تبين أنها ببساطة غير فعالة ، ومختلفة تمامًا إذا كان من الممكن أن تسبب ضررًا للصحة.
