غذاء رياضي
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
لقد كتب الكثير عن تنظيم التغذية للرياضيين ، ولكن لا يزال لدى المبتدئين أسئلة. تعلم كيفية بناء نظام غذائي للعضلات
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
يستخدم الأنسولين بنشاط ليس فقط في الطب ، ولكن أيضًا في الرياضة. تعرف على قدرات الأنسولين الابتنائية والمضادة للتقويض
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
مطلوب معاهدة التعاون بشأن البراءات بعد أي دورة AAS. يُنصح بالتخطيط لها قبل بدء الدورة. اكتشف كيف يوصي المحترفون باستكمال دورات الابتنائية
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
Beta Hydroxy Beta Methyl Butyrate أو ببساطة HMB هو حارق كبير للدهون. إنه يسرع مجموعة كتلة العضلات. تعرف على كيفية الاستخدام والجرعة
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
مجموعة مركبات الأحماض الأمينية ثنائية الكربوكسيل كبيرة. المادتان الأكثر شيوعًا هما الأسبارتيك والغلوتاميك. تعرف على كيفية الاستخدام والجرعة
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
في الطب ، المنشطات تستخدم بنشاط في العلاج بالهرمونات البديلة. اكتشف كيف يقوم لاعبو كمال الأجسام بـ "دورات دائمة" أثناء اكتساب العضلات
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
تشمل المكملات الغذائية عمومًا العديد من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية وما شابه. تعرف على ما يأخذه الرياضيون المحترفون لزيادة الوزن
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
يستخدم الرياضيون بشكل متزايد المستحضرات العشبية التي تسرع من إفراز هرمون التستوستيرون. واحد منهم هو كريزين. تعرف على التأثيرات والاستخدامات والجرعات؟
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
أصبحت الأدوية المضادة للأكسدة أكثر شيوعًا. يتم استخدامها من قبل دعاة أسلوب حياة صحي والرياضيين. اكتشف ما إذا كان لاعبو كمال الأجسام يستخدمون هذه الأدوية لنمو العضلات
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
يمكن أن يكون فوسفات الكرياتين منافسًا خطيرًا للبروتين. هذان المكملان هما الأكثر طلبًا من قبل الرياضيين. تعرف على كيفية اكتساب ما يصل إلى 10 كجم من العضلات؟
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
عند استخدام جرعات عالية من AAS ، يمكن أن تحدث تغيرات سلبية خطيرة في الجسم. تعرف على كيفية استعادة النظام الهرموني بعد الدورة؟
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
يعلم الجميع تأثير هرمون التستوستيرون على نمو العضلات. يعتمد مستواه في الدم على عوامل مختلفة. تعرف على تأثيرات تغذية كمال الأجسام على هرمون التستوستيرون
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
يبحث الرياضيون باستمرار عن طرق جديدة لإخفاء مدخولهم من AAS عن سلطات مكافحة المنشطات. تعرف على كيفية تناول المنشطات أثناء البطولة وعدم استبعادك
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
يحظى هرمون النمو بشعبية كبيرة بين الرياضيين ، لذلك غالبًا ما يتم تحفيز تركيبه في الجسم. اكتشف تأثير تغذية كمال الأجسام على هرمون النمو
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
هرمون النمو هو مكمل بناء العضلات الشهير للرياضيين. يمكنك شراء هرمون النمو من الصيدلية. تعلم كيف تتحقق من هرمون النمو الحقيقي من المنتجات المقلدة
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
الميثان أو الميثاندروستينولون هو أحد أشهر المنشطات. العديد من الرياضيين المشهورين "نشأوا" عليها. تعرف على ميزات الميثان وقواعد استخدامه
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
Dianabol هو الستيرويد الشعبي بين الرياضيين. للحصول على النتيجة المرجوة ، من المهم صياغة دورات AAC بشكل صحيح. تعرف على ميزات الدورات مع Dianabol
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
المثيرات النفسية أو منشط الذهن مفيدة جدًا للرياضيين. بمساعدتهم ، من الممكن زيادة تخزين الطاقة لخلايا أنسجة المخ. تعرف على كيفية الاستخدام والجرعة
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
يستهلك لاعبو كمال الأجسام مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ، خاصة أثناء النشاط البدني القوي. تعرف على ميزات فيتامين ب 15 وخصائصه واستخداماته
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
من بين المنشطات ، تحظى العقاقير بشعبية كبيرة: ستانوزولول وترينبولون وبريموبولان. تعرف على خصائصها وجرعاتها وتأثيراتها على الجسم
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
هناك الكثير من الشائعات حول مخاطر Winstrol. الدواء شائع جدًا وغالبًا ما يستخدم. اكتشف ما إذا كان يمكن أن يسبب ضررًا خطيرًا للجسم
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
ليس سراً أنه بفضل المعدات الخاصة ، يمكنك زيادة أداء الطاقة بشكل كبير. تعلم كيفية اختيار وارتداء قميص جيرسي
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
تعلم كيفية حساب كمية الكربوهيدرات الخاصة بك لفقدان الدهون مرة واحدة وإلى الأبد وإنشاء الجسم النحيل. أسرار من خبراء التغذية
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
هناك العديد من دورات "التجفيف" على أساس الاستعدادات المختلفة. اكتشف مدى مبرر وفعالية استخدام هرمون النمو من أجل "التجفيف"
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
يمكن للرياضيين المحليين تجربة المستجدات في علم الصيدلة الرياضية في وقت متأخر عن نظرائهم الغربيين. اكتشف ما هي SARMS - الجيل القادم من المنشطات
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
الايفيدرين حارق شائع للدهون ، لكن القليل من الناس يعرفون عنه. اكتشف الحقيقة الكاملة حول الإيفيدرا واستخداماته في كمال الأجسام
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
اكتشف كيف يتمكن لاعبو كمال الأجسام من حرق الدهون الزائدة قبل شهرين من المنافسة. يسمح لك النظام بفقدان من 5 إلى 10 كجم من الوزن الزائد
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
تزداد شعبية المكملات الغذائية السائلة. ما هي مزاياها؟ اقرأ المقال واكتشف الإجابات على هذه الأسئلة
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
سمع العديد من الرياضيين عن ناهضات بيتا 2 ، لكن القليل منهم يعرفون تأثير الأدوية في هذه المجموعة على تضخم الأنسجة العضلية. اكتشف كيفية استخدامها للتأثير على تضخم العضلات
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
ستدرس مقالة اليوم آثار عشاري ووينسترول على المفاصل والأربطة. هذا سؤال وثيق الصلة بالرياضيين بسبب مجهود بدني قوي
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
من المهم الحفاظ على كتلة العضلات أثناء التجفيف. طور لايل ماكدونالد خطة تغذية وتدريب. تعلم كيفية حرق الدهون واكتساب العضلات الخالية من الدهون
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات هي الأكثر شيوعًا. هناك الكثير من الحديث عن خطرها على الجسم. اكتشف ما إذا كان الأمر يستحق خسارة الوزن بدون الكربوهيدرات أم لا؟
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
بالإضافة إلى الأنسولين ، هناك هرمون آخر يؤثر أيضًا على عملية تراكم الدهون - اللبتين. تعرف على كيفية إدارة عملية حرق الدهون
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
شعر كل رياضي ، أثناء التدريب المكثف ، بإحساس حارق في العضلات بسبب تسريع تخليق حمض اللاكتيك. اكتشف تراكم حمض اللاكتيك - جيد أو سيئ
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
يجب على كل رياضي الاستعداد لهذا الأمر بدقة قبل المشاركة في البطولة. اكتشف جوهر التحضير لمسابقة كمال الأجسام مع حرق الدهون
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
الخروج من دورة الستيرويد بشكل صحيح مهم جدًا للحفاظ على العضلات وإعادة بناء الجسم. تعرف على كيفية ووقت إنهاء دورة المنشطات
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
حاليًا ، غالبًا ما يستخدم مسؤولو الأمن IGF-1 ، ولكن هناك الكثير من الجدل حول مدى ملاءمة الاستقبال. تعلم كيفية استخدام IGF-1 بشكل صحيح في كمال الأجسام
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
بسبب استخدام المنشطات ، يتم استبعاد الرياضي من البطولة. العديد من الأدوية ممنوعة. تعرف على كيفية سحب المنشطات بعد دورة AAS
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
يعتبر مؤشر مقاومة الأنسولين مهمًا جدًا في كمال الأجسام ، لأنه يؤثر على كتلة العضلات والدهون. اكتشف كيف يمكنك التحكم فيه
آخر تعديل: 2025-01-23 09:01
تعتبر مشكلة التثدي مشكلة حادة لممثلي رياضات القوة. اكتشف الأدوية التي يمكن أن تساعد في منع هذا التأثير الجانبي