غذاء رياضي 2024, شهر نوفمبر

تعرف على الدور الذي تلعبه الأطعمة الدهنية في النظام الغذائي للاعبي كمال الأجسام وكيفية معرفة الدهون الصحية وأي منها يجب تضمينه في النظام الغذائي. اقرأها الآن

هل تريد اكتساب أكبر قدر ممكن من كتلة العضلات؟ ثم اكتشف مخطط أخذ الأنسولين القصير في كمال الأجسام. من 10 كجم من الكتلة شهريًا

تعرف على المبادئ السرية في كمال الأجسام التي ستساعد على تعزيز امتصاص الأطعمة البروتينية وزيادة تخليق البروتين

تريد جسم رياضي حقا؟ ثم ادرس بعناية دور ATP مع جسم لاعب كمال الأجسام خلال عملية تدريب مكثفة

تعرف على الأدوية التي يجب استخدامها للفتيات اللاتي يشاركن بنشاط في اللياقة البدنية والمنافسة في مسابقات البكيني

هل أنت جائع في نظامك الغذائي؟ ثم تعرف على كيفية الشعور بالشبع وفقدان الوزن الزائد عند اتباع نظام غذائي قوي لحرق الدهون

اكتشف كيف يمكنك تحقيق أقصى قدر من الأداء والكفاءة في حرق الدهون في الجسم أثناء اتباع نظام غذائي ثقيل

اكتشف كيف يمكنك التخلص بسرعة من الدهون الزائدة بدون استخدام علم الأدوية. محترفو الرياضة واللياقة البدنية يكشفون أسرارهم

اكتشف أكثر الطرق فعالية لحرق الدهون في كمال الأجسام ، والتي يستخدمها الرياضيون المحترفون خلال فترة التجفيف

تعرف على الأدوية التي يمكنك تناولها لتحسين نتائج كمال الأجسام دون اللجوء إلى العقاقير المحظورة والمنشطات

اكتشف كيف يمكنك تحفيز اكتساب العضلات في كمال الأجسام دون اللجوء إلى استخدام الأنسولين. توصيات سرية من محترفي رياضات الحديد

اكتشف سبب اكتساب هذا النوع من التغذية الرياضية شعبية هائلة بين الرياضيين الذين يمارسون رياضات القوة السريعة ولاعبي كمال الأجسام

اكتشف ما هي المستجدات في التغذية الرياضية في كمال الأجسام التي ستعزز النتيجة في اكتساب الكتلة وحرق الدهون تحت الجلد

اكتشف لماذا يمكن أن يساعدك هذا الدواء غير الابتنائي في اكتساب كتلة عضلية لا تصدق وبدء عملية قوية لتخليق البروتين

اكتشف كيف تكون للرياضيين الذين لا يرغبون في استخدام المنشطات لزيادة الوزن. هل توجد بدائل للستيرويدات في كمال الأجسام؟ الجواب هنا

تفاعل التستوستيرون والكورتيزول ضروري لبناء كتلة العضلات. كيف يتصرفون فيما بينهم ، وسيتم وصفهم في هذه المقالة

إن فقدان الوزن أمر سهل ، لكن القليل منهم فقط هم من يتمكنون من الحفاظ على الشكل الذي تم تحقيقه. اكتشف لماذا بعد فترة من الوقت يعود الناس إلى نقطتهم الأصلية مرة أخرى

في الآونة الأخيرة ، تم سماع مصطلح prohormones بشكل متزايد. ما هي الهرمونات الأولية وكيف يتم استخدامها؟ آثار الهرمونات وخصائصها

نحن نبدد الخرافات حول مكملات حرق الدهون ونخبرنا بأدق تفاصيل استخدامها. اتبع التوصيات واحرق ما يصل إلى 10 كجم من الدهون شهريًا

كل رياضي يحلم بضخامة العضلات. بالطبع ، تحقيق هذه النتيجة صعب للغاية. اكتشف ما إذا كان يمكنك اكتساب كتلة مفرطة باستخدام المنشطات

تعلم الخطوات السبع التي يتبعها لاعبو كمال الأجسام بانتظام لاكتساب كتلة عضلية خالية من الدهون والحفاظ على انخفاض نسبة الدهون في الجسم

تعرف على كيفية تأثير هرمون التستوستيرون على تدريب كمال الأجسام وكيف يطلق هرمون التستوستيرون عملية النمو من خلال تكوين ألياف عضلية جديدة

يعلم كل رياضي أن الخروج من دورة الابتنائية مهم للغاية. اكتشف ما هو الأفضل للاستخدام في نهاية دورة AAS - PCT أو Bridge. ميزات كل منهم

كمال الأجسام هو أفضل دواء في مكافحة الدهون تحت الجلد. لا تصدقني؟ خذ 5 دقائق لتتعلم كيفية استبدال الدهون بالعضلات المثيرة والعصرية

خذ خوارزمية متسقة إلى حد ما من الأدوية والمكملات التي ستساعدك على اكتساب كتلة العضلات في البداية ، ومن ثم تحقيق شكل راحة ممتاز

اكتشف كيف يكتسب لاعبو كمال الأجسام شكلاً تنافسيًا بهذه السرعة ويظهرون عضلات قوية خالية من الدهون

اكتشف لماذا لا يمكن إرجاع الفيتامينات إلى الخلفية إذا كنت تحضر بنشاط خطة صالة الألعاب الرياضية وترغب في بناء عضلات قوية

لا يهم ما إذا كنت تفقد الوزن أو تكتسبه. يجب التحكم في هاتين العمليتين. ولكن كيف نفعل ذلك؟ سوف تجد الإجابات على هذا السؤال والعديد من الإجابات الأخرى في الوقت الحالي

عامل مهم في مكافحة الوزن الزائد هو النظام الغذائي الصحيح. ومع ذلك ، يمكن أن تساعد المكملات الغذائية أيضًا. اكتشف كيف يتم استخدام sporpit لفقدان الوزن

عند إنشاء دورة من المنشطات ، من المهم الالتزام بقواعد معينة. تعلم كيفية بناء دورة AAS الخاصة بك لاكتساب الكتلة بسرعة وكفاءة

تعد مسألة إمكانية استبدال المنشطات بأدوية أخرى قضية حادة للرياضيين الطبيعيين. اكتشف ما إذا كان من الممكن ، من حيث المبدأ ، ممارسة الرياضة بدون المنشطات؟

قبل كل رياضي ، بعد الانتهاء من دورة الستيرويد ، يطرح السؤال حول سلامة الكتلة المكتسبة. تعرف على أسباب التراجع وكيفية الحفاظ على العضلات بعد الدورة

المنشطات العشبية تحظى بشعبية كبيرة بين الرياضيين. واحد من هؤلاء هو Ekdisten. تعرف على خصائص واستخدامات الدواء في كمال الأجسام

تعلم كيفية تطهير الجسم بشكل صحيح من الأدوية الابتنائية لمنع تطور الهدم والآثار الجانبية

التستوستيرون إينونثات هو واحد من أكثر أنواع AAS شعبية بين الرياضيين. هرمون الذكورة هو منشط قوي. تعرف على تأثيرات التستوستيرون إينونثات

Androstenedione هو منشط هرمون الذكورة الشهير الموجود في المكملات الرياضية. هناك العديد من المقالات عنه ، ولكن القليل جدًا من المعلومات حول التطبيق الصحيح

الأرز منتج مشهور. تعرف على فوائد هذه الحبوب في كمال الأجسام ، والأصناف ، وقواعد الاختيار والتحضير

كيف تختار الوزن المناسب؟ كم من الوقت وكم مرة يجب أن تتدرب؟ كيف تصنع برنامج؟ ستجد إجابات لهذه الأسئلة والعديد من الأسئلة الأخرى هنا

غالبًا ما يهتم الرياضيون بأهمية الحليب المجفف في كمال الأجسام. اكتشف أفضل طريقة لاستخدامه وكيف يختلف مسحوق الحليب عن البروتين؟

هل تريد التقدم في القوة والكتلة باستخدام المنشطات وبدون آثار جانبية؟ ثم تعلم كيف تأخذ تورينابول. الستيرويد رقم 1 في العالم