غذاء رياضي

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

لقد قطعت العقاقير الرياضية شوطا طويلا. يمكن للرياضيين الآن شراء مجموعة متنوعة من أدوية التقدم. تعرف على خصائص الإنزيم المساعد Q10 واستخداماته

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

يهتم كل رياضي يستخدم المنشطات بالحفاظ على الكتلة المكتسبة في الدورة. تعرف على كيفية حفظ ما يصل إلى 90٪ من النتائج بعد الدورة

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

يحتاج الرياضيون باستمرار إلى العناصر الغذائية. اكتشف ما هو الأفضل للشرب بعد جلسة التمرين. تحتوي المقالة على وصفات مشروبات بسيطة وصحية

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

يستمر العديد من الرياضيين في التدريب عندما يتوقفون عن استخدام المنشطات. في الوقت نفسه ، لم يتم تطهير أجسامهم من الكيمياء المستخدمة سابقًا. تعرف على طرق التنظيف بعد الدورة

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

هناك العديد من المكملات الرياضية المتاحة اليوم لتقليل التعب. واحد منهم هو كارنوزين. تعرف على كيفية تحسين مخرجات التدريب والتعافي؟

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

يحتاج الرياضيون إلى التخلص بشكل دوري من الدهون الزائدة تحت الجلد. لهذا ، يتم استخدام محارق الدهون. اكتشف الأدوية الأفضل لتفتيت الدهون؟

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

تلعب منتجات الألبان دورًا مهمًا في النظام الغذائي للرياضيين. اكتشف فوائد الجبن. كيف تختار الجبن المناسب ، وما النوع الذي تفضله؟

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

منذ بداية استخدام المنشطات في الرياضة ، لم تنحسر الخلافات بين عشاق الدورات الطويلة والقصيرة. هل تريد أن تفهم وتختار المدة المثلى للدورة؟

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

كثير من الناس ليسوا مغرمين بشكل خاص بوجبة الإفطار. اكتشف لماذا يجب أن تكون وجبة فطور لاعب كمال الأجسام مكتملة ، وكيفية إعداد قائمة طعام صباحية

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

تحظى هرمونات الغدة الدرقية بشعبية كبيرة بين الرياضيين المحترفين اليوم. تكون فعالة أثناء التجفيف. اكتشف كيف تتخلص من الدهون بسرعة؟

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

لطالما كان ترينبولون شائعًا لدى لاعبي كمال الأجسام. في الوقت نفسه ، أصبح متاحًا لمجموعة واسعة من المستهلكين منذ وقت ليس ببعيد. اكتشف أسرار مثل هذا الستيرويد القوي

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

تُعرف فوائد الحنطة السوداء منذ فترة طويلة. بالنسبة للاعبي كمال الأجسام ، فهو منتج لا بد منه. اكتشف فوائد الحنطة السوداء للرياضيين وأفضل طريقة لاستخدامها

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

إذا كان هدفك هو الحفاظ على العضلات أثناء التجفيف ، أو إذا كنت ترغب في تناول المنشطات دون آثار جانبية ، فاقرأ بعناية المعلومات حول أوكساندرولون

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

من المعروف أن الأحماض الأمينية تلعب دورًا مهمًا في الجسم. تعرف على ماهيتها وما هي الميزات والمزايا التي تتمتع بها وكيف يتم استخدامها في كمال الأجسام

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

الموز منتج مغذي لذلك ينصح به للرياضيين. تعرف على فوائد الموز في كمال الأجسام والأساطير والحقائق المحيطة بهذه الفاكهة

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

يتطلب استخدام المنشطات الكثير من الاهتمام والحذر وبعض المعرفة. اكتشف أسرار الرياضيين المحترفين في تناول المنشطات

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

كم مرة يجب استخدام الحقن والأدوية عن طريق الفم؟ ما هي الأدوية التي يمكن دمجها وأيها لا يمكن؟ لماذا يجب أن تستند دورات AC على التحليلات فقط؟ اكتشف الإجابات على هذه و

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

اكتشف لماذا تحقق الرياضة + النظام الغذائي النتائج التي تحلم بها؟ ولماذا لا يوجد شيء تفعله في الرياضة بدون تغذية سليمة

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

ما هي المعادن ولماذا هي جزء أساسي من النظام الغذائي لكل لاعب كمال أجسام؟ تعرف على كيفية استخدام المعادن بشكل صحيح وبأي جرعات

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

تعرف على كيفية اختيار النظام الغذائي الصحيح من بين مئات الحميات دون قضاء الكثير من الوقت ودون الاستعانة بخدمات اختصاصي تغذية باهظ الثمن

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

اكتشف الأدوية الإضافية التي يتناولها الرياضيون في دورة الستيرويد لضمان وظيفة الجسم الطبيعية واكتساب كتلة عضلية جيدة

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

هل المنشطات آمنة تمامًا؟ اكتشف ما يخفيه لاعبو كمال الأجسام وما هي العواقب التي يمكن أن تتفوق عليك من الاستخدام الخاطئ للستيرويدات الابتنائية

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

اكتشف لماذا يستخدم لاعبو كمال الأجسام المحترفين أجهزة حماية القلب وكيف تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

بعد الدورة ، يكون مستوى هرمون التستوستيرون عند الصفر. تعرف على كيفية استعادة النظام الهرموني وما يجب القيام به لزيادة هرمون التستوستيرون الداخلي

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

تعرف على كيفية تحديد ملف تعريف الأحماض الأمينية للبروتين. وبالتالي ، سوف تتعلم كيفية شراء التغذية الرياضية عالية الجودة لاكتساب الكتلة والتجفيف

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

قبل البدء في دورة المنشطات ، تحتاج إلى دراسة تصنيف الأدوية الهرمونية. اكتشف أيهما تختار للدورة الأولى: Sustanon أو Danabol أو Nandrolone

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

من القضايا المهمة جدًا في بناء كتلة العضلات تأثير هرمون التستوستيرون على العمليات التي تحدث في الجسم. هذا ما تدور حوله مقالة اليوم

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

تعرف على المنشطات التي يجب أن تستخدمها أثناء تدريب القوة في كمال الأجسام. ماذا تختار: Anadrol أو التستوستيرون إينونثات

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

لماذا يشعر لاعبو كمال الأجسام بالقلق الشديد بشأن مستويات الكورتيزول في الدم؟ اكتشف الهرمون الذي يمنعك من بناء كتلة عضلية ضخمة

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

اكتشف لماذا يخفض لاعبو كمال الأجسام نسبة السكر في الدم. وكيفية إجراء مثل هذا التلاعب حتى لا يتسبب في حدوث خلل في البنكرياس

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

تعلم كيفية تحفيز الاستقلاب وتخليق البروتين دون تناول المنشطات مع بعض التعديلات الغذائية. أسرار من محترفي كمال الاجسام

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

تريد اكتساب العضلات وحرق الدهون في نفس الوقت؟ كيف يظل لاعبو كمال الأجسام نحيفين مع الحد الأدنى من الدهون في الجسم خلال فترة الراحة؟ اكتشف الآن

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

لا تصدق بسذاجة أن الحرق هو عملية نمو عضلي لها تأثير مفيد على الجسم. بعيد عنه! من الضروري والممكن التخلص من هذا التأثير عن طريق تناول الكرياتين و

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

هل تشعر بألم شديد بعد التمرين يمنعك من ممارسة الرياضة بشكل طبيعي؟ حمض اللاكتيك هو السبب. فكر في سبب ظهوره ، وما هو السيئ في وفرته الزائدة

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

هل أنت قلق من الإحساس بالحرقان والشفاء البطيء أثناء التدريب وبين المجموعات؟ دعونا نلقي نظرة على سبب حدوث ذلك ، وكيفية التعامل معه ، وما هي التمارين التي ستساعد

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

كمال الأجسام وتناول الكثير من الكربوهيدرات والبروتينات؟ اكتشف كيف يمكن لمحترفي كمال الأجسام استقلاب 500 جرام من الكربوهيدرات يوميًا

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

هل تشعر بحرقان مستمر أثناء التمرين؟ حمض اللاكتيك هو الجاني. التأثير السلبي ناتج عن الخسارة الحادة لـ ATP. لماذا يحدث هذا؟

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

تحظى مكاسب الوزن بشعبية كبيرة ، خاصة بين الرياضيين المحليين. اكتشف ما إذا كنت بحاجة إلى هذا النوع من التغذية الرياضية لاكتساب كتلة العضلات

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

يعتقد الكثير من الناس أن الستيرويدات الابتنائية تستخدم من قبل جميع الرياضيين وحتى المتقاطعين. اكتشف مدى صحة هذا البيان

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

تتطلب كل رياضة دعمها الدوائي. اكتشف كيف يختار الرياضيون المنشطات بناءً على الرياضة والأهداف قصيرة المدى