غذاء رياضي 2024, شهر نوفمبر

يتحدث الجميع عن فوائد الفاكهة في كمال الأجسام. تعرف على كيفية صنع الابتنائية القوية لضخ كتلة العضلات بالفواكه العادية؟

فورسكولين ─ ؛ مكمل غذائي يزيد من تركيز هرمون التستوستيرون وهرمونات الغدة الدرقية. تعلم كيف يزيد كمال الأجسام الابتنائية معها

موضوع استيعاب مركبات البروتين للرياضيين وثيق الصلة بالموضوع. القضية الرئيسية هي قدرة الجسم على امتصاص المغذيات

تريد المزيد من كتلة العضلات؟ ثم ادرس بعناية كيفية صياغة نظام غذائي بشكل صحيح وما علاقة هرمون النمو بالتغذية

غالبًا ما يناقش الرياضيون تحميل الكربوهيدرات على موارد الويب المتخصصة. اكتشف ما يعتقده العلماء في هذا النهج لتعزيز نتائج كمال الأجسام

تم تكوين الميثان منذ أكثر من نصف قرن. نشأت عدة أجيال من الرياضيين عليها. اكتشف لماذا هذا الستيرويد الابتنائي شائع جدًا

الآثار الجانبية نادرة للغاية عند استخدام الستيرويدات بشكل صحيح. اكتشف ما إذا كنت قد تعاني من الحمى والأرق أثناء تناول المنشطات

معظم الناس يأكلون الطعام قبل النوم أو بعد الاستيقاظ. اكتشف مدى خطورة الأكل بنهم ليلا في كمال الأجسام

من الناحية المثالية ، تكون دورات الستيرويد مصممة خصيصًا ، ولكنها صعبة. لذلك ، غالبًا ما يستخدم الرياضيون المخططات الجاهزة. تعرف على دورة الستيرويد الأولمبية

Riboxin المعبأ Riboxin هو أول دواء غير ستيرويدي يستخدم في الرياضة. تعلم كيفية استخدام Riboxin بشكل صحيح في كمال الأجسام. محتويات المقال: خصائص التطبيق

يعتمد الكثير على الدورة الأولى من المنشطات. في حالة الفشل ، قد تختفي الرغبة في المزيد من التدريب. اكتشف كيف يجب أن تكون الدورة الأولى مع Boldenone

يعرف العديد من الرياضيين أن الكافيين يحظى بشعبية كبيرة في كمال الأجسام. تعرف على خصائص واستخدامات هذه المادة في كمال الأجسام

المشكلة الرئيسية للوجبات الغذائية ─ ؛ الخروج منهم. غالبًا ما يفقد الناس الوزن بسرعة ، لكنهم يكتسبونه أيضًا. اكتشف كيف تحافظ على النتيجة المحققة؟

عند إعداد دورات الستيرويد وأثناء معاهدة التعاون بشأن البراءات ، غالبًا ما يرتكب الرياضيون أخطاء. تعرف على الأخطاء الرئيسية التي يرتكبها لاعبو كمال الأجسام ورافعو الأثقال لتجنبها

من الممكن مراقبة حالة الجسم في دورة AAS بمساعدة التحليلات. هذا يسمح لك بإجراء تعديلات على الدورة. تعلم كيفية تفسير نتائج الاختبار بشكل صحيح

تتعرض الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات لانتقادات متزايدة لأنه من الصعب تزويد الجسم بالطاقة مع مثل هذا النظام الغذائي. تعرف على الكربوهيدرات التي تختارها لتحسين قوامك

المواقف العصيبة تلاحق الشخص في كل مكان وتؤثر سلبًا على الجسم. اكتشف كيف يؤثر التوتر على زيادة الدهون

من الصعب تخيل كمال الأجسام الحديث بدون المكملات الرياضية ، على وجه الخصوص ، بدون الكرياتين. تعلم كيفية تحميل الكرياتين بشكل صحيح في كمال الأجسام

حتى مرض السكري لا يمنع بعض الرياضيين من ممارسة الرياضة مع مراعاة قواعد التدريب والتغذية. تعلم كيفية ممارسة الرياضة ، وتناول الطعام في كمال الأجسام مع مرض السكري

البروتين هو مكمل رياضي شهير. لا يمكن للرياضيين الحصول على ما يكفي من هذه المادة من الطعام. تعلم كل شيء عن بروتين مصل الحليب

وجد العلماء أن الاختلالات الهرمونية تؤدي غالبًا إلى السمنة. تعلم كيفية التحكم في الهرمونات لمحاربة الدهون

مشكلة الارتداد بعد دورة AAC معروفة لجميع الرياضيين. لا يمكن تجنب هذا ، ولكن يمكن تقليل الخسائر. تعلم كيفية الحفاظ على العضلات بعد دورة الستيرويد

السؤال المهم للغاية في الوقت الحاضر هو ما هو نوع البروتين الأفضل للاستخدام؟ اكتشف أيهما أفضل للاعبي كمال الأجسام - البروتينات السريعة أو البطيئة

تُعزى العديد من الآثار الجانبية إلى DHT ، ولكن لها أيضًا وظائف مفيدة. تعلم كل شيء عن DHT في كمال الأجسام

تريبولوس هو مستحضر عشبي يستخدم خلال دورات AAS لزيادة التوليف. تعلم كيفية التعرف على التريبولوس الحقيقي لكمال الأجسام

تعرف على خصائص واستخدامات الأحماض الأمينية ثنائية الكربوكسيل في كمال الأجسام. بفضل هذا ، ستتمكن من زيادة مؤشرات كتلة العضلات وقوتها

تسمح المنشطات للرياضيين بتحقيق أداء رياضي أكبر من الطبيعي. لكن AAS لها آثار جانبية. تعرف على كيفية استبدال المنشطات في كمال الأجسام

هناك العديد من طرق التدريب ، لكن غالبًا ما ينسى الرياضيون حتى أبسطها. تعرف على التمارين المتناوبة لزيادة القوة وكتلة العضلات

لكي تكون AAS فعالة ، من الضروري فهم تأثيرها على جسم الإنسان. تعرف على تأثيرات المنشطات على الوافدين الجدد إلى كمال الأجسام

يشارك فيتامين سي في العديد من العمليات في الجسم وهو أحد مضادات الأكسدة القوية. اكتشف لماذا يستخدمه لاعبو كمال الأجسام بنشاط؟

هل تريد أن تبدو مثل لاعب كمال أجسام؟ ثم تحتاج إلى معرفة كيفية استخدام المنشطات بشكل صحيح وصحيح يؤلف الدورات دون آثار جانبية

يجب على جميع الأشخاص استخدام مسكنات الألم في بعض الأحيان. اكتشف كيف تؤثر على الأداء الرياضي وهل يجب عليك تضمينها في نظامك الغذائي؟

يناقش الرياضيون بنشاط تأثير ناندرولون وستانوزولول على الجهاز المفصلي الرباطي. اكتشف كيف يشفي الناندرولون ، ويجفف ستانوزولول كبسولات المفصل

في مقال اليوم ، ستركز المحادثة على برنامج التغذية المنفصل الذي طوره هربرت شيلتون

كل رياضي على دراية بألم العضلات بعد التدريب. تعرف على ما هو Phosphatidylserine وكيف يتم استخدامه في كمال الأجسام

تعرف على المنشطات والعقاقير الرياضية التي تعتبر الأكثر خطورة في عالم الرياضات الحديدية. ولماذا يحتاج المبتدئون إلى توخي الحذر من الموت - ستة الاتحاد الأفريقي؟

تعرف على كيفية زيادة القدرة على التحمل باستخدام دورات الستيرويد. وكيفية القيام بذلك بدون آثار جانبية وبأفضل نتيجة

لإجراء أول دورة من المنشطات ، يجب أن يكون لديك قاعدة معرفية معينة في هذا المجال. تعلم كيفية تشغيل دورات الستيرويد الابتنائية

تعرف على دورات الستيرويد التي لن تؤدي إلى آثار جانبية وفي نفس الوقت تساعد على تطوير عضلات مثيرة للإعجاب

أن تكون أو لا تكون ستيرويد في نظامك التدريبي. اقرأ المقال وتوصل إلى نتيجة موضوعية في علم الصيدلة الرياضية