غذاء رياضي

علم الصيدلة الرياضية للشفاء

علم الصيدلة الرياضية للشفاء

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

تعلم كيفية استخدام التغذية الرياضية والمنشطات من أجل الشفاء الجيد بعد التمرينات الشاقة

النظام الغذائي للمبتدئين في كمال الاجسام

النظام الغذائي للمبتدئين في كمال الاجسام

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

يدرك معظم الرياضيين الطموحين الحاجة إلى تطوير البرنامج الغذائي الصحيح. تعرف على المبادئ التي يعتمد عليها نظام كمال الأجسام للمبتدئين

وصفات كمال الاجسام - التغذية الرياضية

وصفات كمال الاجسام - التغذية الرياضية

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

اكتشف نظام التغذية الرياضي السري لتحسين الانتعاش وبناء العضلات بشكل متسق

التغذية بعد التمرين في كمال الأجسام

التغذية بعد التمرين في كمال الأجسام

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

يجب على كل رياضي أن يفهم أنه بدون البرنامج الغذائي الصحيح ، لن يكون تدريبه بنفس الفعالية. تعرف على كيفية تنظيم وجبات ما بعد التمرين

هل من الممكن إنقاص الوزن باللياقة البدنية ونسيانها؟

هل من الممكن إنقاص الوزن باللياقة البدنية ونسيانها؟

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

هل تريد التخلص من تلك الوزن الزائد مرة وإلى الأبد؟ ستساعد التقنية السرية في الحفاظ على النتائج المحققة إلى الأبد

إيجابيات وسلبيات الحميات منخفضة الكربوهيدرات للاعبي كمال الأجسام

إيجابيات وسلبيات الحميات منخفضة الكربوهيدرات للاعبي كمال الأجسام

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

في السنوات الأخيرة ، ازدادت شعبية الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات. تعرف على جميع إيجابيات وسلبيات هذا النوع من التغذية للاعبي كمال الأجسام

زيادة الوزن بالساعة في كمال الأجسام

زيادة الوزن بالساعة في كمال الأجسام

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

كلما تناولت طعامًا أكثر ، كلما كان تقدمك في كمال الأجسام أفضل. اكتشف كيف يأكل لاعبو كمال الأجسام بالساعة لزيادة نمو العضلات

علم العقاقير في الرياضة لاستعادة وتحسين الأداء

علم العقاقير في الرياضة لاستعادة وتحسين الأداء

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

ما الأدوية التي يجب استخدامها لزيادة كثافة التدريب وعمليات التعافي؟ نجوم كمال الأجسام يكشفون أسرارهم

متى يجب القيام بحمل الكربوهيدرات في كمال الأجسام؟

متى يجب القيام بحمل الكربوهيدرات في كمال الأجسام؟

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

في الآونة الأخيرة ، يتحدث المزيد والمزيد عن "نافذة الكربوهيدرات" من أجل الاستعادة السريعة لمخازن الجليكوجين. تعرف على وقت تحميل الكربوهيدرات الخاصة بك

كيف يجب أن يأكل الشكل الخارجي ويمارس الرياضة؟

كيف يجب أن يأكل الشكل الخارجي ويمارس الرياضة؟

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

تكتسب الظواهر الخارجية الوزن الجاف على عكس أنواع الجسم الأخرى. تعرف على كيفية تحويل مساوئ اللياقة البدنية الخالية من الدهون إلى كرامة حقيقية

ماذا يجب أن يكون تدريب وتغذية الجسد الداخلي؟

ماذا يجب أن يكون تدريب وتغذية الجسد الداخلي؟

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

هل تريد معرفة كيفية اكتساب العضلات وعدم إهدار هذه الكتلة على حرق الدهون الموضعي؟ تعرف على أسرار نجوم كمال الأجسام الذين كانوا أيضًا باطلين الشكل

دورات المنشطة

دورات المنشطة

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

لقد حدث أن الميثان و Retabolil يحظيان دائمًا بشعبية بين الرياضيين المحليين. تعرف على المنشطات الأكثر شعبية في البلاد

Bodyfitness: النظام الغذائي والتمارين الرياضية

Bodyfitness: النظام الغذائي والتمارين الرياضية

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

تبدأ العديد من النساء في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، ولكن بسبب عدم وجود نتائج سريعة ، فقد يتوقفن عن القيام بذلك. تعرف على النظام الغذائي وممارسة الرياضة في لياقة الجسم

لحوم الخيول - اللحوم الغذائية في كمال الأجسام

لحوم الخيول - اللحوم الغذائية في كمال الأجسام

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

لماذا كانت فوائد لحم الحصان مخفية عن لاعبي كمال الاجسام؟ يمكنك معرفة الكثير من المعلومات اللذيذة والسرية حول هذه المشكلات في الوقت الحالي

الجمع بين التمارين الهوائية وتمارين القوة

الجمع بين التمارين الهوائية وتمارين القوة

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

الجدل حول الحاجة إلى الجمع بين التمارين الهوائية وتمارين القوة في كمال الأجسام لا يهدأ. اكتشف ما إذا كنت بحاجة إلى الجمع بين التمارين الهوائية والقوة

الأندروجين والمنشطات في كمال الأجسام: وجهة نظر علمية

الأندروجين والمنشطات في كمال الأجسام: وجهة نظر علمية

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

عند بدء دورة AAS ، يجب أن تفكر علميًا في الأدوية الأندروجينية والابتنائية. سيساعدك هذا على بناء العضلات دون آثار جانبية

الأنسولين الوريدي والأحماض الأمينية في كمال الأجسام

الأنسولين الوريدي والأحماض الأمينية في كمال الأجسام

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

عند استخدام المنشطات عن طريق الحقن ، يجب اتباع أنظمة معينة. تعرف على الأنسولين الوريدي والأحماض الأمينية في كمال الأجسام

الببتيدات على مسار المنشطات في كمال الأجسام

الببتيدات على مسار المنشطات في كمال الأجسام

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

الببتيدات عقاقير فعالة وآمنة ، ولكن يمكن فعل المزيد عند استخدامها مع AAS. اكتشف كيف تكتب دورة مثل هذه؟

أسباب تدمر التدريب والتغذية في كمال الأجسام

أسباب تدمر التدريب والتغذية في كمال الأجسام

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

العوامل التي تدمر تقدمك أمامك. تعلم كيفية تجنب تقويض كمال الأجسام ودورة التعثر المفرغة

استعراض الببتيد ACE-031 ومناقشات كمال الأجسام

استعراض الببتيد ACE-031 ومناقشات كمال الأجسام

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

ACE-031 هو ببتيد مثير للاهتمام. في التجارب السريرية ، وجد أنه يساعد على اكتساب كتلة العضلات. تعلم كيفية حقن الببتيد بشكل صحيح؟

سيليمارين في كمال الأجسام لحماية الكبد

سيليمارين في كمال الأجسام لحماية الكبد

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

مهما كان ما سيقال لك ، فإن كل المنشطات لها تأثير سلبي على الكبد ، خاصة عند الجرعات العالية. تعرف على كيفية حماية الكبد في الدورة التدريبية؟

الأكل الصحي في كمال الأجسام

الأكل الصحي في كمال الأجسام

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

ما هي اللحظات الغذائية التي تمزقها لاعبو كمال الأجسام المحترفون الذين يحافظون على شكل ممتاز طوال العام ، ويظهرون ذروة عضلاتهم؟ تم الكشف عن السر

كيفية زيادة الهرمونات الابتنائية بدون المنشطات في كمال الأجسام الطبيعي؟

كيفية زيادة الهرمونات الابتنائية بدون المنشطات في كمال الأجسام الطبيعي؟

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

غالبًا ما يزيد لاعبو كمال الأجسام الطبيعي من اكتساب العضلات عن طريق زيادة تركيز الهرمونات الابتنائية. تعلم كيفية تعزيز هرمون التستوستيرون لتخليق البروتين؟

المنشطات مقابل الرياضة العادلة

المنشطات مقابل الرياضة العادلة

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

اليوم في الرياضة هناك معركة ضد تعاطي المنشطات ، ولكن ما هي أهداف المسؤولين الرياضيين. اكتشف كيف يتدرب لاعبو كمال الأجسام بشكل نظيف

الميلانوتان 1 و 2 في كمال الأجسام

الميلانوتان 1 و 2 في كمال الأجسام

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

لا يشجع الميلانوتان على زيادة الوزن أو الأداء البدني ، ولكنه يستخدم لزيادة الدباغة. تعرف على فعالية هذا الببتيد

الأسماك استعدادا للمنافسة في كمال الاجسام

الأسماك استعدادا للمنافسة في كمال الاجسام

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

كيف تحصلين على آيلاينر المنافسة المثالي؟ النجاح يعتمد على التغذية بنسبة تزيد عن 50٪. اكتشف لماذا السمك هو المنتج رقم 1 عندما يتعلق الأمر بالتجفيف

أخذ الكرياتين في كمال الأجسام: نظرة علمية

أخذ الكرياتين في كمال الأجسام: نظرة علمية

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

التخلص من النصائح والتخمينات من شركائنا في الصالة الرياضية ودعونا نسمع ما يقولونه عن الكرياتين من وجهة نظر علمية. هل الكرياتين حقًا آمن وفعال؟

تحديد SARMs في كمال الأجسام

تحديد SARMs في كمال الأجسام

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

بالنسبة للعديد من الرياضيين المحليين ، لا يعني اختصار SARM شيئًا عمليًا. في الوقت نفسه ، أصبحت هذه الأدوية أكثر شيوعًا في الغرب. تعرف على الحقيقة والأساطير حول المنشطات الجينية

كيفية تحسين حساسية الأنسولين في كمال الأجسام؟

كيفية تحسين حساسية الأنسولين في كمال الأجسام؟

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

الأنسولين هو منبه قوي لنمو العضلات. كيف يتم استخدامه بشكل صحيح حتى تبدأ خلايا العضلات في تكوين البروتين؟ اكتشف الآن

11 منتج لقائمة لاعب كمال اجسام

11 منتج لقائمة لاعب كمال اجسام

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

يعلم الجميع مدى الحاجة إلى التغذية السليمة ، ولكن لا يزال لدى المبتدئين أسئلة. اكتشف الأطعمة الأكثر قيمة للرياضيين

الببتيدات في كمال الأجسام: نظرة من الجانب الآخر

الببتيدات في كمال الأجسام: نظرة من الجانب الآخر

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

تستخدم الببتيدات بشكل متزايد في الرياضة. هذه مجموعة كبيرة من المواد الفعالة جدًا للرياضيين. اكتشف لماذا أصبحت الببتيدات شائعة جدًا في كمال الأجسام؟

المخدرات السرية في كمال الاجسام

المخدرات السرية في كمال الاجسام

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

السلاح السري لكمال الأجسام هو المنشطات. الآن ستعرف كيفية زيادة أدائك باستخدام كل أسرار كمال الأجسام الحديثة

حقن الهرمونات القاتلة في كمال الأجسام

حقن الهرمونات القاتلة في كمال الأجسام

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

يمكن أن يساعد التلاعب بالهرمونات في تحسين أدائك ، لكنه خطير جدًا. تعرف على المزيد حول حقن الأنسولين القاتلة في كمال الأجسام

كيف يخطط الرياضيون المحترفون وجباتهم؟

كيف يخطط الرياضيون المحترفون وجباتهم؟

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

النجاح في كمال الأجسام 50٪ يعتمد على النظام الغذائي. اكتشف كيف يخطط أرنولد والرياضيون المماثلون لوجباتهم لتحفيز أقصى نمو للعضلات

مجمعات البروتين: الحقيقة الكاملة

مجمعات البروتين: الحقيقة الكاملة

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

هل البروتين مهم حقًا لتحقيق مكاسب جماعية كما يقول لاعبو كمال الأجسام المحترفون؟ تعرف على أهمية البروتين ودور الأحماض الأمينية

كيف تختار التغذية الرياضية بأقل ميزانية؟

كيف تختار التغذية الرياضية بأقل ميزانية؟

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

تعرف على كيفية إنفاق الأموال على التغذية الرياضية بناءً على أهدافك في كمال الأجسام. سنوضح لك كيفية تسريع نمو العضلات مع الحد الأدنى من التغذية الرياضية

الحقيقة الكاملة حول SARMs Ostarine (Ostarol ، Enobosarm ، GTx - 024 ، MK - 2866)

الحقيقة الكاملة حول SARMs Ostarine (Ostarol ، Enobosarm ، GTx - 024 ، MK - 2866)

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

بدأت الأدوية الجديدة - SARM - في دخول سوق المزارع الرياضية لدينا. اكتشف ما إذا كان Ostarol عقارًا فعالاً أم حيلة تسويقية أخرى من الشركات الرياضية

العلاج بالأنسولين في كمال الأجسام ورفع الأثقال

العلاج بالأنسولين في كمال الأجسام ورفع الأثقال

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

كيف ولماذا يستخدم الرياضيون الأنسولين في كمال الأجسام؟ هل يساهم هذا الهرمون حقًا في زيادة الكتلة وزيادة أداء العضلات؟

خرق الأسطورة: 5 أساطير حول التغذية والتمارين الرياضية

خرق الأسطورة: 5 أساطير حول التغذية والتمارين الرياضية

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

هناك الكثير من المعلومات على الويب حول تغذية الرياضيين وتدريبهم ، لكنها غالبًا ما تكون متناقضة. تعرف على 5 أساطير حول التغذية والتمارين الرياضية

أنواع أجهزة حماية القلب في كمال الأجسام وتعليمات الاستخدام

أنواع أجهزة حماية القلب في كمال الأجسام وتعليمات الاستخدام

آخر تعديل: 2025-01-23 09:01

تستخدم أجهزة حماية القلب لاستعادة كفاءة عضلة القلب. إذا لم يكن هدفك هو العضلات فحسب ، بل القلب السليم أيضًا ، فتعرف على الطريقة